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十指不沾阳春水下一句是什么,十指不沾阳春水是什么意思

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  中考女子800米评分标准(zhǔn):3′24〞:10分(fēn);

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分(fēn);

  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:7.5分;

  3′55〞:7.0分(fēn);

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分;

  4′28〞:4.5分(fēn);

  4′32〞:4.0分;

  4′36〞:3.5分;

  4′40〞:3.0分(fēn);

  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分;

  5′03〞:0.5分。

  中考(kǎo)女子800米:考生在6分(fēn)钟内(nèi)跑完全(quán)程(chéng),按秒(miǎo)表记录的分(fēn)、秒记录(lù)成(chéng)绩,不(bù)足(zú)一(yī)秒不(bù)计取。

  6分钟内(nèi)未跑(pǎo)完全程(chéng)者,考务员将考生带(dài)离跑道,时间(jiān)按6分钟处理,成绩记为0分。

  中考(kǎo)女子800米跑步方法:1、挑选自己平时运动习惯穿(chuān)的鞋子,会比较适(shì)应,不会(huì)产生(shēng)需要(yào)磨合的情(qíng)况(kuàng)。

  检查好(hǎo)要穿的(de)东西。

  有没有什么问题。

  衣服会不会太紧(jǐn),鞋子会不会太松。

  2、盲(máng)目的加(jiā)速(sù)会浪费身体的能量。

  此时,保持匀速。

  不让自己落在最(zuì)后(hòu)也不要太往前抢。

  在(zài)队(duì)伍的中间(jiān)就可以(yǐ)。

  3、尽量(liàng)保持均衡的呼吸速度(dù),不要频频转换。

  有的(de)时候会增(zēng)加身体的负担。

  跑前放(fàng)松好自己的身体,自己的思想,那么呼(hū)吸会(huì)很容易。

  很紧张的话(huà),需要想(xiǎng)想开心的事情。

  4、跑步的时候可以将身边(biān)的(de)某一建筑(zhù)物或者某一物体作为目(mù)标(biāo),当(dāng)跑过这个位置的时候,就意味(wèi)着(zhe)又跑过(guò)了一圈(quān),这样(yàng)会更有动力往(wǎng)前跑。

中考女生(shēng)800米跑步多少(shǎo)合格?

  根据国家学生体质健(jiàn)康标准(zhǔn),以初一女生为(wèi)例:

  女生800米(mǐ)跑步标准成(chéng)绩:505"——410"为及(jí)格;405"——357"为(wèi十指不沾十指不沾阳春水下一句是什么,十指不沾阳春水是什么意思阳春水下一句是什么,十指不沾阳春水是什么意思)让(ràng)纤穗良(liáng)好;349"——为优秀。

  其(qí)余年(nián)级请参看国家学(xué)生体质健康标准中(zhōng)相关要(yào)求(qiú)。

  中考体(tǐ)育(yù)及(jí)格坦卜(bo)成绩(jì),见下表:

  各地中(zhōng)考体育项(xiàng)目(mù)不尽相同(tóng),应到相关部门十指不沾阳春水下一句是什么,十指不沾阳春水是什么意思进(jìn)行更准确的咨询。

  扩(kuò)展资料:

  “男(nán)生1000米和女(nǚ)生(shēng)800米跑”是体育中考初(chū)三女生必考项目:

  基本规则为(wèi):

  (1)在(zài)200或400米(mǐ)环形跑道上进行。

  (2)站立式起跑(pǎo)。

  弧形起跑线出发(fā),起跑口令发出前越过起跑线为犯规。

  起跑后不分跑道。

  跑(pǎo)程中不得踏(tà)进跑道左侧跑(pǎo)道线(xiàn),遵循右(yòu)侧超越田径规则(zé)。

  考试过程中考生无犯规现象,记为(wèi)成绩有(yǒu)效(xiào)。

  不得推、拉、阻挡他人(rén)竖颤跑(pǎo)进,不得由他人(rén)代跑,借助(zhù)他(tā)人力(lì)量跑进。

  (3)考生(shēng)在6分钟内跑完全程,按秒表记录(lù)的(de)分、秒记录(lù)成绩,不足一(yī)秒不计取(qǔ)。

  6分钟(zhōng)内未跑(pǎo)完全程者,考务员将(jiāng)考生带离跑道,时(shí)间(jiān)按6分钟处(chù)理,成绩记为(wèi)0分。

  (4)考(kǎo)生以(yǐ)15人左右编(biān)为一组,每个考生一次(cì)考试机(jī)会。

  参考资料来源(yuán):百度百科-体(tǐ)育(yù)中(zhōng)考

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