3、看色泽(zé)：应选色彩丰满(mǎn)的(de)葡萄柚，其(qí)果汁含(hán)量丰厚，且(qiě)新鲜。

　　假(jiǎ)如葡萄柚的外表现已(yǐ)细微变色，或表(biǎo)皮有所刮伤，都不会影响其运用价值和口感，但(dàn)不主张购买表(biǎo)皮色彩暗沉的葡萄柚。

　　4、掂重：将葡(pú)萄柚拿在手中，较沉且扎实的(de)葡(pú)萄柚，果汁含更丰(fēng)厚(hòu)。

　　5、外形：应挑选外形大而圆润、丰满、有弹性，老练、果色红或黄，且(qiě)均匀亮泽的葡萄柚。

葡萄柚(yòu)怎(zěn)样选好吃

　　反骨是什么意思 反骨是叛逆的意思吗葡(pú)萄柚的选购技巧

　　在许多瘦身食谱中，咱(zán)们都能看到葡萄柚(yòu)的身影，葡萄(táo)柚的长处(chù)不只低脂、高纤，还(hái)有(yǒu)无钠、高钾、高(gāo)叶酸等特色(sè)。

　　新鲜的葡萄柚汁，含有丰厚的维生素C，具有抗(kàng)氧化、避(bì)免血液凝块及抗(kàng)病素效果(guǒ)，其间葡萄柚的果肉含(hán)有共同的(de)果胶，可(kě)下(xià)降(jiàng)胆固醇(chún)，特(tè)别对防备肥壮、胃癌、胰(yí)脏癌特别有用。

　　可是，好(hǎo)吃的葡萄柚也得会选才行啊，否则不只(zhǐ)吃(chī)起来不可(kě)口(kǒu)，养分也是大打折扣呢。

　　敲(qiāo)打(dǎ)：悄悄敲打葡萄柚，挑选果实坚实、紧致的，这样的葡(pú)萄柚(yòu)老练得最好，一起也最新(xīn)鲜。

　　看色：应(yīng)选色彩丰满的，其(qí)果汁含量丰厚，并(bìng)且(qiě)新(xīn)鲜。

　　假如葡萄柚的外(wài)表现已细微变(biàn)色，或(huò)表皮有(yǒu)所刮伤，都不会影响其运用价值和口感。

　　可是，假(jiǎ)如表皮看起来现已暗(àn)沉(chén)，或色彩不行深，这样的(de)葡萄柚就不要购买了。

　　掂重(zhòng)：将(jiāng)葡萄(táo)柚拿在手中，感觉很沉，并(bìng)且扎实的，就代表其(qí)果汁含量丰厚。

　　葡萄柚果肉包囊(náng)里有重要的养分物质，其间(jiān)果酸(suān)能加速食物经(jīng)过肠道的速度，此外，西红柿红素、柠檬烯(xī)及葡萄柚中(zhōng)其他生物活性物质(zhì)，可防备癌症。

　　选购：选果实(shí)大而圆润(rùn)、丰满、有(yǒu)弹性(xìng)，老练(liàn)、果色红或黄，且均(jūn)匀亮泽者为(wèi)佳。

　　清洗(xǐ)：可在(zài)用水冲刷西(xī)红柿的一起，运用软毛刷悄悄(qiāo)冲洗西红柿的外表(biǎo)，可有用(yòng)地将剩余农药去除。

　　保(bǎo)存：未彻底(dǐ)老练的西红柿，置于室温下，让它渐渐老(lǎo)练，已老练的放(fàng)进冰箱中(zhōng)保(bǎo)存。

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