张天(tiān)爱减肥前后(hòu)对比照(zhào)，确实(shí)是瘦了一(yī)圈更漂亮自(zì)信了，张天爱(ài)体重最重的时候是130斤，网上也(yě)有巅(diān)峰时刻(kè)张(zhāng)天爱(ài)的照片，虽然从照片中能(néng)够看出(chū)来(lái)是一个人，但是给人的感觉相差很多。130斤的她(tā)其(qí)实还是挺可(kě)爱(ài)的(de)，只不过身(shēn)材(cái)和脸蛋都(dōu)稍显圆润，张(zhāng)天爱身高165cm，130斤(jīn)确实是有些(xiē)胖了。整个(gè)都有些胖，尤其是脸蛋(dàn)，那(nà)个时(shí)候并(bìng)没有现在的尖下巴(bā)。

张天爱的五官属于非常(cháng)小的(de)那(nà)种，也比较集(jí)中，胖(pàng)了之后会显得脸很大，而且肉很明显，像(xiàng)是大饼脸。当时的张(zhāng)天爱还没有现在的明(míng)星气(qì)质，虽然颜值不(bù)低，但(dàn)也是(shì)路人一枚。按照现在的审美(měi)标准，漂亮的女生基本上体重(zhòng)都是不过百(bǎi)的，大概维(wéi)持在95斤(jīn)左右，张天爱的努力之路还是非(fēi)常长的。张天爱(ài)还参加(jiā)了湖南卫视(shì)一个减肥类的(de)综艺节目，在节目中也分享了自己的减肥(féi)经历。

不管是谁的减(jiǎn)肥经历，其实都是非常简单的(de)，就是少吃多动。当(dāng)然了，明星(xīng)有(yǒu)的时候因(yīn)为时间紧迫，可能(néng)会(huì)服用减肥药，但想要长期保持好身材，少吃多动是最好的(de)方式(shì)。其(qí)实这个(gè)方法谁(shuí)都知道，但是能(néng)够(gòu)做到(dào)是不容易(yì)的。主(zhǔ)要是因为现在要求的体重标(biāo)准确实是严苛，不仅仅(jǐn)是女明星，看看现在的(de)男明星，都(dōu)是(shì)筷子腿。

张(zhāng)天(tiān)爱

人瘦(shòu)了之后就真的好看吗？是真的好看，原因如(rú)下：1.以瘦(shòu)为美(měi)是现在固(gù)有的审(shěn)美标准。美有(yǒu)的时(shí)候和一个时代是有关系的，和(hé)一个(gè)人(rén)的认知也是(shì)有关系的，大部分(fēn)人(rén)已经接受了以(yǐ)瘦为美这个标准。也许有一天会流行以(yǐ)胖为美，到时候就不(bù)需要努(nǔ)力的减肥了。2.瘦下来整个人更精致，更灵活(huó)。能够流行(xíng)以瘦为美还是有道理的，瘦了(le)之后(hòu)，占据的空间都小了。

瘦的人在(zài)生活中(zhōng)也会感(gǎn)觉到(dào)各种的便(biàn)捷(jié)，尤其是(shì)现在的衣服，瘦(shòu)的人穿出来更加的(de)漂亮(liàng)。3.瘦使(shǐ)人变得自(zì)信。尤其是对于减(jiǎn)肥成功的人(rén)来讲，经历过一番(fān)痛苦(kǔ)的努力(lì)，终于坚持下来，这个过(guò)程(chéng)中提升了人的(de)自信心。同(tóng)时(shí)也(yě)为自己能够坚持下来，感到骄傲，个人感觉(jué)也非常良好，使得人状态更好、更精神。通过这(zhè)件(ji1h等于多长时间怎么算，1h等于多少时间àn)事情(qíng)，也更更相信自己的能力。

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