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山芋可以减肥吗

　　山芋三维向量叉乘公式矩阵，三维向量叉乘公式行列式(yù)是可以减肥(féi)的。

　　山芋适当摄入可(kě)以起到辅(fǔ)助减肥的(de)效果，每100克(kè)熟(shú)山芋(yù)的热量仅为79千卡，而且山芋中富含植物纤维(wéi)，

　　在增加饱腹感的同时也(yě)不用担(dān)心摄入过(guò)多热量，可(kě)以代替部分主食。而(ér)适(shì)当摄入(rù)植物纤(xiān)维，还可以起到一定(dìng)的润肠通便效果。

　　部分研究(jiū)表明植物(wù)纤维因为难以(yǐ)被吸(xī)收，而(ér)与肠道微生(shēng)物的接触时间更长。所(suǒ)以可以通过调(diào)节肠道(dào)微(wēi)生(shēng)物来帮助(zhù)代谢，减(jiǎn)肥人(rén)群可(kě)以(yǐ)适当吃山(shān)芋帮助减肥(féi)。

新鲜山芋如何(hé)保管存放时间长

　　1、纸箱(xiāng)保(bǎo)存(cún)。

　　家里有纸箱(xiāng)的(de)，可以准(zhǔn)备一个(gè)稍微大一点的纸箱，在下(xià)面垫上(shàng)旧报纸或者是不(bù)穿的旧(jiù)衣(yī)服，再(zài)把新鲜(xiān)山芋放(fàng)入(rù)纸箱内。

　　在每(měi)层(céng)新(xīn)鲜(xiān)山芋之间都要垫一层报纸或(huò)旧衣服，最后在上面盖一(yī)层报纸(zhǐ)，把(bǎ)纸(zhǐ)箱密封好。

　　放在家里干燥(zào)，通风的环境中。

　　可以(yǐ)保(bǎo)存一年时间不坏，因为纸箱有(yǒu)透气(qì)防(fáng)潮的作(zuò)用，旧衣服或报纸(zhǐ)有温室的效果和吸(xī)潮的功(gōng)效，用(yòng)这个方法(fǎ)来(lái)保存新鲜(xiān)山(shān)芋，不仅保存时间长，而且(qiě)新(xīn)鲜山芋(yù)越(yuè)放越甜，不会腐烂(làn)发(fā)芽，也不会长硬心。

　　2、塑料(liào)袋保存。

　　可以将新鲜山(shān)芋用卫生纸或(huò)者旧报纸(zhǐ)包裹起来。

　　然后都放进塑料袋中扎紧袋口。

　　同样是放在干燥通风的地方，这样也可以保(bǎo)存很长(zhǎng)时间不坏。

　　纸张可以控(kòng)水锁水，能够防止外界(jiè)水分影(yǐng)响(xiǎng)新鲜山(shān)芋，也能够保留(liú)住(zhù)新(xīn)鲜山芋(yù)原(yuán)有水分(fēn)，保(bǎo)持(chí)新鲜度(dù)。

　　3、冰(bīng)箱保存。

　　如(rú)果新鲜(xiān)山芋(yù)的(de)量(liàng)比(bǐ)较(jiào)少(shǎo)，也可以放在冰箱保鲜层进行(xíng)保(bǎo)存，保存之前首先将新鲜山(shān)芋用保鲜膜包裹起来(lái)，再(zài)放入冰箱保鲜层。

　　这样可以保(bǎo)存一(yī)年都会很新鲜，保鲜膜可(kě)以锁住(zhù)新鲜(xiān)山芋原有水(shuǐ)分(fēn)，让(ràng)新鲜山芋一直处在新鲜的状态下。

新鲜山(shān)芋怎样保存

　　很多人(rén)特别的喜欢吃芋头，所以说(shuō)一次性(xìng)会买很多芋头(tóu)回来(lái)，这样(yàng)自己一天肯定是吃不(bù)完(wán)的，想(xiǎng)要(yào)将芋(yù)头保(bǎo)存下来(lái)，但是害(hài)怕保(bǎo)存不(bù)好(hǎo)，担(dān)心这个(gè)芋头坏(huài)掉了不能吃，所以说很多(duō)人常常为(wèi)这个事情担忧，也担心(xīn)自己不能吃到(dào)新鲜(xiān)的芋头(tóu)，芋头还(hái)是吃新鲜(xiān)的比(bǐ)较好，芋头保(bǎo)存不好很(hěn)容易坏掉的(de)，也很容(róng)易发芽(yá)，那么(me)芋头怎么存(cún)放好呢?

　　芋头(tóu)贮藏的最佳温度(dù)为10℃～l5℃。

　　在(zài)0℃以下或(huò)25℃以上(shàng)时会受到伤害，低(dī)于0℃会受冻，因冻伤造成腐烂(làn);在7℃以下会(huì)发生冷窖，表皮易被微生(shēng)物(wù)侵染而(ér)腐烂;高于25℃也会引起腐烂、脱水。

　　贮藏芋头(tóu)有宜湿不宜干之说，过干也会导致腐烂，贮(zhù)藏(cáng)要求的适宜相对湿度为85%。

　　因此，鲜芋头购买之后尽快食用，并且一定不能放入冰箱，当气温低(dī)于7℃度时，应存放于室内较温暖、通风处保存(cún)。

　　若需保存较长时间，可采用通风库贮藏法(fǎ)：

　　1.将芋头(tóu)用(yòng)纸箱或打孔聚乙烯薄膜(mó)袋分装成(chéng)20～30千克一箱或(huò)一袋。

　　2.放于温度为10～15℃、相(xiāng)对湿度(dù)为85%～90%、通风良好的贮(zhù)藏库(kù)贮存(cún)，可长达5～6个月(yuè)。

　　3.但需要注意的是，在贮藏初(chū)期，由于外(wài)界气(qì)温高，芋头呼吸旺盛(shèng)，要注(zhù)意通风散热。<三维向量叉乘公式矩阵，三维向量叉乘公式行列式/p>

　　控制堆(duī)内温度不得(dé)超过15℃。

　　如果自己一次性买回来太多的(de)芋(yù)头(tóu)不知道怎么保存(cún)好的话，那么不妨试试上面(miàn)我们(men)介(jiè)绍(shào)的这些(xiē)保存芋头的方法，如果不(bù)是很(hěn)多，那(nà)么最好是放在冰箱里面保(bǎo)存下来，但是一定不能(néng)削(xuē)皮，这样带皮的保存时间才能更长久，如果没有冰箱(xiāng)，那(nà)么自(zì)己一(yī)定要(yào)把芋头(tóu)放在通(tōng)风的(de)地方。

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