减肥期(qī)间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当(dāng)于几碗饭减肥期间一般能吃饺子，适量吃饺子通常不会影响(xiǎng)减肥(féi)效果，并且还(hái)可以(yǐ)补充身体所(suǒ)需要的营养，但要避免(miǎn)一次性过多(duō)食(shí)用的。

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减肥期(qī)间能吃饺子(zi)吗(ma)午餐，10个饺子相当(dāng)于几(jǐ)碗饭

　　饺子是一种比较常见的食(shí)物(wù)，味道鲜美，而(ér)且营养丰富(fù)，在(zài)减肥期间适(shì)量进(jìn)食饺子，能够补充机(jī)体所需要的营养物质和能量，有助于维持机体的正常代谢。

　　但是需要注意的是，饺子当中也(yě)含有一定的热量，而且肉馅(xiàn)饺(jiǎo)子的热量也(yě)比较(jiào)高。

　　如果(guǒ)在减肥期间一次(cì)性进食(shí)太(tài)多饺子，同时(shí)没有控制其他食(shí)物的摄入，并且在进(jìn)食之后也没(méi)有进行运动，有(yǒu)可能会对减肥(féi)效果(guǒ)产(chǎn)生影响(xiǎng)，所以在减肥期间不能过(guò)量食(shí)用饺(jiǎo)子。

减(jiǎn)肥中(zhōng)午花(huā)20元(yuán)吃2份饺子可(kě)以吗？

　　我认(rèn)为不可以(yǐ)，饺子里(lǐ)面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这些(xiē)食物(wù)在(zài)减肥期间是可以吃的，但是你吃两份那么多，常人都吃(chī)不了两份，所以你这个是(shì)不利于减肥的。

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