马铃薯怎样挑甜的(de)好(hǎo)吃些(xiē)呢视频？看马(mǎ)铃薯(shǔ)形状(zhuàng)的。关于马铃(líng)薯怎样挑甜的好吃(chī)些呢视频以及马铃薯怎样挑甜的好(hǎo)吃些呢视频，马铃薯怎(zěn)样挑甜的好吃些呢(ne)图片(piàn)，马铃薯怎样挑甜的好吃些呢，马铃(líng)薯做甜的好吃吗，哪种(zhǒng)马铃薯比(bǐ)较(jiào)甜等问题，农(nóng)商(shāng)网将为你收(shōu)拾以下的日(rì)子知识：

马铃薯可以当主食吃吗

　　马铃薯是可以当(dāng)主食吃的。

　　马铃薯一般能当主(zhǔ)食，可(kě)以弥补身体所需(xū)养分(fēn)及热量(liàng)，与米饭、面食(shí)等主食相同可增强饱腹感，在吃的时分要(yào)适量，不(bù)宜(yí)多吃，并且还可以吃一些其他的食物，留(liú)意荤素调配，确保(bǎo)养分(fēn)均(jūn)衡(héng)。

　　马铃薯(shǔ)中碳水化合物、纤(xiān)维素含(hán)量(liàng)丰厚，还含(hán)有一定量的蛋白质(zhì)、脂肪、维生素(sù)，以及多种矿物质，如钙、铁等，

　　适量吃简单被机(jī)体所(suǒ)吸收(shōu)，因而马铃薯(shǔ)可(kě)以(yǐ)作为主食。不只可以弥补(bǔ)养分成分(fēn)，还可以(yǐ)促进(jìn)胃(wèi)肠活动(dòng)，口(kǒu)感(gǎn)也(yě)较(jiào)好。

马铃(líng)薯怎样挑甜的好吃些呢视频

　　1、看马铃薯形(xíng)状(zhuàng)。

　　在(zài)挑马铃薯(shǔ)的时分，会发现有(yǒu)圆圆的(de)、长长的马铃薯。

　　形(xíng)状不同(tóng)的马铃(líng)薯，多多(duō)少(shǎo)少有点(diǎn)不(bù)同，越圆(yuán)的马铃(líng)薯(shǔ)，越好剥(bō)皮。

　　2、看马铃薯外皮。

　　马铃薯不要挑有黑色相似(shì)瘀青的(de)部分(fēn)，里边多半是(shì)坏的(de)；而冻伤或腐朽(xiǔ)的马铃薯，肉色变成(chéng)灰(huī)色或(huò)呈(chéng)黑(hēi)斑，水分缩短(duǎn)，最好不要挑选。

　　购买马(mǎ)铃薯(shǔ)时(shí)，主张(zhāng)挑选那种(zhǒng)皮(pí)干的马铃薯。

　　假如发现马铃薯有水泡过，主(zhǔ)张不要购买。

　　由于这种被水泡过的马铃薯不简(jiǎn)单保存，并且保存时刻也很短(duǎn)，口(kǒu)感(gǎn)也欠(qiàn)好。

　　假如(rú)是起皮的马铃薯，会比较面、甜，适宜拿来蒸(zhēng)或许炖；假如是表皮(pí)比较润滑的马铃薯，口感比较实、脆(cuì)，适宜拿来(lái)炒马铃薯丝。

