一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克是鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大(dà)的鸡，也有(yǒu)小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左右的。

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一(yī)个鸡(jī)腿多重(zhòng)，一(yī)个(gè)鸡腿多重多少(shǎo)克(kè)

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡的部(bù)位(wèi)当中最受人类欢迎(yíng)的一部分，因为鸡腿上的(de)肉(ròu)比较紧(jǐn)实，而且(qiě)肉质比较细化。

　　很多人在(zài)制(zhì)作料(liào)理的时候会(huì)专门选择鸡腿(tuǐ)，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量，主要看鸡的(de)大小，有大的(de)鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡(jī)腿有250克左右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡(jī)肉肉质细(xì)嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其味较淡，因此(cǐ)可使(shǐ)用于各种料(liào)理中。

　　蛋(dàn)白质的含量颇多，在(zài)肉之中(zhōng)，可以说是蛋白(bái)质最高的肉类之(zhī)一，是属于高蛋白低脂(zhī)肪(fáng)的食品。

　　钾硫(liú)酸氨基酸(suān)的(de)含量颇多(duō)，因此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时也由于(yú)鸡肉比其他肉类的维生素A含量(liàng)多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和(hé)牛(niú)肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿肉是(shì)从脚(jiǎo)到腿(tuǐ)的部位，及(jí)腿根一带的肉(ròu)，其肉质(zhì)颇坚硬，连皮一起摄取(qǔ)时，脂肪(fáng)的含量较多，也是在整只鸡(jī)中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白(bái)质的(de)含(hán)量比(bǐ)例较高，种(zhǒng)类多，而且(qiě)消(xiāo)化率高，很(hěn)容易(yì)被人(rén)体吸收利用(yòng)，有增强(qiáng)体力(lì)、强壮身体(tǐ)的作用(yòng)。

　　鸡肉含有对(duì)人体生(shēng)长发育有重要作用的磷脂类，是中(zhōng)国人膳食(shí)结(jié)构中脂肪和磷脂(zhī)的(de)重要来源之一(yī)。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不(bù)调、贫血、虚弱等有(yǒu)很好的食疗作用。

　　祖国(guó)医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功(gōng)效(xiào)与作用

　　1公立小学一年级收费标准明细表，公立小学一年级收费标准表、鸡腿的(de)蛋白质很丰富。

　　在(zài)肉类里面(miàn)就(jiù)数鸡肉(ròu)的(de)蛋白(bái)质最高了，而且鸡(jī)肉还是低脂肪的食品(pǐn)。

　　如(rú)果(guǒ)担心发胖，吃的时候可以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以增强(qiáng)免疫力(lì)。

　　因(yīn)为鸡肉可以温中(zhōng)益气(qì)，有补虚损的功(gōng)效，特(tè)别适合亚健康的人们食用，而且(qiě)对(duì)月经不调、产后奶少、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因为鸡肉非(fēi)常容易(yì)被人体消化，所以也提高了人(rén)体对鸡肉的吸(xī)收率，从而(ér)可以将鸡肉的营养价(jià)值最大化吸收，起到(dào)强身健体的作用。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以对因(yīn)为肾(shèn)精不足(zú)而引起的小便(biàn)次(cì)数多、耳聋、少精、精冷等症状有改善的功(gōng)效。

　　5、促进(jìn)智力(lì)。

　　鸡(jī)肉具有一定的解毒作用，而且它的抗氧化(huà)效果也(yě)非常好，有助于改善心脑(nǎo)功(gōng)能，而(ér)且还能促进(jìn)儿童(tóng)的智力(lì)发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个(gè)鸡腿的重量大(dà)约是180克,如果大一点的话在230克到(dào)250克左右。

　　鸡腿是从脚(jiǎo)到腿(tuǐ)的部位,及(jí)腿(tuǐ)根一(yī)带(dài)的肉,其肉质颇坚硬(yìng),在整只鸡中铁分含量最多(duō)的一部分。

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