烤(kǎo)苹果怎么算熟(shú)了(le)？苹(píng)果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的(de)农药残留(liú)物的(de)。

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烤苹(píng)果可(kě)以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的(de)。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹(píng)果放入烤箱中(zhōng)，加热5分(fēn)钟(zhōng)制成，此时果(guǒ)胶的分(fēn)子(zi)量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪(fá开钟点房很容易被警察查吗，开钟点房是不是容易被警察查ng)、抑制血糖的作(zuò)用随(suí)之增加。烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)具(jù)有健脑安神、降(jiàng)血压、降(jiàng)血(xuè)脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收丰富的营养元素(sù)磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟(shú)后还能释放(fàng)出浅(qiǎn)浅的(de)香味。身体在摄(shè)入这种香味和营养物质(zhì)之后能(néng)调整情绪，让抑郁心(xīn)烦的(de)心态，尽早(zǎo)转好。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体(tǐ)消化(huà)吸收营养元素(sù)钾(jiǎ)，保持体内电解质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能(néng)防治高血压。烤苹(píng)果(guǒ)中带有的果胶，还能促进(jìn)毛细血(xuè)管扩(kuò)张，减少血液(yè)粘稠度(dù)，这也是(shì)烤(kǎo)苹果能防止高血压的(de)关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所(suǒ)含的多酚(fēn)类(lèi)天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降低血(xuè)脂，清(qīng)除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果(guǒ)胶(jiāo)、膳食纤维等特(tè)殊物质，具有止泻和通便(biàn)的双重作用。而烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后，其(qí)中(zhōng)的果胶不仅具有吸收(shōu)细(xì)菌和毒素的作用，而且还(hái)有(yǒu)收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果(guǒ)怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面(miàn)的的农(nóng)药(yào)残留(liú)物。

　　或(huò)者不喜欢有(yǒu)皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开开钟点房很容易被警察查吗，开钟点房是不是容易被警察查始切片(piàn)啦，准备好一(yī)盆凉白开水，放(fàng)一点盐和两片柠(níng)檬(预防苹(píng)果氧化后变色)将(jiāng)切好(hǎo)的薄片放入水(shuǐ)中浸泡，至于苹(píng)果(guǒ)片要切多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大(dà)概(gài)1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤网上，稍沥干水分就放(fàng)入已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调(diào)至上(shàng)下管(或者上下(xià)管热(rè)风循环也行)温(wēn)度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤(kǎo)网(wǎng)只能烤(kǎo)半个多左(zuǒ)右，最(zuì)好就有几个(gè)烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉也是(shì)一点软(ruǎn)。

　　过后就(jiù)会变(biàn)硬，超级像薯片、但味(wèi)道是酸酸甜甜的。

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