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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫(háo)升(shēng)

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被(bèi)誉为白色血液，对人(rén)体的重要性可想而知。

　　牛(niú)奶顾名思义是从雌性奶牛身(shēn)上所挤出来的。

　　在不(bù)同国家，牛奶也分有不同的等级(jí)。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物质、钙(gài)、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的(de)是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且(qiě)钙磷比例非常(cháng)适(shì)当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶的食用(yòng)禁忌(jì)

　　牛奶并不是越浓越好的(de)。

　　有人认为，浓牛奶的(de)营养(yǎng)价值更高一些，实(shí)际上(shàng)所谓的(de)浓牛(niú)奶不过是水(shuǐ)的(de)比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人(rén)喝浓牛奶的话，则(zé)会引(yǐn)起腹泻、便秘、食(shí)欲(yù)不振等不良(liáng)问题。

　　牛(niú)奶不能和巧克力搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认(rèn)为(wèi)这(zhè)样味道更好，实际上将(jiāng)牛奶和巧克(kè)力一起吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚至会引发缺(quē)钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有(yǒu)人(rén)认为将牛奶和(hé)稀饭一起食(shí)用，可以(yǐ)做到营养互(hù)补。

　　实际上这种做法是不(bù)正确(què)的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会(huì)被稀饭中的脂肪氧化酶(méi)破坏，所以应该分开食用。

　　不要(yào)空(kōng)腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢在早(zǎo)上空腹喝牛(niú)奶(nǎi)，认为这样可(kě)以为(wèi)身体补(bǔ)充营养，其实这样做是(shì)错误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶的(de)话，牛(niú)奶中(zhōng)的蛋白质(zhì)会被迫转化为(wèi)热量消耗掉，这样实际(jì)上(shàng)是起不到什(shén)么营养(yǎng)滋补(bǔ)作用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两(liǎng)个小时左右喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的营养才(cái)能最大限度的(de)被(bèi)人(rén)体吸收。

　　青涩的意思是啥，形容女人青涩的意思不要用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢(huān)吃药的(de)时候，用牛(niú)奶送服，这样做会破(pò)坏(huài)药(yào)物(wù)中的有(yǒu)效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛(niú)奶的(de)时候，不要将牛(niú)奶煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在(zài)煮牛(niú)奶(nǎi)的时候，也不要往里(lǐ)面加糖，否则(zé)会危害我们的身体健康，最(zuì)好是煮(zhǔ)完(wán)之(zhī)后再加(jiā)。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如(rú)果(guǒ)将茶(chá)和牛(niú)奶一起饮(yǐ青涩的意思是啥，形容女人青涩的意思n)用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍(ài)人体(tǐ)对(duì)牛奶中钙的吸收(shōu)，所以大家在喝牛(niú)奶的时(shí)候，一定要(yào)注意不(bù)要喝茶一起饮用(yòng)。

75克等于多(duō)少毫(háo)升的纯牛(niú)奶？

　　因为牛奶的密(mì)度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说，每1000毫升牛(niú)奶大约重1025克制，1031克(kè)

　　根据密度(dù)公式(shì)计算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至，73.17，毫升

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