减肥期间能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺(jiǎo)子相当(dāng)于(yú)几碗饭减(jiǎn)肥期间一般能吃饺子，适量吃饺(jiǎo)子通常(cháng)不(bù)会影(yǐng)响减(jiǎn)肥效果(guǒ)，并且还可以补充身体所需要(yào)的(de)营养，但要避免一(yī)次性过(guò)多食用的。

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减(jiǎn)肥(féi)期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于(yú)几碗饭

　　饺(jiǎo)子是(shì)一种(zhǒng)比较常见的食(shí)物，味道鲜美，而(ér)且营养(yǎng)丰富，在(zài)减肥期间适量进食(shí)饺子，能(néng)够补充机(jī)体(tǐ)所需要的营(yíng)养物质和能量，有助于(yú)维持机体的正常(cháng)代谢。

　　但是需要注意的(上尉是什么级别，上尉是连长还是营长de)是，饺子当中也含有一定的热量，而且(qiě)肉馅饺子的热量也比较高。

　　如果在减肥(féi)期(qī)间一次性(xìng)进食太多饺子(zi)，同时没有控制其(qí)他食(shí)物的摄入，并(上尉是什么级别，上尉是连长还是营长bìng)且在(zài)进食之后也没有进行运动，有可能会对减肥效果产(chǎn)生影响，所以(yǐ)在减肥期(qī)间不能过量食用饺子。

减肥中午花(huā)20元吃(chī)2份(fèn)饺子可以吗？

　　我认(rèn)为(wèi)不可以，饺子里面有肉，有菜(cài)，还(hái)有油(yóu)脂，虽然(rán)说这(zhè)些食物在减肥期间是可以(yǐ)吃的(de)，但上尉是什么级别，上尉是连长还是营长是你吃两份那么(me)多，常人都吃不了(le)两份，所以你(nǐ)这个是不利(lì)于减肥的。

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