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司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文修正丰胸乳霜有效果吗，国家认可的丰胸品牌排行榜

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修正(zhèng)丰胸(xiōng)乳霜有效果(guǒ)吗，国家认可的(de)丰胸品牌(pái)排行榜(bǎng)

　　有，修正丰胸乳霜有效果的。

　　修(xiū)正(zhèng)丰(fēng)乳霜对于丰胸是非(fēi)常有效果的，但是需(xū)要规范的使用，在每天(tiān)早上起床之前，把丰(fēng)胸乳霜(shuāng)涂抹在胸部，然后用手(shǒu)进行按摩，通(tōng)过按摩，可以使(shǐ)得胸部的细(xì)胞(bāo)运动(dòng)，从而使(shǐ)得这些细胞变得活跃(yuè)而(ér)增长，同时晚上也需要进行一次，一般在一(yī)个(gè)月(yuè)左右就能看见胸(xiōng)部变大，除了这种方(fāng)法，做(zuò)丰胸手术也是可以的。

丰(fēng)胸(xiōng)霜停用(yòng)为什(shén)么会反弹

　　丰胸产品之所以会反弹，是因(yīn)为(wèi)很难补(bǔ)充乳房细胞的丰胸营(yíng)养，真正进入(rù)到乳房祈祷丰(fēng)胸(xiōng)功效的成分微乎(hū)其微，所以就很难达(dá)到满(mǎn)意(yì)的丰胸效果(guǒ)。

　　建议注意使用(yòng)食(shí)疗法和(hé)按摩法进行(xíng)巩固，这样(yàng)完全符合胸(xiōng)部发育的自(zì)然规律(lǜ)，从而(ér)使胸部实现二次自然健康发育,全面提升、紧致(zhì)、坚挺，呈现完美胸形，使乳(rǔ)房变大(dà)、变圆、变(biàn)挺(tǐng)、变(biàn)翘!

　　对于丰胸这(zhè)件事(shì)，大家可以采用自然丰(fēng)胸的办法，饮食上注意及时补充营养，尤其是(shì)补充维生素a及蛋白(bái)质，可以(yǐ)选择酒酿、猪蹄、鸡(jī)爪、豆制品(pǐn)等多种营养(yǎng)含量且能够促进乳(rǔ)腺(xiàn)发育的(de)食物，也不是(shì)说每日都要吃，适(shì)量(liàng)的均衡饮食，在(zài)很大的程度(dù)上是可以(yǐ)帮助丰胸(xiōng)的。

　　运动上(shàng)多做一些扩胸(xiōng)运动，比(bǐ)如瑜伽、俯卧撑、游泳这些，都是(shì)可(kě)以帮助女性更好的增(zēng)大胸(xiōng)肌，从而起到丰胸的效果。

怎(zěn)么避免丰(fēng)胸霜反弹

　　一、要保持营(yíng)养的摄(shè)入

　　饮食主(zhǔ)打木(mù)瓜、鱼、肉及鲜奶(nǎi)等成为我们的饮食(shí)主打，因为含丰富蛋(dàn)白质的(de)食物(wù)，是健胸佳品。

　　让黄豆、花(huā)生(shēng)、杏仁、桃仁、芝麻(má)及粟米等成为饮食(shí)伴(bàn)侣(lǚ)，因为种籽(zǐ)和(hé)坚果类食品是有效的天然健胸滋养(yǎng)品(pǐn)。

　　让橙(chéng)子、葡萄、西柚及蕃茄(jiā)等成为(wèi)补给重(zhòng)点，因为富含维他命C的食(shí)物，可防(fáng)止胸部变形(xíng)。

　　让芹菜、核桃及红腰豆等成(chéng)为主要蔬菜(cài)，因为蕴含有丰富维他命E的(de)食物(wù)，有助胸部(bù)发育。

　　让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食(shí)物，因为含维他(tā)命A的食(shí)物，有(yǒu)利(lì)激素的分泌(mì)。

　　二(èr)、要坚持做有(yǒu)利于丰胸的运(yùn司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文)动

　　为你介绍几个简单(dān)丰胸动(dòng)作，能帮助(zhù)身(shēn)体调整(zhěng)内在气息，促进胸部(bù)血液(yè)循环和营养(yǎng)供给，锻炼胸部肌(jī)肉，集中(zhōng)胸(xiōng)部脂肪(fáng)，实现(xiàn)快速(sù)丰胸目的。

　　1、两腿并拢站(zhàn)直，腰部挺直(zhí)，抬头、挺胸、收腹(fù)，另(lìng)外(wài)，臀部(bù)用(yòng)力提起，两手垂(chuí)放在(zài)腿部(bù)两侧。

　　2、缓慢(màn)呼(hū)气(qì)，同时身体(tǐ)重心往下(xià)，呈半蹲姿势(shì)。

　　做这个(gè)动作(zuò)时，会感(gǎn)到尾椎处往(wǎng)下延伸。

　　3、在(zài)步骤2的姿(zī)势上，吸气，然(rán)后两手(shǒu)慢(màn)慢抬起，与地面平衡。

　　注意两手打开，并于肩(jiān)膀同(tóng)宽。

　　4、臀部坐(zuò)在腿(tuǐ)上，然后呼气，两手往上举(jǔ)起，同时手指(zhǐ)心相贴，脊椎(chuí)尽(jǐn)量(liàng)往上延伸。

　　5、身体躺(tǎng)在左侧，两脚膝(xī)盖为弯曲，左手(shǒu)放在右膝盖(gài)侧面，然(rán)后右手带动身体往后张开，注意眼睛看着右(yòu)手指尖(jiān)。

　　大概(gài)做(zuò)3到5次呼吸，然后(hòu)恢复原来动(dòng)作，换(huàn)另一侧(cè)身体重复(fù)动作(zuò)。

丰(fēng)胸霜怎么用效果(guǒ)好

　　Step1：用热水冲洗胸部，水温稍(shāo)高些对加速胸腺(xiàn)组(zǔ)织血液循(xún)环，擦干后，滴5-6滴在手掌(胸部)以大拇(mǔ)指一边(biān)，另外四指(zhǐ)合拢(lǒng)为一边，虎口张开(kāi)，从两边胸部的外侧向中央推(tuī)。

　　Step2：手保持同样的(de)形状，从(cóng)左胸(xiōng)开始，左手从(cóng)外侧将左乳向中央(yāng)推，推到中央(yāng)后同时右手从左乳下方(fāng)将左乳尽(jǐn)量往上推，就是两(liǎng)只手交错着(zhe)推左(zuǒ)乳，重复30次，换右乳(rǔ)房，此(cǐ)动作可(kě)是提升胸部。

　　Step3：手(shǒu)弯(wān)成(chéng)罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子(zi)，要稍(shāo)稍弯腰，双(shuāng)手罩住乳(rǔ)房后从(cóng)底部(不是下部)往乳头方向做提拉动作。

　　Step4：双(shuāng)手绕(rào)着乳房做圆圈形按(àn)摩(mó)，按摩(mó)到胸(xiōng)部上剩下的(de)所以的(de)精(jīng)油(yóu)都吸收干为止。