近日，有网友在微博发起了话题“#刘(liú)畊宏(hóng)了一年的变化”，分享自己坚持和刘畊宏一(yī)起(qǐ)锻炼一年(nián)以来(lái)的种种(zhǒng)变化。

　　而刘畊宏本(běn)人也在(zài)该(gāi)话(huà)题下发文感谢自己(jǐ)的(de)粉丝，他对粉丝喊话称，“畊练一周年，你们都(dōu)发生了很(hěn)大的改(gǎi)变，这个改变不是只(zhǐ)有体重的变化，而(ér)是(shì)看到你(nǐ)们开(kāi)始喜(xǐ)欢吃(chī)健康无添(tiān)加(jiā)的(de)食物了、和家人一起跳操关系变(biàn)好了(le)、和老公有共同(tóng)话(huà)题了、睡眠改善了、看待事的物角度更积极更正面了…..等等，这些都(dōu)是我们在直播(bō)时一直在传递的能量，我相信你们(men)都接收(shōu)到了(le)！”？

　　去年，刘畊(gēng)宏突然走(zǒu)红，创下(xià)了一(yī)周涨粉超(chāo)千万(wàn)的“神话”。当时，非常(cháng)多的(de)网友化(huà)身“刘畊宏男(nán)孩(hái)、刘(liú)畊宏女孩”，每(měi)天(tiān)坚持观看他的(de)直播健身。

　　那(nà)么，一年以来，这些男(nán)孩女孩们，都有什(shén)么变(biàn)化(huà)呢？

　　变化非常大(dà)

　　有非常(cháng)多的(de)网友涌入该话题，分享自己锻炼一年以来的身心变化，仅(jǐn)今日话题阅读量就达到1000万多，参与讨(tǎo)论(lùn)者400余人。

　　而且(qiě)这个话题俨然(rán)成为网友们(men)“秀好(hǎo)身(shēn)材”的聚集(jí)地(dì)，从网友们分享的(de)内(nèi)容来看，跟着(zhe)刘畊宏锻(duàn)炼一(yī)年以(yǐ)来(lái)，变化当然是(shì)非常大的(de)。

　　首先，自然(rán)是体重、外观的变化。

　　很多网友称，坚持和(hé)刘(liú)畊宏锻(duàn)炼一(yī)年(nián)下来，确实达到了减肥的效果，根(gēn)据大(dà)家的分享(xiǎng)内(nèi)容，瘦个二、三十斤不成问题；

　　其次，即(jí)使体(tǐ)重(zhòng)没变，但身体素(sù)质、心理状态都是肉眼可(kě)见(jiàn)的变好。

　　还有很多网友(yǒu)表示，这一年以来，虽然体重变化不大，但是能够明显感受到(dào)身(shēn)体变得越来越好，而且心情也随之更加开朗自信，整个人越(yuè)来越棒。

　　还(hái)有的(de)网友称自(zì)己(jǐ)压(yā)力很大，每天心神不宁，但自从跟(gēn)着刘畊宏锻炼后，感受到运动(dòng)的快乐，心情也好很多。

　　当然(rán)，锻(duàn)炼是(shì)件需要持之以恒(héng)的(de)事，也(yě)有(yǒu)部分网友称虽然自己一直有坚(jiān)持(chí)和(hé)刘畊宏锻炼，但因为自己没(méi)控(kòng)制好饮食，体重没变(biàn)化(huà)，但身体素质的确好(hǎo)了不少。

　　这类分享内容非常多(duō)，除了微博，其他社交(jiāo)平台中(zhōng)也有很(hěn)多网友(yǒu)表示(shì)自从跟着刘畊(gēng)宏锻炼以来，不仅瘦了，而且身(shēn)体素质(zhì)好了非常多，一些(xiē)曾经患有的小毛病都好了，身体状态非常(cháng)棒。

　　今天，笔者(zhě)着(zhe)实(shí)被(bèi)无数“刘畊宏男(nán)孩(hái)、女孩们(men)”深深(shēn)感(gǎn)动，从他们身上可以明(míng)显(xiǎn)感受到自(zì)信、快(kuài)乐的美(měi)，刘畊宏的健身(shēn)操带来了不仅是身心(xīn)健康，更是(shì)一(yī)种(zhǒng)积极向(xiàng)上的生(shēng)活态(tài)度。

　　既然粉丝们(men)变化这么大，刘畊宏(hóng)本人这一年(nián)来又有什么(me)动态呢？

　　刘(liú)畊宏变了(le)吗？

　　一年过(guò)去(qù)了，刘畊宏自己有什么变(biàn)化

　　目前(qián)，刘畊宏抖音粉丝已经达到(dào)6900多万，此外，他也在微(wēi)博、小红书(shū)、快(kuài)手等社交平台上经(jīng)营(yíng)个人账(zhàng)号(hào)，分享自己生(shēng)活、健身等内容。其中(zhōng)，刘(liú)畊宏微博粉丝(sī)400余(yú)万、快手粉丝430余(yú)万、小红书粉丝(sī)为669万，粗(cū)略计算，刘畊宏全网粉(fěn)丝(sī)量已经超过8000万。

　　一(yī)年前4月20日前后，刘畊宏抖(dǒu)音粉丝仅为1800余万。不过目前刘(liú)畊宏已经早过(guò)了(le)涨粉期，其粉(fěn)丝量增长趋于稳定。

