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横截面是什么意思小学六年级,长方体的横截面示意图

横截面是什么意思小学六年级,长方体的横截面示意图 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可(kě)以(yǐ)减肥吗

  山芋是可以减(jiǎn)肥的。

  山芋适(shì)当摄入可以起(qǐ)到辅助减肥的效果,每(měi)100克熟山芋的(de)热量(liàng)仅为79千卡,而且山芋(yù)中富含植物纤维,

  在增(zēng)加饱腹感的同时也不用担(dān)心摄入过多热(rè)量,可以(yǐ)代(dài)替部分主食(shí)。而适(shì)当摄入植(zhí)物纤维,还可以(yǐ)起到(dào)一定的润肠(cháng)通便效果。

  部分研(yán)究表明(míng)植物(wù)纤(xiān)维因为难以(yǐ)被吸收,而与肠道微生(shēng)物的接(jiē)触时间更长。所以可(kě)以通(tōng)过调节肠(cháng)道微生物来帮助代谢,减肥人群可以适当吃山芋帮助(zhù)减肥。

新鲜山芋如何保管存放时间(jiān)长

  1、纸箱保存。

  家(jiā)里有纸(zhǐ)箱的,可以(yǐ)准备一个稍微大(dà)一(yī)点的纸箱,在下(xià)面垫上旧报纸或者(zhě)是不穿的旧衣服(fú),再把新鲜山芋放入纸箱内。

  在每层新鲜山芋之间都(dōu)要垫一(yī)层报纸(zhǐ)或(huò)旧衣服,最后(hòu)在(zài)上(shàng)面(miàn)盖一层报纸,把纸箱密(mì)封好。

  放(fàng)在家里(lǐ)干燥(zào),通风的环境中(zhōng)。

  可(kě)以保存(cún)一年时间不坏,因为纸(zhǐ)箱有透气防潮(cháo)的作用,旧衣(yī)服或(huò)报纸(zhǐ)有(yǒu)温(wēn)室(shì)的(de)效果和吸潮的功效,用(yòng)这个方法来(lái)保存新鲜山芋,不(bù)仅保存时间长,而且新鲜山芋(yù)越(yuè)放越甜,不会腐(fǔ)烂发(fā)芽,也不会长硬心(xīn)。

  2、塑料袋保存(cún)。

  可以将新鲜山芋(yù)用卫生纸(zhǐ)或者旧报纸包(bāo)裹起来。

  然后都放进(jìn)塑料袋中扎紧袋口(kǒu)。

  同样是放在干燥通(tōng)风的地方,这(zhè)样也可以保存很长时间不坏。

  纸张可以控水(shuǐ)锁水,能(néng)够防止外界水分影(yǐng)响新鲜山芋,也能够保留(liú)住新鲜(xiān)山芋原有(yǒu)水分,保持新鲜(xiān)度。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜(xiān)山芋(yù)的量比较少,也(yě)可(kě)以放在冰箱保鲜层进行保存,保(bǎo)存之前首先(xiān)将(jiāng)新鲜(xiān)山芋用保鲜膜包裹起(qǐ)来,再放入冰箱保鲜(xiān)层。

  这(zhè)样可以保存(cún)一年都(dōu)会很新鲜,保鲜膜可以锁住新鲜山芋(yù)原有(yǒu)水分(fēn),让新(xīn)鲜山芋一直处在新鲜的(de)状态下。

新鲜山芋怎样(yàng)保存

  很多人特别的喜欢(huān)吃(chī)芋头,所以说一次(cì)性会买很多芋(yù)头回来(lái),这样(yàng)自己一天肯定是吃不完(wán)的,想要(yào)将芋头保存(cún)下来,但是害怕(pà)保存不好,担心(xīn)这个(gè)芋头坏掉了(le)不(bù)能吃,所以(yǐ)说很多人(rén)常(cháng)常为这个事情(qíng)担忧(yōu),也担心自己不能吃到新鲜的芋头,芋头还是吃新鲜的比较(jiào)好(hǎo),芋(yù)头保存不好很(hěn)容(róng)易坏掉(diào)的(de),也(yě)很容易发芽,那么芋(yù)头怎么存放好(hǎo)呢?

  芋头贮(zhù)藏(cáng)的最佳温(wēn)度(dù)为10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以下或25℃以上(shàng)时会受到(dào)伤害,低于0℃会受(shòu)冻(dòng),因(yīn)冻伤造(zào)成(chéng)腐(fǔ)烂(làn);在7℃以下会(huì)发生冷(lěng)窖,表皮易被微(wēi)生物侵染而腐烂;高于25℃也会引起腐烂、脱(tuō)水。

  贮(zhù)藏(cáng)芋头有宜湿不宜干之说,过(guò)干也会导(dǎo)致腐烂(làn),贮藏要求的适宜相对湿(shī)度为85%。

  因此,鲜(xiān)芋头购买之后尽(jǐn)快食用,并且(qiě)一定不能(néng)放入冰箱,当气温低于7℃度(dù)时,应存放于室内(nèi)较温暖、通风(fēng)处(chù)保存。

  若需(xū)保存较长时间,可采用通风(fēng)库贮(zhù)藏法(fǎ):

  1.将芋头用纸箱或打(dǎ)孔聚乙烯薄膜袋分装成(chéng)20~30千(qiān)克一箱或一袋。

  2.放于温度为(wèi)10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风(fēng)良好的贮(zhù)藏库贮存,可长(zhǎng)达5~6个(gè)月。

  3.但需要(yào)注意的是,在贮藏初期,由(yóu)于(yú)外界气温(wēn)高(gāo),芋头呼吸旺盛,要注意(yì)通风散热。

  控制堆内(nèi)温(wēn)度不得超过15℃。<横截面是什么意思小学六年级,长方体的横截面示意图/p>

  如果自己一次性买回来太多的芋(yù)头(tóu)不知道怎么保(bǎo)存好的话,那么不妨试试上面我们介绍(shào)的(de)这(zhè)些保(bǎo)存芋头的方法,如果(guǒ)不是很(hěn)多,那么最好是放在(zài)冰箱(xiāng)里面保存下来(lá横截面是什么意思小学六年级,长方体的横截面示意图i),但是一定不(bù)能削(xuē)皮,这样(yàng)带(dài)皮的保存时间才能(néng)更长久,如果没有冰箱,那么自己一定(dìng)要(yào)把芋头(tóu)放在通风的地方。

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