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一(yī)公里大概要走(zǒu)几分钟
一公里大概要(yào)走(zǒu)11-12分钟的。
通常来(lái)说,1公里路(lù)需(xū)要走(zǒu)11-12分钟。正常成年人的步速一般的(de)是1.5m/s,即5.4km/h。
而(ér)老(lǎo)年人和小(xiǎo)孩的步行(xíng)速(sù)度会(huì)稍(shāo)慢一些,通常为(wèi)0.4米/秒到1.4米/秒。 而有(yǒu)研究(jiū)结果发(fā)现,走路(lù)速度每增(zēng)加0.1米(mǐ)/秒(miǎo),死亡(wáng)危险就会下降12%。
一公(gōng)里大(dà)概多少步
是1700步左右(yòu)的。
步行1公里(lǐ)不同速度(dù)步(bù)数不(bù)同,一般为1700步左(zuǒ)右(yòu)。
正常人的步(bù)行(xíng)速度如下(xià):散步,1.5~1.8千(qiān)米/小时。
步行,4.5~6千(qiān)米(mǐ)/小时。
快(kuài)走,6~7.5千米/小时。
公里与千米(mǐ)的(de)区(qū)别
公里(lǐ)是由市制单位“里”的衍生的一个(gè)单位(wèi),就像公斤与斤是一样的,在(zài)本(běn)质(zhì)上(shàng)都是属(shǔ)于(yú)中(zhōng)国(guó)传统的单位,在(zài)日(rì)常生活(huó)中人(rén)们(men)早已习(xí)惯(guàn)用公里来(lái)表达距离(lí)的(de)单位,所(suǒ)以(yǐ)这就是现(xiàn)在依(yī)旧有人使用(yòng)该(gāi)单位的原因。
千米俗(sú)称公里,一(yī)般用英文km(Kilometre)表(biǎo)示,在1790年5月的时候由法国科(kē)学家组成的特别委员(yuán)会定制的标准,之后就一直延(yán)续下来,一公里=1000 米(公尺)= 1 0000分米(公寸)=10 0000厘(lí)米(公分) = 100 0000 毫米(公厘)。
但是(shì)中国(guó)人一般用“里”用的多(duō),很久以前就(jiù)有(yǒu)着(zhe)几里地的称呼,所以(yǐ)公(gōng)里逐(zhú)渐取代千米(mǐ)在国人心中传播开来,现(xiàn)在基本上(shàng)人们都是(shì)用(yòng)公里(lǐ)来表示距离,但(dàn)是1公(gōng)里(lǐ)等于多少(shǎo)千米呢?其实(shí)还(hái)是1千米,都是可以相互进行换算的。
自(zì)1929年(nián)民(mín)国推行计量改(gǎi)革以来,一里就(jiù)被特指为一(yī)市里,人们常(cháng)说(shuō)的“几里地”就是根据这个(gè)计(jì)量单位来(lái)计算的,而一里地就是(shì)500米,也就是(shì)1公里的一半,所以现在人们(men)再说一公(gōng)里等(děng)于多(duō)少千米的(de)时候(hòu)就不要弄(nòng)混了,一公里就是一千米,一(yī)里才(cái)是(shì)0.5千米。
散步(bù)时(shí)做到三(sān)宜:
一(yī)宜:轻松(sōng),犹如闲(xián)庭信步之态(tài),才(cái)能周身(shēn)气血平和,百脉(mài)畅通(tōng),是其他运动所不(bù)及的。
二(èr)宜(yí):从容和(hé)缓,不宜匆忙,更不能琐事(shì)烦身,要(yào)顺其自然(rán),达到益(yì)智养神。
三(sān)宜(yí):循序渐进(jìn),量力而行,做到(dào)形动而不疲,否(fǒu)则容易伤身(shēn)体。
散(sàn)步的速度也(yě)有规定。
缓步是步频缓慢,步幅不大的步行,行走稳健(jiàn),每分钟约60~70步,适合于(yú)老年体弱者。
快步是(shì)步频(pín)稍快,步幅也不太大的步行,每(měi)分钟约120步左单亲家庭是什么意思(zuǒ)右,这种散步比较(jiào)轻快,可振(zhèn)奋精神,兴奋大脑(nǎo),能使(shǐ)腿肌增加(jiā)力量。
还有一种(zhǒng)比较自由的逍(xiāo)遥步,时快时慢,且走且停,行走一段路程后(hòu)可以(yǐ)休息(xī),继而再走。
步行方法还有很多。
不管是(shì)那种(zhǒng)形式的步行,犹如(rú)文化艺术(shù)一样,没(méi)有一成不变的固定模式。
即便是(shì)同一(yī)个人,身(shēn)体状况(kuàng)和兴趣爱好也(yě)常(cháng)有变化,因此,凡事单亲家庭是什么意思随缘(yuán)皆有味。
这个缘在(zài)步行中说来(lái)就是有恒:持(chí)之以恒;有序:循序渐进;有度:适度运动(dòng)。
一公里大概多少步
正(zhèng)常(cháng)行走(zǒu)一公里大(dà)约1666—2500步。
通常人每(měi)走一步约在(zài)0.6到(dào)0.4米之间,1公里(lǐ)等于1000米(mǐ),走一公(gōng)里(lǐ)需要走1666(1000÷0.6)—2500(1000÷0.4)步。
正确(què)的走路姿势应该(gāi)是抬头挺胸,目(mù)要平视,躯干自然伸直;收腹,身(shēn)体重心(xīn)稍(shāo)向前移;上肢与(yǔ)下肢配合协调,步伐适中,两脚(jiǎo)落地有节奏(zòu)感。
步行做到三宜
一宜:轻松,犹如(rú)闲(单亲家庭是什么意思xián)庭(tíng)信步之态(tài),才(cái)能周身气血平和,百(bǎi)脉畅通,是其他运动(dòng)所不(bù)及的(de)。
二宜:从容和缓,不宜匆忙,更不能(néng)琐(suǒ)事烦身,要(yào)顺(shùn)其(qí)自然,达到益智养神。
三(sān)宜:循序(xù)渐进,量力而行(xíng),做到(dào)形(xíng)动而不疲,否则容(róng)易伤身体。
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了