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酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头(tóu)部

对头(tóu)部进行力度(dù)适中的按摩(mó)，是(shì)缓(huǎn)解偏(piān)头疼(téng)的有效方法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩(mó)的重要穴道，你可(kě)以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到发际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白(bái)萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取(qǔ)大白(bái)菜的菜心并切成(chéng)细丝后，加(jiā)入少量的白糖(táng)以及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可起到解(jiě)酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续(xù)喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再(zài)加进少(shǎo)量(liàng)细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一(yī)次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加水适(shì)量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带(dài)豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而且还可以(yǐ)使你快速入(rù)睡哦，并且第二天(tiān)起来也不(bù)会头痛(tòng)。

酒后头(tóu)痛是什么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极(jí)少量的甲醛(quán)和(hé)甲醇，如(rú)果对工(gōng)艺条件(jiàn)控制(zhì)不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可(kě)能产生甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感神经(jīng)末(mò)梢释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管(guǎn)、升(shēng)高(gāo)血压的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血液供(gōng)应不足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降(jiàn一个男人打你脸说明什么，如果一个男生打你的脸g)低脑(nǎo)血(xuè)流量，从(cóng)而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列(liè)腺(xiàn)素及(jí)儿(ér)茶酚(fēn)胺类物质堆积(jī)，这(zhè)些物质(zhì)本身就是致(zhì)痛物质，并且这些物质还会引起脑血(xuè)管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂(zá)醇油存(cún)在,而(ér)酒中的杂(zá)醇油(yóu)也是导致喝(hē)酒后(hòu)会(huì)昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝(hē)酒一个男人打你脸说明什么，如果一个男生打你的脸>

在酒席刚开始的时候(hòu)，应该先抓着时(shí)间吃(chī)点饭菜，填(tián)充一下(xià)胃(wèi)，先给胃提早做(zuò)一点保护(hù)措施(shī)。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸(xī)收得快(kuài)，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害(hài)很(hěn)大，特别是(shì)喝高了的(de)时候(hòu)，容易造(zào)成胃出血。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜(cài)垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体(tǐ)内(nèi)吸(xī)收时(shí)间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯(bēi)热(rè)牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成(chéng)一层薄(báo)膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃食(shí)物

不(bù)要光一味(wèi)的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出一点(diǎn)时间来吃一些食物，可(kě)以有选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补(bǔ)充能量的食(shí)物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成人体内维(wéi)生(shēng)素B的丢失(shī)，而猪肝就(jiù)是富(fù)含维生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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