宝宝们，本号以前的视频均是(shì)全(quán)部剪辑(jí)降噪处理后上(shàng)传的，达到的效果就是(shì)，当你点击播放就能直接进入(rù)你需要的部分内(nèi)容(róng)，且音频降噪后质量更优(yōu)，但由于处理后(hòu)的(de)视频太大，多多担待是什么意思 多多担待是敬语吗上传太费时间。为降低劳动强度，后期(qī)视(shì)频不再二次剪辑，只对(duì)音频做降(jiàng)噪处理(lǐ)，对底噪有要求的(de)宝宝可(kě)点击音频(pín)播(bō)放(fàng)，感(gǎn)谢你(nǐ)一(yī)路走来(lái)的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体(tǐ)通过视(shì)、听、触(chù)、嗅等(děng)感知上的刺激(jī)，在(zài)耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身(shēn)体其他部位产(chǎn)生令人愉悦的独(dú)特(tè)刺激感。

它往(wǎng)往具(jù)有有序、重复、音色轻(qīng)柔、语速平缓、平(píng)稳、音(yīn)量低(dī)、有非常明显的唇(chún)齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音(yīn))等(děng)不同发声(shēng)技巧等多种特(tè)点。特别(bié)是，大部分ASMR制作者为(wèi)女(nǚ)性，而且制作者利(lì)用(yòng)假音以(yǐ)及混音可以有效的避(bì)免声音(yīn)中较(jiào)多的(de)基频部分，使得(dé)语言(yán)能量集中在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在(zài)线讨论组成员提出。后(hòu)来(lái)因为(wèi)油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个(gè)词进入了(le)大众(zhòng)的(de)视野。在(zài)这(zhè)条视频(pín)里翻杂志(zhì)页、耳(ěr)语、手(shǒu)部动作的听(tīng)觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发了观(guān)众的(de)情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大(dà)自然声音、低(dī)声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根(gēn)据(jù)《自发(fā)性知觉经络反(fǎn)应的研究进展》，大(dà)部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种触发器所触发的情感是不同的，大部分听(tīng)众会有头皮触感，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的(de)身体(tǐ)部(bù)位(wèi)甚(shèn)至(zhì)会有类(lèi)似电流经(jīng)过等感受。对(duì)于这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有的人却会感觉(jué)放松与愉悦，这与每个(gè)人的(de)经历是(shì)密(mì)切(qiè)相关的。

当然，想要感(gǎn)受(shòu)最(zuì)真实的ASMR，你也需要一个好的设备(bèi)。相(xiāng)比于直接外放的(de)效(xiào)果，使用(yòng)耳机来听(tīng)这些音视频则是更好的选择(zé)。市面上有很(hěn)多主打ASMR的(de)耳(ěr)机，我就不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑(yí)。其实只要声音清晰，声场、定位、成(chéng)像好(hǎo)，细节(jié)表现(xiàn)力足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的(de)需求。如果还能有主动降噪的功能就更好了，可以隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如(rú)果你(nǐ)有(yǒu)压(yā)力(lì)大、入睡难的烦(fán)恼(nǎo)，试试选择(zé)一些感兴(xīng)趣的(de)分类，让(ràng)自己的(de)心灵得到片(piàn)刻放(fàng)松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享受身临(lín)其境的3D声(shēng)音体(tǐ)验

缓解一天的(de)疲劳(láo)? ?放(fàng)松紧绷的神经

别(bié)忘了(le)我在这里等着哄你入(rù)睡(shuì)

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