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织女是什么意思网络用语,牵牛织女是什么意思 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋(yù)可以(yǐ)减肥吗

  山芋是可以减肥(féi)的。

  山芋适当摄入可以起到(dào)辅助(zhù)减肥的效果(guǒ),每100克熟山芋的热量仅为(wèi)79千卡,而(ér)且(qiě)山芋(yù)中富含植物纤维,

  在增加饱腹感的同时也不用担心摄入过多(duō)热(rè)量,可以代(dài)替部(bù)分主(zhǔ)食。而适当摄入植(zhí)物纤维,还可以起到一定的润肠通便(biàn)效果。

  部分研究表明植物纤维因为难以被吸收(shōu),而与肠道(dào)微生(shēng)物的接触(chù)时间更长。所(suǒ)以可以通(tōng)过调节肠道(dào)微生物来帮织女是什么意思网络用语,牵牛织女是什么意思助代(dài)谢,减(jiǎn)肥人群可(kě)以适当(dāng)吃山(shān)芋帮助减(jiǎn)肥。

新(xīn)鲜山芋如何保管存放时(shí)间长

  1、纸(zhǐ)箱保存。

  家(jiā)里(lǐ)有纸箱的,可以准备一个稍微大一点的纸箱(xiāng),在下(xià)面垫上旧(jiù)报纸或(huò)者是(shì)不穿的旧衣服(fú),再把(bǎ)新鲜山(shān)芋放入纸箱内。

  在每层新鲜山芋之(zhī)间都要垫一(yī)层(céng)报纸或旧衣服(fú),最后在上面盖(gài)一层报纸(zhǐ),把纸(zhǐ)箱密封好。

  放在家里干(gàn)燥,通风的环(huán)境(jìng)中。

  可(kě)以保存一(yī)年时间不(bù)坏,因为纸(zhǐ)箱(xiāng)有(yǒu)透气(qì)防潮的作用(yòng),旧衣服或报纸有(yǒu)温室(shì)的效果和吸潮的功(gōng)效,用这个方法(fǎ)来保存新鲜山芋,不仅保存时间(jiān)长(zhǎng),而(ér)且(qiě)新鲜山(shān)芋(yù)越放(fàng)越甜,不会腐烂发芽(yá),也不会长硬(yìng)心(xīn)。

  2、塑料袋保存。

  可(kě)以(yǐ)将(jiāng)新鲜山(shān)芋用卫生纸或(huò)者旧报纸包裹(guǒ)起来。

 织女是什么意思网络用语,牵牛织女是什么意思 然后都(dōu)放进塑(sù)料(liào)袋中扎紧袋口。

  同样是放(fàng)在干(gàn)燥(zào)通(tōng)风的地方,这样也可以保存很(hěn)长时(shí)间(jiān)不坏。

  纸(zhǐ)张可以控水锁水,能够防止外(wài)界水分影响新(xīn)鲜(xiān)山芋,也能够保留住(zhù)新鲜山芋原有水分,保持新鲜度。

  3、冰箱保存。

  如(rú)果新鲜山芋的量比较少,也可以放织女是什么意思网络用语,牵牛织女是什么意思在(zài)冰(bīng)箱(xiāng)保(bǎo)鲜层进(jìn)行保存,保存之前首(shǒu)先将新鲜(xiān)山芋(yù)用保鲜膜包裹起来,再放入冰箱(xiāng)保(bǎo)鲜层。

  这样(yàng)可以(yǐ)保(bǎo)存一年都(dōu)会很新鲜,保鲜膜(mó)可(kě)以(yǐ)锁住新鲜山芋原有水分(fēn),让新(xīn)鲜(xiān)山芋一直处在新鲜的状态下。

新(xīn)鲜山芋怎样保存(cún)

  很多人特别的喜欢(huān)吃(chī)芋头,所以说(shuō)一次(cì)性会买很多芋头(tóu)回(huí)来,这样自己一天(tiān)肯定是吃不完的,想要(yào)将芋(yù)头保存(cún)下来(lái),但(dàn)是害怕保存不好,担心(xīn)这个(gè)芋头坏掉了不能吃,所以说很多(duō)人(rén)常常为这个事(shì)情(qíng)担(dān)忧,也(yě)担心自己不能吃到新鲜的芋头(tóu),芋头还是(shì)吃(chī)新鲜的比较好,芋头保存不好很容易坏(huài)掉的,也很容易发(fā)芽,那么芋头(tóu)怎么存放好(hǎo)呢(ne)?

  芋头贮(zhù)藏的最(zuì)佳温度(dù)为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以(yǐ)上时(shí)会受到(dào)伤(shāng)害,低于0℃会受冻(dòng),因冻伤造成(chéng)腐烂;在7℃以下会发生(shēng)冷(lěng)窖,表皮(pí)易被(bèi)微生物侵(qīn)染而腐烂(làn);高于25℃也(yě)会引起腐烂、脱(tuō)水。

  贮藏芋(yù)头有宜(yí)湿(shī)不宜(yí)干之说,过干也会导致腐烂,贮藏要求的适宜相对湿度为(wèi)85%。

  因此,鲜芋头购买之后尽快食用,并且(qiě)一(yī)定不能放入(rù)冰箱,当气温低于7℃度时,应存放(fàng)于室内较温暖、通风(fēng)处保存。

  若需保(bǎo)存较长时间,可采用(yòng)通风库贮藏(cáng)法(fǎ):

  1.将芋头用纸箱或(huò)打孔聚(jù)乙烯薄膜袋分装成20~30千(qiān)克一箱或一袋。

  2.放于温度为(wèi)10~15℃、相(xiāng)对湿度(dù)为85%~90%、通风良好的贮藏库(kù)贮存(cún),可长达5~6个月。

  3.但需要注意的(de)是,在贮藏(cáng)初期,由于外界气温(wēn)高,芋头呼吸旺盛(shèng),要注意通(tōng)风(fēng)散(sàn)热。

  控制堆(duī)内(nèi)温度不(bù)得超过15℃。

  如果自(zì)己(jǐ)一(yī)次性买回来太多的芋头不知道怎么保(bǎo)存好的话,那么不妨(fáng)试(shì)试上(shàng)面(miàn)我们介(jiè)绍的这些保存(cún)芋头的方法,如果不是很多,那(nà)么最好(hǎo)是放在冰箱里(lǐ)面保(bǎo)存(cún)下来(lái),但是一定不能削皮(pí),这样带(dài)皮(pí)的保存时间才能(néng)更长久,如果没有冰箱,那(nà)么自己一定要把芋(yù)头放(fàng)在(zài)通(tōng)风(fēng)的地方。

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