酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进(jìn)行力度适中的按摩(mó)，是(shì)缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太(tài)阳(yáng断联一个月男人心理状态，男的断联半个月的心理)穴(xué)是偏头痛(tòng)按(àn)摩的重要穴(xué)道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以(yǐ)用(yòng)拳头在太阳穴到(dào)发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二(èr)、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一(yī)茶盅，10分钟一(yī)次，三(sān)次便可解去(qù)酒气。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取(qǔ)大白(bái)菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白(bái)醋后(hòu)搅拌(bàn)后三(sān)五分(fēn)钟后食(shí)用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的(de)鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开(kāi)水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优(yōu)质的蜂(fēng)蜜(mì)水，这样(yàng)不仅(jǐn)可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消(xiāo)失(shī)，而且还可以使你快速(sù)入睡哦(ó)，并且第二天起来也不会头痛。

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酒后头痛(tòng)是(shì)什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产(chǎn)生(shēng)的(de)化(huà)学物质(zhì)

酿(niàng)酒过程中(zhōng)都会产生极(jí)少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制不(bù)佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量(liàng)过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如(rú)啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺的断联一个月男人心理状态，男的断联半个月的心理物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交感神经末梢(shāo)释放(fàng)去(qù)甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素有收缩血(xuè)管(guǎn)、升高血压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降低脑血(xuè)流量(liàng)，从而脑(nǎo)血(xuè)流(liú)量(liàng)的(de)降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物(wù)质(zhì)堆积(jī)，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还(hái)会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微(wēi)量的(de)杂(zá)醇油(yóu)存(cún)在(zài),而酒中(zhōng)的杂醇油也(yě)是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的(de)时(shí)候，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话(huà)酒精(jīng)会吸收得快，使人更(gèng)容易醉(zuì)，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了(le)的(de)时(shí)候，容易(yì)造成(chéng)胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃(chī)饭(fàn)菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄(báo)膜，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时(shí)间来吃一些食物，可(kě)以有选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会造(zào)成(chéng)人体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就是富含维生素B的(de)食(shí)物;海鲜中的(de)贝类食物通常含有(yǒu)丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸(suān)和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏(zàng)的功(gōng)能发(fā)挥着重要的作用。

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