什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个(gè)人(rén)对诱发事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行(xíng)为的反(fǎn)应;即(jí)人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激(jī)发事(shì)件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正确的(de)认知和评(píng)价所产生(shēng)的(de)错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的(de)合(hé)理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理(lǐ)性的、合(hé)理的(de)，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或(huò)心理上(shàng)的困扰是由(yóu)于不(bù)合理的(de)、不合(hé)逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和社会学(xué)的(de)倾向性，倾向于其(qí)在有(yǒu)理(lǐ)性的合(hé)理思维和无理性(xìng)的不(bù)合(hé)理思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排解(jiě)的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激(jī)发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如(rú)自然科学(xué)与社(shè)会科学)中联系实(shí)际，推演出(chū)来的(de)概念（或(huò)原理），经(jīng)过对事物的(de)长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一事物(wù)规(guī)律性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也就(jiù)是对引发(fā)情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自(zì)己的(de)看法对自己(jǐ)的情绪(xù)产生(shēng)直接的作用，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最(zuì)重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情而产(chǎn)生(shēng)的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是(shì)该(gāi)控制还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望(wàng)自己总是(shì)存在情绪问题，因为每(měi)次(cì)存在情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是(shì)控制情绪(xù)，压(yā)制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问题(tí)，最重要(yào)的(de)就是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候(hòu)，我们需要控制一下自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情(qíng)绪是(shì)不好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去(qù)，但(dàn)是并没(méi)有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平(píng)常所说的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的(de)个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会认为诱发(fā)事件A直接(jiē)导致(zhì)了人(rén)的情绪(xù)和行为(wèi)结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同(tóng)样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另(lìng)一个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些不(bù)合理的信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些信(xìn)念(niàn)，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。关(guān)于什(shén)么(me)是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么(me)，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对(duì)此所形成(chéng)的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事件的(de)个体对(duì)它不正确的(de)认知和评价所产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也(yě)可(kě)以是无(wú)理性的、不合(hé)理的。当人们(men)按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们(men)的思维而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不(bù)合理的、不(bù)合(hé)逻(luó)辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性(xìng)，倾(qīng)向于其(qí)在(zài)有理性的合理思(sī)维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可避免(miǎn)地具有或多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维(wéi)借助(zhù)于(yú)语(yǔ)言(yán)而(ér)进行(xíng)，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认香港割让是什么条约谁签字，香港割让是什么条约多少年知和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活(huó)动领域(yù)里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物(wù)的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对(duì)某(mǒu)一事(shì)物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和(hé)评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的(de)，也就是(shì)对(duì)引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对自己的情(qíng)绪(xù)产生直接的作用，也(yě)会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的(de)时候，最重要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子的(de)情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳(jiā)的(de)时(shí)香港割让是什么条约谁签字，香港割让是什么条约多少年候，我们要让孩(hái)子明白自(zì)己(jǐ)是因为什么(me)事情而产生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过(guò)分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底(dǐ)解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩子，都是一(yī)定会(huì)经历过的事情，并且我(wǒ)们(men)都不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题(tí)都会(huì)让我们觉得心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的问题(tí)，最重(zhòng)要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的(de)情绪都(dōu)是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一下自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里，消极情(qíng)绪(xù)是(shì)不好(hǎo)的(de)东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没(méi)有将情绪(xù)消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果(香港割让是什么条约谁签字，香港割让是什么条约多少年guǒ)C的(de)间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发(fā)事件（A）直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误(wù)信(xìn)念也称为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发(fā)生了(le)什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发(fā)现(xiàn)同样一件(jiàn)事(shì)，对(duì)不同的人，会(huì)引(yǐn)起不同的(de)情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而另一个(gè)人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利(lì)斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人们常有(yǒu)的一些(xiē)不(bù)合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合(hé)理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之(zhī)，还会(huì)引起情(qíng)绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事件产生的一(yī)些信念，即(jí)对(duì)这(zhè)件(jiàn)事(shì)的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情(qíng)绪和行为(wèi)的结果。

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