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75g牛(niú)奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升(shēng)

　　牛奶是最(zuì)古老的天然饮料之一(yī)，被(bèi)誉为白色血液，对人体的重要(yào)性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌(cí)性(xìng)奶牛身(shēn)上所挤出来的。

　　在(zài)不(bù)同国(guó)家，牛奶也分有不同的等(děng)级。

　　牛(niú)奶含有丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人体钙的最佳来源(yuán)，而且钙(gài)磷比例(lì)非常(cháng)适当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种，主要(yào)成份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋(dàn)白(bái)质、乳糖(táng)、无(wú)机盐等。

牛(niú)奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓(nóng)越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛(niú)奶的营(yíng)养(yǎng)价值更高(gāo)一些，实际上所谓的浓牛奶不过是(shì)水的比(bǐ)例减小了而已。

　　如果本(běn)身(shēn)肠胃就比较弱的(de)人(rén)喝浓牛(niú)奶(nǎi)的话，则会引起腹泻、便秘(mì)、食欲不振(zhèn)等(děng)不(bù)良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力(lì)搭配(pèi)。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食(shí)用，认(rèn)为(wèi)这样味道更好，实际上(shàng)将牛奶和巧克力一起吃的话(huà)，就引起草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一起食用(yòng)。

　　有人认(rèn)为将牛奶和(hé)稀饭(fàn)一起食(shí)用，可(kě)以做到(dào)营养(yǎng)互补。

　　实际上这种做法是不(bù)正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以(yǐ)应(yīng)该分开食用(yòng)。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在(zài)早上空腹喝(hē)牛奶，认(rèn)为这样可以(yǐ)为身(shēn)体补充营养，其(qí)实这(zhè)样(yàng)做是错误(wù)的。

　　早上(shàng)空(kōng)腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的蛋白(bái)质会被迫转(zhuǎn)化为热量消(xiāo)耗掉，这样实际(jì)上是起(qǐ)不到什么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小时(shí)左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不(bù)要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢(huān)吃药(yào)的时候，用(yòng)牛奶送服，这样做会破坏药物中的(de)有(yǒu)效成分，起不到治疗疾病的目(mù)的。

　　牛(niú)奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候，不要(yào)将牛(niú)奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶中的营养成(chéng)分，另外，在煮牛(niú)奶的时(shí)候，也不要(yào)往里(lǐ)面加糖，否则会危害(hài)我们的身体健康，最好(h获利指数计算公式 获利指数和现值指数一样吗ǎo)是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛(niú)奶不能和茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一起饮用的(de)话，茶叶中的鞣酸(suān)会(huì)阻碍人(rén)体对牛奶中钙的吸收，所以大家在(zài)喝牛奶(nǎi)的时候(hòu)，一定要注意(yì)不(bù)要喝茶一起饮用(yòng)。

75克等于(yú)多少(shǎo)毫升(shēng)的纯牛(niú)奶？

　　因为(wèi)牛奶的(de)密(mì)度(dù)，在(zài)1.025至1.031之间

　　也(yě)就是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据(jù)密度公式(shì)计算