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逆天邪神为什么不更新了逆天邪神是什么时候开始写的孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕(yùn)妇(fù)一天吃几个山竹，孕(yùn)妇一天吃几个山竹比较好孕妇一天吃2~3个山竹的。

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孕妇一(yī)天吃几个山(shān)竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一(yī)天吃2~3个山竹的。

　　避免摄(shè)入过(guò)多引起血糖增加。

　　孕妇(fù)可以适当的食用(yòng)山竹，可以食用2~3个。

　　山(shān)竹(zhú)的营养价(jià)值丰富，含有脂肪(fáng)、蛋白质、叶酸(suān)，还(hái)含有钙、镁(měi)、磷(lín)、钾等营(yíng)养(yǎng)元素，可以给孕妇补充所需要(yào)的营养。

　　同时山竹的味(wèi)道甜中带(dài)酸，可以改善孕(yùn)妇(fù)食欲不振的症状。

　　但是山竹属于比较(jiào)甜的(de)水果，其中的(de)含糖量较高，孕妇避免一次(cì)摄(shè)入过多，防止引起血糖升高(gāo)，增加妊娠期糖(táng)尿(niào)病的发生概率。

　　对(duì)于孕妇存在妊(rèn)娠期(qī)糖尿(niào)病(bìng)，不建议食用山竹，食用后引起血糖急剧升高，会对胎儿产生(shēng)不良影响。

山竹孕(yùn)妇可以吃吗

　　孕妇是可以(yǐ)吃山竹的。

　　山竹含有(yǒu)糖类，蛋白(bái)质，维生素和(hé)矿物质，具有丰富的营养。

　　孕期适量的食(shí)用(yòng)山竹有利于孕(yùn)妇的身体健康(kāng)以及胎儿的发育。

　　山(shān)竹属(shǔ)偏寒性食物，适量的吃山竹可(kě)以(yǐ)缓解孕期燥热，但是(shì)切不可(kě)过多食(shí)用，以防引起肠胃的不适。

　　由于(yú)山竹(zhú)含有较高糖分，患有妊娠糖尿病的孕(yùn)妇最好是不吃。

山竹(zhú)对孕妇有什么好处

　　首先，山竹可(kě)以(yǐ)补(bǔ)充维生素、微量元素。

　　其次(cì)，山竹吃在嘴里是酸中若甜，甜(tián)中带酸的，可以增(zēng)加食欲。

　　然后，山竹果肉(ròu)里含有(yǒu)丰富的(de)膳食(shí)纤维，可以预防孕(yùn)期的便秘，还可以预防上火。

　　孕妇孕期要(yào)营养(yǎng)均衡，多吃富含高蛋白质的饮(yǐn)食，适当(dāng)的吃水(shuǐ)果(guǒ)、绿(lǜ)叶的(de)蔬菜，吃粗纤(xiān)维的(de)食(shí)物，可(kě)以减少(shǎo)便秘的发(fā)生，可以(yǐ)增进食欲(yù)，要(yào)少(shǎo)吃辛辣刺激性的食物。

　　营养要均衡，饮食要多(duō)样(yàng)化。