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　　饺子(zi)是一种比较(jiào)常见的(de)食(shí)物，味道鲜美，而(ér)且(qiě)营养(yǎng)丰富(fù)，在减肥(féi)期(qī)间适量进食饺子，能够补充(chōng)机体所需要(yào)的营养物质和能量，有(yǒu)助于维持机(jī)体(tǐ)的正常代(dài)谢。

　　但是需要注意的是，饺子当中也含有(yǒu)一定的热(小学学籍号在线查询官网入口，小学生学籍号自助查询rè)量，而且(qiě)肉馅饺子的热量(liàng)也比较高。

　　如果在减肥期间一次性进食(shí)太多(duō)饺子(zi)，同时(shí)没有控(kòng)制其(qí)他(tā)食物的(de)摄入(rù)，并且在进(jìn)食之(zhī)后也没有(yǒu)进行(xíng)运动，有可能会对减肥(féi)效(xiào)果产生影响(xiǎng)，所以在(zài)减肥期间(jiān)不能过量食用饺(jiǎo)子。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可(kě)以，饺子里面有肉(ròu)，有菜(cài)，还有(yǒu)油脂，虽(suī)然说这些食物在减肥期间(jiān)是(shì)可以吃(chī)的，但是你吃两份那么多，常(cháng)人都(dōu)吃不了两份，所以你这个(gè)是不利于减肥的。

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