魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万别吃(chī)多(duō)了魔芋是(shì)公(gōng)认(rèn)热量比较低的食(shí)物，而且特别适合在减脂的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没有热(rè)量摄(shè)入的？魔芋的(de)热(rè)量(liàng)一般是多少(shǎo)大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃多了

魔芋为什(shén)么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有(yǒu)一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以(yǐ)消化这种成分的(de)酶，所以它不(bù)但不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促(cù)进肠胃(wèi)的(de)蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典(diǎn)型的食物，一般每100克魔芋当中就(jiù)有七大(dà)卡(k提花棉是什么面料，提花棉和纯棉哪个好ǎ)左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一(yī)定(dìng)的(de)减(jiǎn)肥功(gōng)效，含(hán)有的葡(pú)甘露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食(shí)物，适(shì)量吃会有效的(de)促进(jìn)肠(cháng)的蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡(pú)萄糖甘(gān)露(lù)聚糖，可以达到清理(lǐ)肠(cháng)道的目的(de)，并且(qiě)还能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适(shì)当(dāng)的吃(chī)魔芋能够有效的调节(jié)体内的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹(fù)感和低热量(liàng)，但(dàn)是减(jiǎn)肥时也(yě)只能偶尔当主食(shí)使用，不(bù)能够多(duō)吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋(yù)有毒(dú)，一定要煮三个小时(shí)以上才(cái)可以食用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋(yù)含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿(kuàng)物质元素，还含(hán)有人(rén)类(lèi)所(suǒ)需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花(huā)魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥(xīng)味(wèi)是自(zì)有的特别(bié)的气(qì)味，通(tōng)常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植(zhí)物，挖出来就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提纯的等(děng)级越高(gāo)，可能相对的腥味会越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做(zuò)到很(hěn)轻微，但还是会有一丁点，绝对(duì)一(yī)丝没有的(de)是几乎不可能的(de)。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味(wèi)会明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜(mì)或(huò)果汁(zhī)调一下。

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