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哈密瓜减肥期(qī)间可以(yǐ)吃吗

　　减肥期(qī)间(jiān)最好不好千帆竞发的意思是什么意思，千帆竞发下一句是什么吃(chī)哈密瓜(guā)，因为(wèi)哈密瓜中的糖分含量很高，是不利于控制体(tǐ)重的。

　　如果实在想吃也是可(kě)以的(de)，但是要注意(yì)只能少量的吃一点，而且要在其他的饮食上相对的减少摄入(rù)量，维持每日摄入的总热(rè)量不变(biàn)，这样(yàng)才不(bù)会导致(zhì)体重(zhòng)增加(jiā)。

哈密瓜适合什么时候(hòu)吃

　　哈密瓜(guā)种类多达(dá)180多品种，有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分(fēn)。

　　冬瓜耐贮存，可以放到来年春(chūn)天，味道仍然新鲜。

　　夏季天(tiān)气较炎热，哈密(mì)瓜果品性质偏寒，具(jù)有疗饥、利便、益气、清(qīng)肺热止咳的功效。

　　夏季吃哈密瓜可以清热(rè)解暑，带来一丝凉意。

　　夏季的哈(hā)密瓜(guā)，由于温差比较(jiào)大，糖分应该相对较高点(diǎn)，夏(xià)季的(de)哈密瓜比较甜。

　　冬季(jì)的哈密瓜比较少病虫侵害，品质优良。

　　什(shén)么季节都(dōu)有(yǒu)哈(hā)密瓜吃，不过数夏秋冬季较好。

哈密瓜的(de)热量

　　每100克哈密瓜的热量为34大(dà)卡(kǎ)。

　　哈密瓜是一种热量较低(dī)的水果，含有(yǒu)的(de)热量仅占成(chéng)年人保持(chí)健康每(měi)天所需摄入总(zǒng)热量的1%，且(qiě)哈(hā)密瓜中含有大量的水分，是一种典型(xíng)的(de)低热量高水分的水果，即使是(shì)减肥的人也可(千帆竞发的意思是什么意思，千帆竞发下一句是什么kě)以(yǐ)食(shí)用(yòng)。

　　但哈密瓜中含有大(dà)量的糖分，普通(tōng)哈密瓜的含(hán)糖量约(yuē)在15%~18%，部分口感香甜的哈密瓜含糖量会(huì)超过20%，制作成哈密(mì)瓜干(gàn)后，含糖量会(huì)超过60%及(jí)其以上，因此哈密(mì)瓜需要适(shì)量食用，以免大(dà)量的糖分进入人体后导(dǎo)致发胖。

哈密瓜的产地是哪里

　　哈密瓜的产地主要在(zài)新(xīn)疆,新疆(jiāng)除(chú)少数高(gāo)寒地带之外(wài),大(dà)部分地(dì)区(qū)均产(chǎn)哈密(mì)瓜,哈密瓜产于南疆师县、哈密和吐鲁(lǔ)番(fān)盆地,石河(hé)子一带也有,以哈(hā)密所产最为著名,故称为哈(hā)密(mì)瓜。

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