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踢足球可以(yǐ)长高个子的。这一(yī)状况是由年龄决定的,如果是七、八岁的青(qīng)少年,骨骼还(hái)没有发育完wwe是什么意思,wwe是什么意思网络用语(wán)全(quán),骨(gǔ)骼(gé)骺板还在,那么经常踢足球之类(lèi)的运动,就可以(yǐ)刺激成骨细胞生长,从而长高(gāo)。
但对已(yǐ)经十几岁的青少(shǎo)年来说(shuō),骨骼(gé)已经发育(yù)完全了(le),经常踢足球(qiú),也不能保证长高(gāo)。
推荐您平时多吃一些钙质和维(wéi)他命D,经(jīng)常到户外晒太阳,在一(yī)定程(chéng)度上也能促进(jìn)身高(gāo)的增长。
踢足球(qiú)要买什么(me)装备(bèi)
踢球球员要穿球衣、足球鞋、球袜、护腿板、护腕。
守门员还要装备(bèi)手套。
在踢足球(qiú)的时候(hòu),对身体的保(bǎo)护是(shì)不可缺少的,因为(wèi)这(zhè)个运动(dòng)特有的腿部(bù)力量(liàng)较大因此护腿板必须要有(yǒu),球鞋,这个(gè)就很重要(yào)很直接了(le)。
球鞋(xié)不仅能让大(dà)家体验感更好,还(hái)能最(zuì)大程度(dù)的让自己的能力(lì)发挥出来,所以有一(yī)双适(shì)合自己的球鞋(xié)是非常重要的。
很多(duō)刚入门的朋友不大注意这个装备,其实球衣是很重要(yào)的,比如宽松的(de)短裤,透气性(xìng)好的(de)专业足球运动上(shàng)衣,以(yǐ)及高筒(tǒng)类的足球袜,这些都(dōu)是必(bì)不(bù)可少的(de)。
另外我们在进行(xíng)这项运动的时候不(bù)要佩戴包括耳(ěr)环,脚链以及戒指等等这些首饰,因为在身(shēn)体的对(duì)抗中,很容易造成各种伤害(hài),不管什么运动,都要把安全放在(zài)第一位(wèi)。
踢足(zú)球要注意(yì)什么
1、做(zuò)好准备(bèi)活动,脚(jiǎo)再痒痒也(yě)不要(yào)直接就(jiù)踢。
准(zhǔn)备活(huó)动至少(shǎo)也要10分钟,可(kě)以先(xiān)慢(màn)跑一段,活动脚腕、膝(xī)关节(jié),让(ràng)身(shēn)体微(wēi)微(wēi)出汗,把关节(jié)、韧带都拉开,踝(huái)、膝、腕、髋这些所有(yǒu)运动中会(huì)用到的关节都要(yào)活动开。
2、由于运动(dòng)时的(de)跑动较多,技术动作(zuò)的(de)幅(fú)度以(yǐ)及出汗量都(dōu)是相对较大,所以锻(duàn)炼(liàn)时(shí)应身宽(kuān)松、透气、吸汗的运动服,球鞋应选用合(hé)脚防滑(huá)的帆面胶底的足球鞋。
3、尽量不要在场地设(shè)施不符合要求的(de)地方进行锻炼。
场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑),容(róng)易(yì)造(zào)成(chéng)同学(xué)们(men)踝关节(jié)扭伤、骨膜(mó)损伤(shāng)、跟(gēn)腱拉伤等。
4、及时(shí)补充水分。
最(zuì)好把水放在(zài)场边,感到口渴的时(shí)候就喝一点(diǎn),多喝几次也(yě)没关系,不要等到累得不行的时候再大口大口地一次性喝很(hěn)多。
5、虽然足(zú)球运动(dòng)是一项(xiàng)全(quán)天候(hòu)的运动项(xiàng)目,但要尽(jǐn)量避免在恶(è)劣的天气下锻炼。
高(gāo)温(wēn)湿热时要注意防止中暑、抽筋或虚(xū)脱。
踢(tī)足球要(yào)求(qiú)身高(gāo)吗(ma)
一般是不要求的(de)。
但(dàn)身高腿长在(zài)速度上有优势,对(duì)抗中也有优势(shì),而个小腿短的先(xiān)天吃(chī)亏(kuī)。
作为足球运动员,最(zuì)理想的身高1.78-1.85之间,有速度(dù)有对抗,而且相对灵活;
而腿短的(de),你(nǐ)跑(pǎo)五步他需要起步(bù)才能(néng)完成,控(kòng)球抢球(qiú)冲撞都(dōu)吃亏(kuī),特别是(shì)高球争点。
对(duì)于(yú)守门员来(lái)说(shuō),理想、身高是1.90-2米,那样遮挡(dǎng)拦(lán)截的范围才大,这是臂展(zhǎn)优势;
如果(guǒ)低于1.9,可控范围就(jiù)大(dà)打折扣了,但高(gāo)于2米(mǐ),灵活性就下降了,主要是还原慢(màn),连(lián)续(xù)扑救(jiù)辗转不利索。
12强赛(sài)首战国足0-3不敌(dí)澳大利亚
0-3,国(guó)足不敌澳大利亚,一战现原(yuán)形(xíng),在40强(qiáng)赛中(zhōng),国足优势明显,但到了12强赛(sài),和亚(yà)洲一(yī)流强(qiáng)队交手,国(guó)足露馅了。
现在(zài),国足(zú)各项赛事12连胜宣告(gào)结束。
此(cǐ)外(wài),除了2013年击败(bài)澳大利亚,最(zuì)近2次碰到(dào)对(duì)手,国(guó)足全败(bài)!这场比赛,FIFA十分重视,甚至,因凡(fán)蒂诺都来到了(le)现场看球,他多(duō)么希望中国队(duì)能够出现在决赛圈,这样,FIFA就(jiù)能够赚更(gèng)多(duō)钱。
可惜(xī),最终的结果(guǒ),估(gū)计让因凡蒂诺心寒了。
因为(wèi)这(zhè)场(chǎng)失利,李铁遭遇(yù)了(le)执教中国队的首败,过去12场各项比赛,国足全胜。
但显然(rán),国足此前的对(duì)手不够强,这场遭遇澳大利亚,国足现原(yuán)形了。
此前12强赛,8场是热身赛,和中超球队、中甲球队踢,对(duì)手不敢认(rèn)真踢,怕弄(nòng)伤国(guó)脚(jiǎo)。
后面4场40强赛,对手(shǒu)实力(lì)有限。
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了