　　所以，选(xuǎn)购马铃(líng)薯要(yào)学(xué)会从自(zì)己的实践(jiàn)需求动身。

　　3、看(kàn)马(mǎ)铃薯是否发绿。

　　当挑选马铃薯(shǔ)时，看见发芽的(de)马铃(líng)薯就不(bù)要(yào)拿。

　　长芽的马铃薯都含(hán)有毒素，就不适宜再吃，外(wài)表现已变绿的(de)也(yě)是。

　　马铃薯(shǔ)发芽不(bù)能(néng)吃(chī)，是最(zuì)基本的知识(shí)。

　　4、看(kàn)马铃(líng)薯色彩。

　　马铃(líng)薯的果肉分为(wèi)两种(zhǒng)色彩，一种是黄(huáng)色的(de)，一(yī)种是(shì)白色的。

　　一般来说，黄色肉(ròu)质的(de)马铃薯比(bǐ)较粉、面(miàn)，而白色肉(ròu)质的马铃薯一般(bān)感(gǎn)觉比较甜。

　　所以，选购马铃薯(shǔ)时也要留意掌握好这一点(diǎn)细节(jié)。

马(mǎ)铃薯(shǔ)怎样挑选才好吃

　　 马铃薯(shǔ)怎(zěn)样挑(tiāo)选才好吃

　　 马铃(líng)薯怎样挑选才(cái)好(hǎo)吃，马铃薯作为日常食用频率十分高的蔬菜，以其多变(biàn)的口感和(hé)丰厚的烹(pēng)饪(rèn)办法而广受咱们的(de)喜欢。

　　马(mǎ)铃薯养分丰厚，易于消化，种类(lèi)也十分(fēn)的多样，那，马铃薯(shǔ)怎样(yàng)挑选才好(hǎo)吃？

马铃薯怎样(yàng)挑选(xuǎn)才好吃1

　　 1、挑好剥(bō)的马铃(líng)薯:在挑(tiāo)马铃薯的(de)时(shí)分，你会(huì)发(fā)现有圆圆(yuán)的、长长的。

　　形状不同(tóng)的马铃(líng)薯多多少少有点(diǎn)不同，像越圆的(de)马铃薯(shǔ)，则(zé)越好剥皮。

　　假如用来煮的(de)、炒的(de)，最好挑圆圆(yuán)的马铃薯(shǔ)。

　　 2、发芽的马铃薯不要拿:当(dāng)在挑选的(de)马(mǎ)铃薯的时(shí)分，看见有发芽的马铃薯(shǔ)，就(jiù)不能(néng)拿了。

　　长芽的(de)马铃薯都含有毒素(sù)，就不适宜再吃了，皮(pí)外(wài)表现(xiàn)已变绿的也是哦。

　　马铃薯发芽(yá)的不能吃，都是(shì)些最(zuì)基(jī)本的知(zhī)识。

　　 3、选(xuǎn)皮(pí)干的马铃薯:挑(tiāo)选(xuǎn)马铃薯的时(shí)分，要拿皮干(gàn)的马铃薯，好吃一点。

　　水(shuǐ)泡过的马铃薯，不能放得(dé)太久，还影(yǐng)响(xiǎng)马(mǎ)铃薯(shǔ)的口感。

　　在色彩方面，则挑淡黄色(sè)的马(mǎ)铃薯，养分高也比较好吃(chī)。

　　 4、转一圈看有(yǒu)没(méi)有坏掉的:马(mǎ)铃薯在(zài)运(yùn)输过程中，也有或(huò)许有些(xiē)碰在一同(tóng)，撞伤了。

　　所以在挑(tiāo)选的(de)马(mǎ)铃薯的时分，转一圈看看，有没有撞伤的。

　　要(yào)不然买回去，吃不了就白(bái)白浪费(fèi)钱(qián)了。

　　 怎(zěn)样挑选好的马铃薯

　　 1、看(kàn)马铃薯(shǔ)形状——在(zài)挑马铃薯的时分，会发(fā)现有(yǒu)圆圆的、长长的(de)马铃薯。

　　形状不同的马铃薯，多多少(shǎo)少有点(diǎn)不同，越圆的马铃薯，越好剥皮(pí)。

　　 2、看(kàn)马(mǎ)铃薯外皮——马铃(líng)薯(shǔ)不要挑(tiāo)有黑色相似瘀青的部分，里边多(duō)半是坏的；而冻(dòng)伤或腐朽的马铃薯，肉色(sè)变成灰色或呈黑斑(bān)，水分缩短，最好不(bù)要挑选。

　　 购买马铃薯(shǔ)时，主张挑(tiāo)选那种皮干的马铃薯。

　　假(jiǎ)如发现马(mǎ)铃薯有水泡过，主张不要购买(mǎi)。

　　由于这种(zhǒng)被水泡过的马(mǎ)铃(líng)薯不简单(dān)保存，并且保存时刻也很(hěn)短，口感也欠(qiàn)好。

　　 假如是起皮的(de)马铃薯，会比较面、甜，适宜拿来蒸或许炖(dùn)；假如(rú)是表(biǎo)皮(pí)比(bǐ)较润滑的马铃(líng)薯，口(kǒu)感比较(jiào)实、脆，适宜拿(ná)来炒马铃薯丝。

