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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第(dì)几(jǐ)天最疼(téng)，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么(me)缓解(jiě)

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩(suō)力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩(suō)症状，而(ér)这种(zhǒng)宫缩的(de)目的是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩(suō)，从而促使子宫一(yī)步步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下(xià)腹部(bù)会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢(màn)慢恢复到正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由子宫肌(jī)纤(xiān)维缩复，子宫变小(xiǎo)及子(zi)宫内膜(mó)再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会(huì)刺(cì)激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐(zhú)渐缓解，自然(rán)消失的，一曹操的观沧海是什么体裁的诗，观沧海是什么体裁的诗古体诗般(bān)不(bù)会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时(shí)子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变(biàn)化(huà)过程(chéng)，是(shì)因(yīn)为子(zi)宫肌肉剧(jù)烈收(shōu)缩(suō)，促进子(zi)宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤(xiān)维(wéi)的胞(bāo)浆蛋(dàn)白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢(huī)复的过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲(jiǎng)究(jiū)的，如果(guǒ)睡姿不正确可能(néng)会造成子宫移(yí)位;长(zhǎng)时间采用仰睡的(de)方(fāng)式，会(huì)致使子宫(gōng)向后(hòu)移动(dòng)，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那(nà)么麻醉药失效(xiào)后产妇会(huì)感觉疼(téng)痛，平(píng)躺子宫(gōng)收缩疼痛(tòng)最为剧(jù)烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成(chéng)一个角度，大(dà)约是(shì)二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛(máo)毯(tǎn)之类的(de)物品垫在(zài)身后，这(zhè)样的话当女性移动时疼(téng)痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时不要一(yī)直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可(kě)以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少吃(chī)多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体(tǐ)所需(xū)维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性(xìng)需要安(ān)心休养，因(yīn)此每天要保(bǎo)证睡眠充(chōng)足，千(qiān)万(wàn)不要让(ràng)自己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是需要指出的是(shì)，整(zhěng)天躺在(zài)床上也是不可取的(de)。

　　通常情况下产后三天就可以下床(chuáng)走(zǒu)动(dòng)了(le)，可(kě)以简单(dān)活动(dòng)一下身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身体，可以选择做(zuò)做操或者练(liàn)练(liàn)瑜(yú)伽(gā)，以便(biàn)帮助(zhù)自(zì)己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生(shēng)产时的宫(gōng)缩是一(yī)样的，都是要进行子(zi)宫复原，所以都会(huì)出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个(gè)女(nǚ)性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时(shí)的(de)，阵(zhèn)痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在产后(hòu)进行(xíng)的宫(gōng)缩，这个是(shì)由于子宫要(yào)进(jìn)行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一般经(jīng)产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃(wèi)部进行平行(xíng)时，子宫(gōng)就达到了(le)原先的状态(tài)，每天只(zhǐ)供会下(xià)降到1横指(zhǐ)，到第十天(tiān)差不多(duō)就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候(hòu)的(de)子宫就(jiù)恢复了原来(lái)的(de)状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收(shōu)缩时的(de)疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对(duì)子(zi)宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以(yǐ)缓解(jiě)一下疼(téng)痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这个时候一般就(jiù)需(xū)要家人的关心，不然(rán)产妇(fù)心情(qíng)会(huì)变得很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激(jī)宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收(shōu)缩，首先(xiān)就(jiù)是，产后妈妈一定(dìng)要(yào)坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂(wèi)养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还(hái)可以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的(de)收缩(suō)，帮(bāng)助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩(mó)一下乳房，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)通过(guò)按摩(mó)的方式，首先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触(chù)摸寻(xún)找子宫的位(wèi)置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉(jué)不(bù)到腹(fù)部(bù)有一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时(shí)以(yǐ)内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩(suō)，还可以(yǐ)使(shǐ)用益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些益母草给产妇服用，一般(bān)服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进行用药(yào)，就(jiù)可以促(cù)进子宫收缩了(le)。

产后宫缩痛(tòng)怎么按摩

　　生完后妈妈的肚子(zi)要是有阵痛发生，这种(zhǒng)情况是属于(yú)子宫正常收缩，不要过于担心，代表子(zi)宫此(曹操的观沧海是什么体裁的诗，观沧海是什么体裁的诗古体诗cǐ)时处于(yú)缩小当(dāng)中，通(tōng)常是能(néng)够(gòu)恢复到怀孕以前(qián)的样子。

　　建议(yì)您可适当做(zuò)下提肛的运动与按摩，按摩是在(zài)腹部轻轻的进行按摩，只要把宫(gōng)腔里的污血(xuè)排干净(jìng)，这样子宫就够渐(jiàn)渐收缩与(yǔ)复原的。

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