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红石榴是补(bǔ)血的吗

　　是的，红石榴是补(bǔ)血的(de)。

　　吃石(shí)榴能补铁(tiě)补血。

　　石(shí)榴能促进(jìn)铁的吸收,起到补(bǔ)血效果(guǒ)。

　　石榴的含(hán)铁量(liàng)不是很高,但(dàn)石(shí)榴(liú)中含有丰富(fù)维生(shēng)素C,可以促进蛋白质、钙、铁的吸(xī)收,

　　铁可促进体内血红蛋白的合成,进(jìn)而起到补血(xuè)效果。

红石榴(liú)怎(zěn)么(me)挑甜(tián)的快(kuài)点呢

　　1、看颜色(sè)。

　　黄色(sè)品种较甜。

　　石(shí)榴(liú)的品(pǐn)种很多，按表皮分有红色(sè)、黄色(sè)等，一(yī)般红(hóng)中带点青，青(qīng)中带点黄(huáng)的比(bǐ)较甜。

　　甜石榴果嘴合拢，皮色(sè)粗糙，叶片(piàn)短宽；而(ér)酸石榴(liú)果嘴多张开，果形规整，皮色光亮，叶(yè)片狭长。

　　2、看形状。

　　形状(zhuàng)有棱的比圆的好。

　　外观比较(jiào)圆的石榴，皮都比(bǐ)较厚。

　　反而外(wài)观果棱显现的，才是皮薄完(wán)全成熟的石榴，这样的(de)石榴更甜。

　　3、看(kàn)重(zhòng)量。

　　手感重的水分多。

　　一般同样大小的两个(gè)石榴，手感重的相对水分大、汁液多(duō)，籽粒饱(bǎo)满。

　　4、看(kàn)光泽。

　　皮肉(ròu)紧绷的新鲜。

　　表皮光(guāng)亮(liàng)，皮肉紧(jǐn)绷的是新鲜石榴，外皮(pí)松弛、有黑(hēi)斑的(de)可(kě)能是存放时间过久导(dǎo)致的。

　　另外，表皮无划伤、带枝叶的(de)比(bǐ)较新鲜。

　　5、看开口。

　　正(zhèng)常生(shēng)长成熟的石榴(liú)开(kāi)口也是自然开裂的，这(zhè)样(yàng)的开(kāi)口不会影(yǐng)响(xiǎng)石榴的品质(zhì)及口感。

　　但(dàn)也有一些石榴是(shì)因(yīn)为雨水和日(rì)晒而(ér)导致的非自然开口，这(zhè)样的开口(kǒu)会影响石榴的口感，果粒也不够饱满(mǎn)。

　　6、看硬度(dù)。

　　我们挑选石榴时可以(yǐ)用(yòng)指腹稍稍按压石榴的表皮(pí)，成(chéng)熟饱满的石(shí)榴皮肉(ròu)紧(jǐn)绷，按下去(qù)会(huì)有硬浙f车牌号是哪个城市浙J车牌号是哪个城市(yìng)实感(gǎn)，但(dàn)是不新鲜或者内(nèi)部(bù)已(yǐ)经发烂的石榴(liú)按下(xià)去则会软软的比较松(sōng)弛。