怎(zěn)么挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜(guā)好吃？首先(xiān)观察(chá)南瓜的(de)颜色(sè)的。关(guān)于怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜好吃以及怎么挑甜的(de)老(lǎo)南瓜(guā)好吃，怎三生有幸遇见你下一句怎么接，三生有幸遇见你下一句幽默么挑甜的老南瓜呢，怎(zěn)么挑甜的(de)老南瓜视频，老南瓜(guā)怎(zěn)么(me)挑(tiāo)选(xuǎn)才甜，老南瓜(guā)甜吗等问(wèn)题，农商网(wǎng)将为你整理以下的生(shēng)活(huó)知(zhī)识：

老南瓜可以(yǐ)生吃吗

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜(bo)素、维生(shēng)素(sù)、矿物(wù)质、氨基酸及果(guǒ)胶等(děng)营养物质，

　　生吃南瓜可以较(jiào)好(hǎo)的保存其(qí)营养价(jià)值，但建(jiàn)议控制摄(shè)入量(liàng)，以免造成胃(wèi)肠道不(bù)适，日常适量生吃南瓜，对(duì)于改善皮肤状态、缓解便秘发生等有一定的辅(fǔ)助作用。

怎么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先观(guān)察南瓜的颜色。

　　不同(tóng)的品种，南瓜(guā)的颜色是不一样的。

　　市场(chǎng)上常卖的两(liǎng)个品种(zhǒng)，一个是(shì)蜜本(běn)南瓜(guā)，要面甜的就要挑选(xuǎn)颜(yán)色橙色的，成熟的好，口感(gǎn)就好;还有(yǒu)一种京(jīng)绿(lǜ)栗(lì)南瓜，北京的品种(zhǒng)，挑(tiāo)选(xuǎn)要找颜色深绿的、所以，什(shén)么样(yàng)的南(nán)瓜又面又甜，首(shǒu)先看(kàn)颜色准没(méi)错。

　　2、观(guān)察南(nán)瓜外形(xíng)。

　　可以通过看南瓜(guā)的(de)形状看出来，有的(de)南瓜(guā)是圆的，带有条(tiáo)纹的；有的(de)是长(zhǎng)的(de)，带有斑纹线的。

　　不(bù)管什么形状的(de)南瓜，在(zài)挑选的时候，要找(zhǎo)形状完(wán)整的，有(yǒu)凸起或斑点的不影响口感，这是南瓜(guā)抵制(zhì)虫害，保护自(zì)己(jǐ)留(liú)下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮(pí)。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南瓜外(wài)皮，如果比(bǐ)较坚(jiān)硬(yìng)，那就是老南瓜；如(rú)果一掐就破(pò)，那就(jiù)是嫩南(nán)瓜。

　　4、听(tīng)声音：挑选(xuǎn)南(nán)瓜时，可将南瓜托起(qǐ)，一只手去轻轻的拍打，辨别(bié)一下南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度就没那么好了。

如(rú)何(hé)挑选甜南三生有幸遇见你下一句怎么接，三生有幸遇见你下一句幽默瓜(guā)

　　1、看(kàn)，从外皮颜色上(shàng)来说(shuō)，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越(yuè)成熟；绿色(sè)的南瓜，绿(lǜ)得发黑的是成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好(hǎo)。

　　2、闻(wén)，南瓜熟后(hòu)有一种(zhǒng)清香气味，而没(méi)有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的(de)味道。

　　3、动手(shǒu)，老南瓜外皮(pí)比较坚硬紧实，如(rú)果南(nán)瓜皮一掐就(jiù)破，就证(zhèng)明成熟度不(bù)够。

　　另外，用手(shǒu)掐一下南瓜(guā)上(shàng)的(de)那一小段茎，如果感觉非(fēi)常(cháng)硬，就证(zhèng)明南(nán)瓜采摘的时机比较(jiào)合适。

　　4、切，切开的(de)南瓜(guā)还可以(yǐ)看看瓜籽，因(yīn)为瓜籽饱满也(yě)是南瓜成熟度高的表现(xiàn)之一。

　　扩展(zhǎn)资料

　　南(nán)瓜(guā)的养生功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜是(shì)调养肠胃很好(hǎo)的食物(wù)，南瓜中含有丰富(fù)的维生(shēng)素A原，可以(yǐ)参(cān)与胃内上皮组织的正(zhèng)常代谢，保护胃(wèi)黏膜，促(cù)进(jìn)溃疡愈合;果(guǒ)胶则可以让消化道免(miǎn)受粗(cū)糙食品的刺激(jī)，预防(fáng)胃炎(yán)、胃(wèi)溃疡。

　　二、南(nán)瓜与护(hù)肾：南瓜从(cóng)中(zhōng)医的角(jiǎo)度认为(wèi)：有补中(zhōng)益气、消炎止痛，解毒杀虫，降(jiàng)糖止渴的(de)功效(xiào)，现代医学研(yán)究证明，南瓜(guā)中的果胶帮(bāng)助肝(gān)、肾(shèn)功能减弱的(de)人增强(qiáng)肝肾细胞的再生能力。

　　三、南瓜(guā)与糖(táng)尿病：南瓜富含(hán)维生素(sù)a、维生素c和(hé)维生素(sù)e，能(néng)促进胰(yí)岛素的分泌;南瓜中的果(guǒ)胶可推迟食(shí)物(wù)排(pái)空(kōng)、延缓肠道对糖类的吸(xī)收，从(cóng)而控(kòng)制(zhì)血糖升高。

　　此(cǐ)外，南瓜所(suǒ)含(hán)有的(de)矿物(wù)质钴(gǔ)，是(shì)胰岛素细胞合(hé)成胰岛素所必需的物质。

　　所以糖(táng)尿病患者(zhě)应适当(dāng)吃些用南瓜做(zuò)的(de)食物。

　　参(cān)考资料来源：人民网-南瓜(guā)并非要(yào)新(xīn)鲜(xiān)才好吃 如(rú)何挑到(dào)好南瓜(guā)

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