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踢足球可(kě)以长高个(gè)子的。这一状况是(shì)由(yóu)年龄决定的,如果是(shì)七、八岁的青(qīng)少年,骨骼还没有(yǒu)发育完全,骨骼骺板还在,那(nà)么(me)经常踢足球之类的运动(dòng),就(jiù)可以(yǐ)刺激(jī)成骨(gǔ)细胞(bāo)生长,从而长高。
但对已经十(shí)几岁的(de)青(qīng)少年来(lái)说,骨骼已(yǐ)经(jīng)发育完全(quán)了,经常(cháng)踢足球,也不能保证长高(gāo)。
推荐您平时多吃一(yī)些钙(gài)质和维他命D,经常到户外晒太阳,在一定程度上也能促进身高(gāo)的增长。
踢(tī)足球要买什么装备
踢(tī)球球员(yuán)要穿球(qiú)衣、足(zú)球鞋、球袜、护腿板、护腕(wàn)。
守门员还要(yào)装备手套。
在(zài)踢足球的(de)时(shí)候(hò行在姓氏中读什么音,行在姓氏中读什么拼音u),对身体的(de)保(bǎo)护是(shì)不可(kě)缺少的,因为(wèi)这个运动(dòng)特有(yǒu)的腿部力量较大因(yīn)此(cǐ)护腿板必须(xū)要(yào)有,球鞋,这(zhè)个就很重要很直接了。
球鞋(xié)不仅能让大家(jiā)体验感更(gèng)好,还能(néng)最大程(chéng)度的让自己的能力(lì)发挥出来,所(suǒ)以有一双(shuāng)适合自(zì)己的球鞋是非常重要的。
很(hěn)多刚入门的(de)朋友(yǒu)不大注(zhù)意这(zhè)个装(zhuāng)备,其实球衣(yī)是很重(zhòng)要的,比(bǐ)如宽松的(de)短(duǎn)裤,透气性好的专(zhuān)业足球运动(dòng)上衣,以及高筒类的足(zú)球袜,这(zhè)些(xiē)都是必不可少(shǎo)的。
另(lìng)外我们在进行(xíng)这项(xiàng)运动的时(shí)候不要佩戴包(bāo)括耳环,脚链(liàn)以及(jí)戒指等等这些首饰,因为在身体的对抗中,很容易造成各种伤害,不管(guǎn)什么运(yùn)动,都要把(bǎ)安(ān)全放在第一位。
踢足球要注意什么
1、做好(hǎo)准备活动,脚再痒(yǎng)痒(yǎng)也不要直接就踢。
准(zhǔn)备(bèi)活动至少也要10分钟,可以(yǐ)先(xiān)慢跑(pǎo)一段(duàn),活动脚腕、膝关节,让(ràng)身(shēn)体微微(wēi)出汗,把关节、韧带都(dōu)拉(lā)开,踝、膝、腕(wàn)、髋这些所(suǒ)有运(yùn)动中会用到的关(guān)节都要活动开。
2、由于运(yùn)动时的跑动(dòng)较(jiào)多,技术动作的(de)幅度以(yǐ)及出汗量都是相(xiāng)对较大,所以锻(duàn)炼时应(yīng)身(shēn)宽松(sōng)、透气、吸汗的运动服,球鞋应选(xuǎn)用合(hé)脚防滑的帆(fān)面胶(jiāo)底的足球鞋。
3、尽量(liàng)不(bù)要(yào)在场地设施不符合(hé)要(yào)求的地(dì)方进行锻炼。
场地不平、碎石杂(zá)物多(跑道、沙坑),容易造成同学们(men)踝关节扭(niǔ)伤、骨膜损伤(shāng)、跟腱拉伤(shāng)等。
4、及(jí)时补充水分。
最(zuì)好(hǎo)把水放(fàng)在场边,感到口渴(kě)的时候就喝一点,多喝几(jǐ)次(cì)也没关系,不(bù)要等到累得不行的(de)时候(hòu)再大口大口(kǒu)地一次性喝(hē)很多。
5、虽然足球运动(dòng)是一项全天候的运动(dòng)项目,但要尽量避免(miǎn)在恶劣的天(tiān)气(qì)行在姓氏中读什么音,行在姓氏中读什么拼音下锻炼。
高温湿热(rè)时要注意防止(zhǐ)中暑、抽筋或虚脱。
踢(tī)足(zú)球要求(qiú)身高吗
一(yī)般是不要(yào)求的。
但(dàn)身高腿长在速度上有优势,对抗中也有优势,而个小腿短的先(xiān)天吃亏。
作为足(zú)球运动员,最理想的(de)身高1.78-1.85之(zhī)间,有速度有对抗,而且相对(duì)灵活;
而腿(tuǐ)短的,你跑五步他(tā)需要起步才(cái)能完(wán)成,控球抢(qiǎng)球冲(chōng)撞都吃亏(kuī),特别是高球争点。
对于守门员来说,理想、身(shēn)高是1.90-2米,那样(yàng)遮挡拦截的范围才(cái)大,这是(shì)臂(bì)展优势;
如果(guǒ)低于1.9,可控范围就大(dà)打(dǎ)折(zhé)扣了(le),但高于2米,灵活性就下降了(le),主要(yào)是还原慢,连续扑救辗(niǎn)转不(bù)利(lì)索。
12强赛(sài)首战(zhàn)国(guó)足0-3不敌澳大(dà)利(lì)亚
0-3,国足不敌澳大利亚(yà),一战现原形,在(zài)40强赛中,国足(zú)优势明显,但到(dào)了(le)12强赛,和亚洲一(yī)流强(qiáng)队(duì)交手(shǒu),国(guó)足露馅了。
现在(zài),国(guó)足各(gè)项赛(sài)事(shì)12连胜(shèng)宣(xuān)告结束。
此外,除了2013年击败澳大利亚,最(zuì)近2次碰(pèng)到对手,国足(zú)全败(bài)!这场比赛,FIFA十分重视,甚至,因(yīn)凡蒂诺都来到了现场(chǎng)看球(qiú),他多(duō)么希望中国队能够(gòu)出现在决(jué)赛(sài)圈(quān),这样,FIFA就能够赚更多钱(qián)。
可(kě)惜,最终的结果,估(gū)计让因凡蒂(dì)诺心寒了。
因(yīn)为(wèi)这(zhè)场(chǎng)失利,李铁(tiě)遭遇了执教(jiào)中国队的(de)首败,过去12场各(gè)项比赛,国足全胜。
行在姓氏中读什么音,行在姓氏中读什么拼音> 但显(xiǎn)然(rán),国足此前的(de)对手不够强,这场(chǎng)遭(zāo)遇(yù)澳大利(lì)亚,国足现(xiàn)原形(xíng)了(le)。
此(cǐ)前(qián)12强赛(sài),8场是热身赛,和(hé)中超球(qiú)队、中甲球队(duì)踢(tī),对(duì)手不敢认真踢,怕弄伤国脚。
后面4场40强赛,对手实力有限。
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了