酒后头痛(tòng)怎么(me)办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的(de)有效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴是(shì)偏(piān)头痛按摩(mó)的(de)重要穴道，你可以用(yòng)食(shí)指(zhǐ)来按压，可(kě)以用拳头在太(tài)阳穴到(dào)发(fā)际(jì)处(chù)轻轻来回转(zhuǎn)动(dòng)按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生(shēng)白萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮(yǐn)下，每(měi)次一茶(chá)盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白(bái)菜的菜心并切成细丝后，加入少量(liàng)的(de)白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后(hòu)三(sān)五分(fēn)钟(zhōng)后食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹(qín)菜(cài)两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝(hē)，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸(liǎn)潮(cháo)红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两碳的相对原子质量是多少，氮的相对原子质量鲜(xiān)橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进(jìn)少量细食(shí)盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则可以喝几杯优质(zhì)的(de)蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且还可以使你快速入睡哦，并(bìng)且(qiě)第二天起来也不(bù)会头痛(tòng)。

碳的相对原子质量是多少，氮的相对原子质量mg alt="酒后(hòu)头痛怎么办 这样做可快速缓解(jiě)头痛_黑料正(zhèng)能量" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7ab75b111b70ce1.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化(huà)学(xué)物质

酿(niàng)酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不(bù)佳就会导(dǎo)致甲醛和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含(hán)有一种叫(jiào)酪胺的物(wù)质(zhì)，这种物(wù)质极易诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交感神经(jīng)末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩(suō)血管、升高血(xuè)压(yā)的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而脑血流(liú)量的(de)降(jiàng)低(dī)引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿(ér)茶(chá)酚胺类物质堆积，这些物(wù)质本身就是(shì)致痛物质，并且(qiě)这些物质还会引(yǐn)起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆有微量(liàng)的(de)杂(zá)醇油存在,而(ér)酒(jiǔ)中(zhōng)的(de)杂醇油也是(shì)导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先做点功课(kè)，以防止(zhǐ)自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充(chōng)一下胃，先(xiān)给胃提(tí)早做一点(diǎn)保护措施。因为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的话酒(jiǔ)精会吸收得(dé)快(kuài)，使人更容易(yì)醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝高了的时候(hòu)，容易(yì)造成胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着(zhe)胃，可以(yǐ)使(shǐ)乙(yǐ)醇在体内吸收时间(jiān)延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜(cài)垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食物(wù)

不要光一(yī)味(wèi)的喝酒，喝(hē)酒的同时(shí)也可以抽(chōu)出(chū)一(yī)点时(shí)间(jiān)来吃一些(xiē)食物，可(kě)以有选择性(xìng)地挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆(bǎi)脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造成人体内维(wéi)生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物(wù)通常(cháng)含有丰(fēng)富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的(de)功(gōng)能发(fā)挥着重要的(de)作用。

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