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黍米可以(yǐ)减肥吗
黍(shǔ)米是可以减肥(féi)的。
黍米(mǐ)有减肥和降(jiàng)低(dī)血压的(de)功效与(yǔ)作用(yòng)。
首(shǒu)先黍米里(lǐ)含有大(dà)量的不饱和脂肪酸(suān),能够(gòu)把(bǎ)人体内多余的脂(zhī)肪分解掉,当(dāng)作废物排出(chū)身体(tǐ)之外,所以适当(dāng)吃一些黍米能(néng)达到很(hěn)好的减肥效(xiào)果。
其(qí)次黍米(mǐ)里(lǐ)面含(hán)有非常多的微量元(yuán)素和钾元素(sù),而且还有(yǒu)很多其他的营养物质,具有降血压和治(zhì)疗贫血(xuè)的(de)功效。
黍(shǔ)米是大黄米吗?
黍米是大黄米。
黍米(mǐ)和大黄(huáng)米属于同(tóng)一种物质, 大黄米别名(míng)是软(ruǎn)黄米(mǐ)、黍米,经(jīng)常被(bèi)磨(mó)成面粉(fěn),制(zhì)作各种糕点。
同时黄米富含蛋白质、碳(tàn)水化合物、B族(zú)维生素以及维生素E、锌铜锰等(děng)营(yíng)养元素眉飞色舞是什么生肖 眉飞色舞是神态描写吗(sù)。
黍为一年生草本。
秆直立,单(dān)生或少数(shù)丛生,高60~120厘米,有(yǒu)节(jié),节上密生髭毛。
叶(yè)鞘松弛,被疣毛;叶舌长约(yuē)1毫米(mǐ),具(jù)长约2毫(háo)米的纤毛;叶片线状披(pī)针形,长10~30厘(lí)米,宽1.5厘米,具柔毛或无毛(máo),边(biān)缘(yuán)常粗糙。
圆锥(zhuī)花序,开展或(huò)较紧密,成(chéng)熟则下(xià)垂,长约(yuē)30厘米,分枝具(jù)角棱(léng),边缘具粗糙(cāo)刺毛,下部裸露,上部密生小(xiǎo)枝与小(xiǎo)穗;小穗卵状(zhuàng)椭圆形,长约4~5毫米;颖纸质。
黍米中所含的脂(zhī)肪主要有棕(zōng)榈酸、廿四烷酸、十七(qī)烷酸、油酸(suān)、亚(yà)油酸(suān)、异亚油酸等(děng),均有利(lì)于(yú)生长发育。
黍米中含有(yǒu)的粗纤维、灰分。
黍(shǔ)米中(zhōng)还含有多种米(mǐ)、麦(mài)中所缺乏的(de)氨基酸,对调补机体代谢十分(fēn)重(zhòng)要。
大黄(huáng)米是什么米啊?
大黄(huáng)米(mǐ)(又称“软黄米”),与“小米(mǐ)”非同一种作物,是由糜子(黍)去皮加工而成(chéng)。
适于(yú)贫(pín)瘠干燥土壤(rǎng)眉飞色舞是什么生肖 眉飞色舞是神态描写吗生长(zhǎng),多分布于印度、中国、尼日利亚和俄罗斯。
糜子(zi)是(shì)生长于我国(guó)北(běi)方的一种农(nóng)作物,含有的人体(tǐ)必需的八种氨基酸的含量均高(gāo)于大(dà)米和小麦,尤其是(shì)蛋氨酸含(hán)量,几乎是(shì)大米和小麦的两倍。
大黄米介绍:
【来源】
为禾本科植(zhí)物(wù)黍的种子。
【植物形态】
黍(《诗经》) 一(yī)年生(shēng)草(cǎo)本。
秆直立,单生或少数丛生,高60~120厘米(mǐ),有节,节上(shàng)密生髭毛。
叶(yè)鞘松(sōng)弛,被疣(yóu)毛;叶舌长约1毫米,具长约2毫米的纤毛;叶片线状披针形,长10~30厘米,宽1.5厘米,具柔毛或无毛,边缘常(cháng)粗糙。
圆锥花序,开展或较紧(jǐn)密,成熟则下垂,长约(yuē)30厘米,分枝具(jù)角棱,边缘具粗糙刺毛(máo),下部裸露,上部密生小(xiǎo)枝与小穗;小(xiǎo)穗卵状椭圆(yuán)形,长约4~5毫(háo)米;颖(yǐng)纸质。
无毛,第一颖长为(wèi)小穗的1/2~2/3,先端尖或锥(zhuī)尖,具5~7脉,第(dì)二颖与小穗等长,大多为11脉;第一(yī)外稃形(xíng)似(shì)第二(èr)颖;内稃薄(báo)膜质,较短(duǎn)小(xiǎo),长1.5~2毫米,先端常微凹(āo)。
颖果圆形(xíng)或(huò)椭(tuǒ)圆形,平滑而有(yǒu)光泽,长约3毫米,乳白、淡黄或(huò)红色。
种子白色、黄色或褐色,性粘或不(bù)粘。
我国华北、西北(běi)多有栽(zāi)培。
一般分(fēn)两种类(lèi)型(xíng),以秆上有毛,偏穗,种子(zi)粘者为黍;秆(gǎn)上无(wú)毛,散穗(suì),种(zhǒng)子不粘者为稷。
本植物的根(黍根)、茎(黍茎(jīng)),以及(jí)稷(jì)的种子(稷米),稷(jì)的茎(糜(mí)穰(ráng))亦供药用(yòng),各详专(zhuān)条。
【食用效果】
治泻(xiè)痢(lì)、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛、小(xiǎo)儿(ér)鹅口疮、烫伤(shāng)。
【营养含量】
1、含有丰(fēng)富的脂肪(fáng),主(zhǔ)要为不饱和脂肪酸。
2、含(hán)有丰(fēng)富(fù)的维生素E,每(měi)100克(kè)中含有1.79毫克。
3、膳(shàn)食纤维(wéi)含量丰富,为大(dà)米的(de)4倍。
4、含钾(jiǎ)高含钠低,100克中含钾:201 毫克,钠:1.7 毫(háo)克 ,常(cháng)吃对高(gāo)血压患者有益(yì)。
5、铁和磷的(de)含量均(jūn)较(jiào)大米丰富。
以上资料参考 百度百科–大黄(huáng)米
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了