12是什么意思-橘子百科-橘子都知道

12是什么意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么(me)保存(cún)不(bù)变质？将(jiāng)干核桃放在干(gàn)燥的通风处(chù)晾干，待(dài)核桃的表皮和(hé)核桃仁(rén)不易分离，色彩一致的时候，就可以取出(chū)来储藏(cáng)的。

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核桃是补(bǔ)脑(nǎo)的(de)吗

　　是的(de)，核桃是补脑的(de)。

　　核桃可以补(bǔ)脑，核桃(táo)含有(yǒu)丰(fēng)富的不(bù)饱和(hé)脂(zhī)肪酸，可以让脑的结构物质(zhì)变得完整(zhěng)，从而达到补脑的功(gōng)效。补脑的(de)食物有(yǒu)很多(duō)有(yǒu)莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百(bǎi)合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它含有(yǒu)丰富的蛋白质，脂肪，维生(shēng)素，有助于加强身体营养，莲(lián)子具有降血压(yā)，滋阳补虚(xū)等功效。炖(dùn)莲子更是(shì)营养(yǎng)丰富(fù)，它有(yǒu)补血(xuè)安神，健脑益智(zhì)等功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的植物，有着(zhe)固(gù)表止汗、益(yì)气除热的作用，主要有健脾(pí)养(yǎng)肝(gān)穴，宁心安(ān)神的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核桃汤，主要的功(gōng)效是(shì)补脑益(yì)智，而且还可以(yǐ)抗疲劳(láo)。在日常生活(huó)中也(yě)可以多(duō)吃一些(xiē)核桃(táo)。核(hé)桃有健脑的作用，可(kě)以增强记忆力，而且还可以增强身(shēn)体的抵抗力，在日常生(shēng)活中一定要多锻炼身体(tǐ)，不要过(guò)多的劳累，一定要保(bǎo)持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦12是什么意思肉(ròu)汤，莲子百合瘦肉粥(zhōu)是(shì)比较平(píng)和的滋补食疗，莲(lián)子百合(hé)瘦(shòu)肉粥的(de)好处有滋(zī)阴润(rùn)肺、健脾和胃(wèi)、清(qīng)心安神(shén)的(de)作用，可以改善干咳(ké)少痰(tán)、体虚(xū)乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥(zhōu)补而不腻，服用没有明显禁忌。