一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少克是鸡腿的重(zhòng)量，主(zhǔ)要(yào)看鸡的(de)大小(xiǎo)，有大的(de)鸡(jī)，也有小(xiǎo)的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右的(de)。

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一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个鸡腿多重(zhòng)多(duō)少克

　　鸡(jī)腿(tuǐ)是所(suǒ)有鸡(jī)的部位当中最受人类欢迎的一部分，因(yīn)为鸡(jī)腿(tuǐ)上(shàng)的(de)肉(ròu)比较紧实，而且(qiě)肉质比较细化。

　　很多人(rén)在制作料理的时候会专门(mén)选(xuǎn)择(zé)鸡腿(tuǐ)，而不会选择整只(zhǐ)的鸡(jī)。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡(jī)的大小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡(jī)腿有250克左(zuǒ)右。

营(yíng)养(yǎng)价(jià)值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩(nèn)，滋味鲜美，由于其味较(jiào)淡，因此可使用于(yú)各种料理中。

　　蛋白质的含(hán)量(liàng)颇多(duō)，在肉(ròu)之中(zhōng)，可(kě)以说是蛋白质最高的(de)肉类之一，是属(shǔ)于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的含(hán)量颇多(duō)，因(yīn)此可弥补牛及(jí)猪肉的不(bù)足(zú)。

　　同时(shí)也(yě)由于鸡肉比其他肉类的维(wéi)生素A含(hán)量多，而在量方面虽比蔬菜(cài)或(huò)肝脏差，但(dàn)和牛肉(ròu)和猪肉相比，其维生(shēng)素A的含(hán)量却高(gāo)出许(xǔ)多。

　　腿(tuǐ)肉(ròu)是从(cóng)脚(jiǎo)到腿(tuǐ)的部位，及腿根一(yī)带的肉，其肉质颇(pǒ)坚(jiān)硬，连皮一起摄取时，脂肪的含(hán)量较(jiào)多(duō)，也是在整只鸡(jī)中铁(tiě)分含量最多的一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人(rén)体吸收利用(yòng)，有增强体(tǐ)力、强(qiáng)壮身体的作用。

　　鸡肉含有对(duì)人体生(shēng)长发育有(yǒu)重要作用的磷(lín)脂类，是中国(guó)人膳食结构中脂肪和磷脂的重要(yào)来源(yuán)之一。

　　鸡肉对营(yíng)养不(bù)良、畏寒怕冷、乏力(lì)疲劳、月经(jīng)不调、贫(pín)血(xuè)、虚弱等有很好的食(shí)疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有(yǒu)温中(zhōng)益气、补虚(xū)填精、健脾胃(wèi)、活血脉、强筋(jīn)骨(gǔ)的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白(bái)质最高了，而且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如(rú)果担心发胖(pàng)，吃的(de)时候可以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增强免疫力(lì)。

　　因为(wèi)鸡肉可以温中益气，有(yǒu)补虚损(sǔn)的(de)功效(xiào)，特别适合亚健(jiàn)康的(de)人们(men)食用(yòng)，而且对月(yuè)经不调、产后奶(nǎi)少、水肿等现象(xiàng)有改善的效果。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因为(wèi)鸡肉(ròu)非常容易(yì)被人体消(xiāo)化，所以也提高了(le)人体对(duì)鸡肉的吸收(shōu)率(lǜ)，从而可以将鸡肉的营(yíng)养(yǎng)价值最大化(huà)吸收(shōu)，起到强身健体的作用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多(duō)吃鸡(jī)腿肉(ròu)，可以对(duì)因为(wèi)肾精(jīng)不足而引起的(de)小便(biàn)次数多、耳聋、少精、精(jīng)冷(lěng)等症状有改善的功效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一(yī)定的解毒作用，而且它的(de)抗氧化效果也非(fēi)常(cháng)好，有助于改(gǎi)善(shàn)心脑功能，而(ér)且还能(néng)促进儿童的智力(lì)发育。

一(yī)个鸡腿(tuǐ)大概浙k是浙江哪个城市的多重

　　一个鸡腿的重(zhòng)量大(dà)约(yuē)是180克,如果大一点的话在230克到250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿是从脚到腿的(de)部位,及腿根一(yī)带的肉(ròu),其肉质颇坚硬(yìng),在整只(zhǐ)鸡中铁分含量(liàng)最(zuì)多的一部分(fēn)。

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