河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖河(hé)粉和米粉都(dōu)是(shì)我(wǒ)们(men)平常生活(huó)中经常吃的主食，那么这两种相比(bǐ)较的话哪(nǎ)个的热(rè)量会高一些(xiē)？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们之间(jiān)又有什(shén)么区别？的。

　　关于河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖以及吃(chī)河粉和米饭哪个更容易(yì)胖，河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高(gāo)一点，河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高(gāo)些，河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高，米饭(fàn)米(mǐ)粉河粉面条哪(nǎ)个热量高哪个热量(liàng)低(dī)等问题，小编将为你整理以下的生(shēng)活(huó)小知识：

河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高(gāo)

　　每(měi)100克的河粉里面含有(yǒu)356大卡的(de)热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合(hé)物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营养成分表上(shàng)可以看出，河粉对人体主要的(de)功能就(jiù)是(shì)为人体提供能量。

　　所以如果身(shēn)体消耗比较(jiào)多，继(jì)续补充能量(liàng)恢(huī)复(fù)体(tǐ)力(lì)的话，吃河粉是(shì)一(yī)个不错的选择(zé)。

　　这是因为河粉(fěn)的碳(tàn)水(shuǐ)化合物含量比较高，而我们知道碳水化合物(wù)经过人(rén)体消化(huà)之(zhī)后，可(kě)以分(fēn)解为糖类为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比(bǐ)面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含有116千(qiān)卡，而(ér)面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是(shì)有345千卡(kǎ)热(rè)量的。

　　所以(yǐ)总的(de)来说(shuō)，米饭的热(rè)量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过(guò)饱,要做(zuò)到(dào)营养均衡.建议(yì)晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就可以达到减肥(féi)的目(mù)的.

河粉和(hé)米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺(yì)的不(bù)同：米(mǐ)粉以大米为原料，经(jīng)浸泡(pào)、蒸煮和(hé)压(yā)条等多道(dào)工序(xù)制(zhì)成的条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成粉(fěn)，再加水(shuǐ)调制成(chéng)糊状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷(lěng)却后划(huà)成(chéng)条(tiáo)状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉是扁的，而(ér)米粉(fěn)是圆(yuán)的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是(shì)会使人发胖(pàng)的(de)。

　　炒(chǎ黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆o)河粉是(shì)比(bǐ)较营养的，但是炒河粉里面不(bù)全是(shì)面粉，还有一些杂粮，糖分(fēn)也(yě)是比较多的，吃了(le)之后就会使(shǐ)人发胖，对(duì)，一些肥胖的人，如果想减肥(féi)的时候，一(yī)定(dìng)要(yào)少(shǎo)吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身(shēn)体，增强身体的免疫力，才可以(yǐ)预(yù)防疾(jí)病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗(xǐ)了(le)后要(yào)滤干，否则很容易炒(chǎo)成团(tuán)状。

　　正确的做法是在(zài)炒(chǎo)之前先用清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸(xī)满(mǎn)水(shuǐ)泡软(ruǎn)后，沥(lì)干(gàn)5分钟左右(yòu)，让水分(黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆fēn)刚刚(gāng)好，炒出来更美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