　　所以(yǐ)，选购(gòu)马铃薯要学(xué)会从(cóng)自(zì)己的(de)实(shí)践需求(qiú)动身(shēn)。

　　 3、看马(mǎ)铃薯是(shì)否(fǒu)发(fā)绿——当挑选马铃薯(shǔ)时(shí)，看见发芽的(de)马(mǎ)铃薯就不要拿。

　　长芽(yá)的马铃薯都含(hán)有毒素(sù)，就不适宜再(zài)吃，外(wài)表现已(yǐ)变绿的也是(shì)。

　　马铃薯发芽不能吃(chī)，是最基本(běn)的知识。

　　 4、看马(mǎ)铃薯色彩——马(mǎ)铃(líng)薯的果肉分为两种(zhǒng)色(sè)彩(cǎi)，一(yī)种(zhǒng)是黄色的，一(yī)种是(shì)白色(sè)的。

　　一般来说，黄色肉质的马铃薯比较(jiào)粉(fěn)、面，而白(b恒星年和回归年的区别通俗易懂的，恒星年和回归年的区别原因ái)色肉质的马(mǎ)铃薯一般感觉比较甜。

　　所以(yǐ)，选购(gòu)马铃薯时也(yě)要留意掌握好这一点细(xì)节(jié)。

马铃薯(shǔ)怎(zěn)样挑选(xuǎn)才好吃2

　　 1、看形状(zhuàng)圆形的(de)马铃薯归于粉质马铃(líng)薯，适宜用来做沙拉(lā)或马铃薯泥；而细长的五月皇后种类(lèi)则属黏质，不简单(dān)煮烂(làn)，适宜用来做咖哩(lī)。

　　外表过于高(gāo)低不平的防止购买。

　　 2、看(kàn)外(wài)表挑马(mǎ)铃薯要(yào)挑表皮光(guāng)亮的，芽眼较浅的。

　　这样的马(mǎ)铃薯好剥皮，马(mǎ)铃薯利用(yòng)得彻底。

　　要(yào)尽量挑选肥壮而匀称的马(mǎ)铃薯(shǔ)，表皮(pí)无干疤和(hé)糙皮，无病(bìng)斑、虫咬和机械(xiè)外伤，不萎蔫、变软(ruǎn)，无(wú)发酵酒精气(qì)味的最(zuì)好(hǎo)。

　　 3、看色彩(cǎi)要买黄皮的马铃薯，黄皮(pí)马铃(líng)薯外皮暗黄，内色呈淡(dàn)黄色，淀粉含量高，含有胡萝卜(bo)素(sù)，口味较好。

　　别的，还要留意(yì)皮(pí)层(céng)变绿的马铃薯(shǔ)不要(yào)购买和食用。

　　由于其间含有的龙葵(kuí)素(sù)有毒性，加热也不(bù)会被损坏(huài)，吃(chī)了(le)会中毒。

　　 马铃薯的.寄存

　　 1、马铃薯寄存在(zài)阴凉处(chù)即可(kě)，不行放在阳光下暴晒(shài)，也没(méi)必(bì)要放在冰箱(xiāng)里(lǐ)，温度过(guò)高会导致马铃薯生芽或(huò)腐(fǔ)朽(xiǔ)，温度过低(dī)马铃(líng)薯易(yì)冻伤不能食用。

　　 2、马(mǎ)铃薯在常温下保(bǎo)存，不需通过清洗，可以将(jiāng)马铃薯与苹(píng)果摆在一同(tóng)，由(yóu)于苹果会开(kāi)释(shì)一种使其它(tā)蔬果(guǒ)老化的乙烯气体(tǐ)，可以按(àn)捺马(mǎ)铃(líng)薯发(fā)芽(yá)。

　　 3、马铃(líng)薯要放(fàng)在(zài)漆(qī)黑的旮(gā)旯，不然(rán)表皮变(biàn)绿(lǜ)，食用(yòng)后或许(xǔ)中毒。

　　 马铃(líng)薯吃欠(qiàn)好，或许(xǔ)会中(zhōng)毒，因而(ér)妈妈要知道什么样的马铃薯不能吃。

　　 1、发(fā)芽马铃薯吃(chī)不得(dé)马(mǎ)铃薯(shǔ)发芽后，芽孔周围就会含有很(hěn)多的有毒龙葵素，这是一种(zhǒng)神经毒素，可按捺呼吸中枢(shū)。

