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　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升是75ml的。

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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等于(yú)多(duō)少毫(háo)升(shēng)

　　是75ml的(de)。

　　牛奶是最古老的(de)天然(rán)饮(yǐn)料之一，被誉为白色血液，对人(rén)体的重要性(xìng)可想而知。

　　牛(niú)奶顾(gù)名思义是从雌性(xìng)奶牛身上所(suǒ)挤出来的。

　　在不(bù)同国(guó)家，牛奶也分有不同的等(děng)级(jí)。

　　牛奶含有丰富的矿物(wù)质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶是(shì)人(rén)体钙的最佳来(lái)源，而且钙(gài)磷比例(lì)非(fēi)常适当，利(lì)于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂(zá)，至少有100多种，主要成(chéng)份有(yǒu)水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不(bù)是越浓越好(hǎo)的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养价(jià)值更高一些，实际上(shàng)所谓的浓牛(niú)奶不(bù)过是水的比(bǐ)例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比(bǐ)较弱的人(rén)喝浓牛(niú)奶(nǎi)的话(huà)，则(zé)会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜(xǐ)欢将牛(niú)奶和(hé)巧克力搭配在一起食(shí)用，认为这样味道更好，实(shí)际上将牛奶和巧克力一起吃的(de)话，就引起草酸反应，严重的话甚至会(huì)引发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭(fàn)等一(yī)起食用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和稀饭(fàn)一(yī)起食(shí)用，可以(yǐ)做到(dào)营养互补。

　　实际上(shàng)这种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛(niú)奶中(zhōng)的维生素A会(huì)被稀饭(fàn)中的脂肪(fáng)氧化酶(méi)破(pò)坏，所(suǒ)以(yǐ)应该(gāi)分(fēn)开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢(huān)在早上(shàng)空腹喝(hē)牛(niú)奶，认为(wèi)这样可以为身体(tǐ)补充营养，其实(shí)这样做是错误(wù)的(de)。

　　早上(shàng)空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为热量消(xiāo)耗掉，这样(yàng)实际(jì)上是起不到什么营养滋补作(zuò)用的。

　　最好的做法是餐后两(liǎng)个(gè)小时左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的营养才能最大限度(dù)的(de)被人体吸收(shōu)。

　　不(bù)要用牛奶送(sòng)服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做会(huì)破(pò)坏药物(wù)中的有效成(chéng)分，起不(bù)到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的时(shí)候，不(bù)要(yào)将(jiāng)牛奶(nǎi)煮沸，这样(yàng)会(huì)破(pò)坏牛(niú)奶中的(de)营养成分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也不(bù)要往(wǎng)里(lǐ)面加糖，否则会危害我们的身(shēn)体健张继是什么朝代的诗人怎么读，张继是什么朝代的诗人啊康，最好是煮完(wán)之(zhī)后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以大(dà)家在喝牛奶(nǎi)的时候，一定要注(zhù)意不要喝茶一起饮用。