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黑(hēi)豆可以补充孕酮吗(ma)，怀孕了(le)千万别吃黑(hēi)豆

　　但是黑豆中含有很多(duō)营养成分(fēn)，适当的(de)吃(chī)一(yī)些(xiē)对孕妇(fù)早期如(rú)果孕酮偏低的，那么可(kě)以(yǐ)选择吃一些补(bǔ)孕(yùn)酮的药物，但(dàn)是具(jù)体要(yào)根据个人的情况而定(dìng)。

　　可(kě)以在医生的(de)指导(dǎo)下进行药物的(de)治疗，平时在饮食(shí)上多注意增加营养，少吃一些辛(xīn)辣刺激性的食物，要(yào)保持(chí)营养均(jūn)衡，适当的多补充(chōng)一些微(wēi)量元素(sù)，矿物质以及(jí)钙，多吃一些新鲜(xiān)的水果(guǒ)蔬菜，注意好休息，要定期的到医院进行产(chǎn)检(jiǎn)。

　　少熬夜。

黑豆(dòu)可以打(dǎ)豆浆吗

　　黑豆是可(kě)以直接用(yòng)来打豆浆喝的，黑(hēi)豆和黄豆都是属于大豆这一类的，虽说两个在品种上会有差异，但是在营养(yǎnsiki老师是哪个大学的？g)上还是差不多的，所以黑豆浆和(hé)黄(huáng)豆浆都含(hán)有丰富(fù)的(de)蛋(dàn)白质、钾、镁、钙、B族维生(shēng)素等营养物质，以及可溶(róng)性膳食纤维和异黄酮(tóng)类(lèi)保(bǎo)健物质。

黑豆打豆(dòu)浆吃有(yǒu)什么好处

　　豆(dòu)奶(nǎi)对(duì)人(rén)体(tǐ)有许多益处和益处。

　　黑(hēi)豆浆的(de)最大益处是滋养身体,因为黑豆中(zhōng)含有维生(shēng)素E和大量(liàng)的微量元素,氨基酸,能提(tí)供全面的营养,还(hái)能促进新陈代谢,滋润身(shēn)体,缓解身体虚弱;还能有效地(dì)预防三高,促(cù)进血液循环,清除体内胆(dǎn)固(gù)醇(chún);喝黑(hēi)豆浆还能保护眼睛,因为黑(hēi)豆浆中含有胡萝卜素,能(néng)增强人体抗辐射能力。

黑豆打豆浆需(xū)要泡(pào)吗(ma)

　　黑豆打成豆(dòu)浆需要泡，首先准备黑豆100克好水100克糖50克(kè)，要(yào)将黑(hēi)豆放入清水中洗净进行浸(jìn)泡，将黑豆倒入料(liào)理机中倒入水，打出豆(dòu)浆后(hòu)到出，加入白(bái)糖即可。

黑豆打(dǎ)豆浆需要(yào)泡多久

　　黑(hēi)豆打豆浆需要泡(pào)过水后再打，这样打出来的豆浆口感比较(jiào)好，比较(jiào)细腻。

　　黑豆浆的制(zhì)作方(fāng)法：

　　一、选(xuǎn)择(zé)完好(hǎo)的黑豆适量加入温水中浸(jìn)泡(pào)5、6个小时(shí)左右。

　　二、然后把黑豆捞出来放到锅中，加(jiā)适(shì)量的水煮熟一些，不(bù)要煮(zhǔ)得太熟，也不要(yào)太(tài)生(shēng)。

　　然后(hòu)捞出来(lái)沥干(gàn)水(shuǐ)分。

　　三、把黑(hēi)豆(dòu)放(fàng)入豆浆机，加入适(shì)量(liàng)的水，开机(jī)启(qǐ)动工作(zuò)。

　　四、豆(dòu)浆机工作停止，黑豆浆就制作完(wán)成了。

　　可以根据(jù)个人喜好，放些白糖冰糖等。

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