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肖姓出过哪些名人名字，肖姓出过哪些名人呢怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白(bái)芝(zhī)麻(má)能够养头发吗

　　白芝(zhī)麻是能够养头发的。

　　吃白芝麻对(duì)头发通常是有必定(dìng)优点的，平常能够适(shì)量吃。

　　白(bái)芝麻是芝(zhī)麻(má)的一种(zhǒng)，含(hán)有脂(zhī)肪、蛋白质(zhì)、卵(luǎn)磷脂等养分物质，适量吃能(néng)够弥补头发成长所需(xū)的养分。白芝麻可入肝、肾经，具有利肝肾、祛风润(rùn)肠的成效，关于(yú)缓解肝(gān)肾精血缺(quē)少(shǎo)引起的须(xū)发早(zǎo)白、掉发有必定的效果。

　　白芝麻(má)中含有(yǒu)必定的油脂(zhī)，具有润肠通便的效果(guǒ)，可辅佐防治晚年血(xuè)亏削减引起(qǐ)的大便燥结。主张腹(fù)泻(xiè)者、缓(huǎn)慢(màn)肠炎者防(fáng)止(zhǐ)食(shí)用白芝(zhī)麻，避免导致病况加剧(jù)。

　　此外，尽管白芝麻适量(liàng)食用能(néng)够起到护发(fā)的效果，可是(shì)过量食用，可(kě)能会导致(zhì)内分泌紊(wěn)乱，使头发(fā)的(de)发质下降。

怎样(yàng)挑(tiāo)白芝麻好吃(chī)又香又甜的(de)

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝麻，色彩多为白(bái)黄色(sè)，并不是特别的白，而通过漂(piāo)白处理(lǐ)之后的白芝麻就会变得特别(bié)皎白。

　　2、看芝麻的丰满度(dù)。

　　随(suí)机选择几粒芝(zhī)麻调(diào)查，看芝麻的丰(fēng)满度，优质(肖姓出过哪些名人名字，肖姓出过哪些名人呢zhì)的白(bái)芝麻十分丰满，形状为虫卵状，且两(liǎng)端大小不一，一(yī)头为(wèi)圆形(xíng)，另一(yī)头稍尖。

　　3、闻滋(zī)味(wèi)。

　　质量好(hǎo)的白芝麻闻起来有芝麻特有的香味，但这种香味不是(shì)香油(yóu)的滋(zī)味，而是一种(zhǒng)淡淡的幽(yōu)香。

怎么选择白芝麻的(de)办法

　　选择白芝麻(má)的办法

　　　　1、找出一(yī)个断口(kǒu)的芝麻，看断口的(de)部分的(de)色彩，假如断口部分是黑色，那就阐明是染色的;假如断口部分是(shì)白色，那就阐明这种芝麻不(bù)是染(rǎn)色(sè)。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸(zhǐ)巾(jīn)辨(biàn)真伪，在湿纸巾上搓弄不(bù)掉色的(de)是(shì)真货(huò)，不(bù)然可能(néng)是(shì)假货。

　　　　3、品味滋味：真(zhēn)实(shí)的芝麻吃起来不苦，反而有点(diǎn)细(xì)微的(de)甜感，有芝麻香味，不会有任何异(yì)肖姓出过哪些名人名字，肖姓出过哪些名人呢味;而染色的(de)芝麻有种古怪的机油味，或者说(shuō)有除了芝麻香味之(zhī)外的.不正常的滋味，并且发苦。

　　白芝麻(má)的食疗效果

　　　　芝(zhī)麻味甘、性(xìng)平，入肝、肾(shèn)、肺、脾(pí)经。

　　　　有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养(yǎng)发(fā)、强身(shēn)体，抗衰老之成效。

　　　　可用于医治身(shēn)体虚弱(ruò)、头(tóu)晕(yūn)耳(ěr)鸣(míng)、高血压、高血脂、咳(ké)嗽(sòu)、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄(huáng)、津液缺少、大便(biàn)燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一般人群(qún)均(jūn)可(kě)食用(yòng)

　　　　适合(hé)妇女产后(hòu)乳汁缺少者食(shí)用;适合(hé)身体虚弱、贫血、高脂血(xuè)症(zhèng)、高(gāo)血压病、晚(wǎn)年(nián)哮(xiāo)喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便(biàn)秘者食用;适(shì)合糖(táng)尿病、血小板削减性紫瘴、缓慢神经炎(yán)、末梢神经麻木、痔疮以及出血(xuè)性本质者食(shí)用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻者忌食;依(yī)据前人经历，男人(rén)阳痿、遗精者忌食(shí)。

　　　　每天(tiān)10~20克