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司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉(lì)害(hài)怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出(chū)现宫(gōng)缩(suō)症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了(le)排出宫腔内滞留的淤(yū)血(xuè)，促(cù)进子宫收(shōu)缩，从(cóng)而促使子(zi)宫一步步恢复到生(shēng)产前的(de)状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)子宫(gōng)底(dǐ)在脐(qí)下1-2横指，之后(hòu)便会(huì)每日下降约1司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬(yìng)的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫在(zài)产后(hòu)正在(zài)慢慢恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌(jī)纤(xiān)维(wéi)缩复，子(zi)宫变(biàn)小及(jí)子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼(téng)痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不(bù)会超过七(qī)天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩入盆腔(qiāng)，在(zài)下腹(fù)部(bù)就摸(mō)不到子宫(gōng)了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的变化过程，是(shì)因为子(zi)宫肌肉剧烈(liè)收缩，促(cù)进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫(pín)血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自(zì)溶(róng)。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过程(chéng)，不必太过(guò)担(dān)心。

产后宫缩(suō)痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫(gōng)移位;长时间采用(yòng)仰睡司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文的(de)方式，会致使子宫向后(hòu)移动(dòng)，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么(me)麻醉药失效后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为(wèi)剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个(gè)角度，大约是二十到三十度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物品垫(diàn)在身后，这样的话当女性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行一(yī)两(liǎng)次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休(xiū)养，因(yīn)此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可(kě)以下床走动了，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间(jiān)，产妇也(yě)要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择(zé)做做(zuò)操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮(bāng)助自(zì)己尽快恢复(fù)体(tǐ)形。

　　产后第(dì)二(èr)天开始，就可(kě)以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不(bù)要(yào)用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩(suō)是(shì)一样(yàng)的，都是(shì)要(yào)进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的(de)感(gǎn)觉，这种感(gǎn)觉就(jiù)像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在产后(hòu)进行的(de)宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而(ér)且腹(fù)部(bù)也(yě)还在动，一般(bān)经产妇会(huì)出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般(bān)是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十(shí)天差不多(duō)就恢复到了(le)原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛(tòng)，很(hěn)难忍(rěn)受时(shí)，可以(yǐ)用手(shǒu)搓(cuō)热然(rán)后对子宫处进行捂一(yī)捂，这样(yàng)司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文可以缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚上尤其难受(shòu)，这个(gè)时候(hòu)一(yī)般就(jiù)需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还可(kě)以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促(cù)进子宫(gōng)的收缩(suō)，帮助产后(hòu)妈妈(mā)的(de)子(zi)宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之(zhī)余也可以自己多按(àn)摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首先产妇(fù)把手放在肚(dù)脐周围，触(chù)摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形按摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩(mó)擦(cā)就有加强子宫(gōng)收缩的作用(yòng)，而(ér)且还可以(yǐ)促进恶露的排(pái)出。

　　女性(xìng)在产后医(yī)生会开一些益母草给产(chǎn)妇服用(yòng)，一般(bān)服用五(wǔ)天，每天(tiān)服用三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性(xìng)朋(péng)友只需(xū)要(yào)按照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进子宫收(shōu)缩了。