　　最好不要食用发芽的马铃薯。

　　如要食(shí)用须深挖及(jí)削去芽(yá)邻近的(de)皮层，再用水浸泡2个小时，煮食时刻也须长一些(xiē)，发芽面积大、芽眼多的马铃薯(shǔ)最好(hǎo)丢(diū)掉不必(bì)。

　　 2、绿皮马铃薯吃不(bù)得(dé)绿皮(pí)马铃薯其(qí)生(shēng)物碱毒性大大高于马铃薯芽眼窝的毒素。

　　马铃(líng)薯(shǔ)生芽(yá)，只需抹去芽胚，把皮刮掉，就可(kě)以食用。

　　而绿皮马(mǎ)铃薯(shǔ)则不(bù)行食用。

　　假如(rú)吃马铃薯时(shí)口中有点发麻的感(gǎn)觉，则标明该马铃(líng)薯中还含有较多的龙(lóng)葵素，应立即(jí)中(zhōng)止食(shí)用，以防中毒。

　　 能购买到甘(gān)旨和(hé)养分(fēn)的食(shí)物也可以让心境(jìng)变(biàn)得十分的好，上(shàng)面便是对什么样的马(mǎ)铃薯好(hǎo)的一些介绍，这样咱们(men)在(zài)购买食材的(de)时分可以依照上面的办法(fǎ)去试一下(xià)，这样制(zhì)造起来或许吃起来(lái)的(de)时分就(jiù)可以更(gèng)好地品(pǐn)味它(tā)的滋(zī)味了。

马铃薯怎样挑选才好吃3

　　 1、看马铃薯是(shì)否有损(sǔn)害(hài)。

　　假如马铃薯现已破皮(pí)，或许马铃薯有虫蛀孔洞的，主张不(bù)要选购这类马铃(líng)薯。

　　这种马铃薯混有伤(shāng)残、虫灾(zāi)，往往简单蜕变，买回家放置不久。

　　并且(qiě)这类马铃薯的(de)口感(gǎn)也(yě)欠好，养分也较(jiào)差，真实没(méi)必要买回家食用。

　　 2、看(kàn)马(mǎ)铃薯的外形(xíng)。

　　一般(bān)来说，马铃薯有两种类(lèi)型，一(yī)种(zhǒng)是(shì)外形没那么(me)规矩的，一(yī)种是(shì)比较(jiào)圆的，一(yī)般咱们会主张挑选(xuǎn)那种外形(xíng)比较圆(yuán)的(de)马(mǎ)铃薯，由于这(zhè)儿马铃薯削(xuē)起来很便(biàn)利，比较不那么(me)费(fèi)恒星年和回归年的区别通俗易懂的，恒星年和回归年的区别原因力(lì)。

　　所(suǒ)以说挑(tiāo)选越圆的马铃薯购买越(yuè)好(hǎo)。

　　 3、看马铃薯是(shì)否起皮。

　　假如是起(qǐ)皮的(de)马铃薯(shǔ)，会(huì)感(gǎn)觉比较面比(bǐ)较甜，适宜拿来蒸或(huò)许(xǔ)炖；假如是那种表皮比较润滑的马铃薯，它的口感会比较实、脆，此刻若(ruò)是拿来炒马(mǎ)铃薯(shǔ)丝的话(huà)，那是再适宜不过了。

　　所以选购马铃薯要学会从(cóng)自己的实践需求动身。

　　 4、看马铃薯的(de)肉质色彩。

　　马铃薯(shǔ)的(de)果(guǒ)肉分为两种色彩，一(yī)种是黄色的(de)，一种是(shì)白色的(de)。

　　一般来说，黄(huáng)色肉质的(de)恒星年和回归年的区别通俗易懂的，恒星年和回归年的区别原因马铃薯，往往会比较粉(fěn)比较面，假如是白色(sè)肉质的(de)马铃(líng)薯，一般会感觉比(bǐ)较甜。

　　所以选购马铃薯时也要(yào)留意这一点细节，要掌握好。

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