　　以抖音平台为例(lì)，根据蝉妈妈数(shù)据显示(shì)，过去90天(tiān)中，刘(liú)畊宏粉丝总量增(zēng)长较(jiào)为平缓，不(bù)再有曾(céng)经(jīng)一(yī)夜暴(bào)涨(zhǎng)数(shù)百万粉丝的情况。

　　当(dāng)然， 刘(liú)畊(gēng)宏已然成为健身区(qū)妥妥(tuǒ)的头部博主(zhǔ)。

　　这一(yī)年(nián)来，刘畊宏在(zài)自己对“主营业务”健身操方(fāng)面从未懈怠，基本保持(chí)平均每(měi)周开(kāi)播三次的频率直播。

　　同时，虽然已经过去一年(nián)，但刘(liú)畊宏直播(bō)的(de)观(guān)看量数(shù)据热度未(wèi)退。蝉妈妈数据(jù)显(xiǎn)示，过去90天以(yǐ)来(lái)，刘畊(gēng)宏(hóng)直播34次，场均观(guān)看人次达到605.3万次，累计观看人次达(dá)到2.06亿(yì)人(rén)次。

　　同时，这些(xiē)直播中，平均人气峰(fēng)值也(yě)都在(zài)10万以上。

　　但过去一三传一反指的是什么意思，三传一反指的是反应动力学(yī)年，刘(liú)畊宏也(yě)并非一成不变的带大家跳(tiào)操，他还会整(zhěng)很多(duō)“花(huā)活”。

　　最(zuì)近，刘(liú)畊宏开始在(zài)直播中玩起了(le)CosPlay。他和妻(qī)子会打扮成各种动漫人物，教大家跳操(cāo)，场面非常搞笑，但也(yě)让运(yùn)动这(zhè)种比较枯燥的事情多了一分乐趣(qù)。

　　比(bǐ)如，让妻子(zi)打扮(bàn)成(chéng)“小丸子”，一边(biān)唱歌(gē)一边跳操；

　　或者喊上(shàng)朋友一(yī)起打扮(bàn)成葫芦娃，带大(dà)家跳操……

　　还有电影《玩具总(zǒng)动员》中的牛仔形象；

　　此(cǐ)外，刘(liú)畊宏也(yě)不仅(jǐn)只局限于(yú)在(zài)家直(zhí)播跳(tiào)操，也会(huì)到户外，在“众目(mù)睽睽”下直播带(dài)大家跳操……

　　总而言之，刘畊(gēng)宏的直播方式越来越丰(fēng)富，场面也非(fēi)常欢快，想(xiǎng)必也会吸引(yǐn)很(hěn)多粉丝加入(rù)锻(duàn)炼大(dà)军(jūn)。

　　去年刚走(zǒu)红时(shí)，刘畊宏曾表示不急于带(dài)货。而一年过后，直播带货也成为(wèi)刘畊宏变现(xiàn)的主要方式。不(bù)过，刘畊宏(hóng)直(zhí)播带(dài)货(huò)是以小号“刘畊宏肥油(yóu)咔咔掉”进行，该账号目前拥有粉丝(sī)1300余(yú)万，而其近七千(qiān)万粉丝的大(dà)号则(zé)没有带货记(jì)录。

　　据蝉(chán)妈妈数据显示，刘畊(gēng)宏过去90天(tiān)一共(gòng)进行(xíng)了60次带货直播，上(shàng)架商品568件，场(chǎng)均观看85.2万人次，总销量75万至100万，总销售额达到(dào)5000万至7500万。

　　带货(huò)商(shāng)品(pǐn)方面(miàn)，刘(liú)畊宏主(zhǔ)要售卖健康类饮食、运(yùn)动服装等产品。

　　如(rú)此看来，这一年来，刘畊宏推动(dòng)了“全民健身”这个(gè)概念，让非常多的人通过(guò)运动获取健康的(de)身体(tǐ)以及更(gèng)自信的心(xīn)态；同(tóng)时，刘畊宏自己也(yě)通过带货(huò)变(biàn)现(xiàn)，获(huò)得合理(lǐ)回报。

　　不(bù)过，刘畊宏也并非没(méi)有挑战(zhàn)。在涉足带货变现(xiàn)后(hòu)，产品(pǐn)质量问题(tí)往往成为(wèi)一把双(shuāng)刃剑(jiàn)，这需要(yào)刘畊宏(hóng)更加关注供应链(liàn)管(guǎn)理，避免(miǎn)因产品口碑问题(tí)带(dài)来负面影响；

　　其次(cì)，刘畊(gēng)宏(hóng)走(zǒu)红时期(qī)正值居(jū)家办公(gōng)高(gāo)峰(fēng)期(qī)，人们有充(chōng)足时间观看(kàn)直播(bō)一(yī)起(qǐ)锻炼；但现在(zài)随着(zhe)大家(jiā)日常生(shēng)活(huó)回归正常，可能对刘畊宏粉丝(sī)增量上有所(suǒ)影响。

　　例如(rú)有媒体调查(chá)称，也有(yǒu)很多网友表示自己已经不(bù)跟刘畊宏跳(tiào)操了。

　　其中，封面新闻创建的(de)投票中，一(yī)直坚持练习的网友占比仅4.4％；很(hěn)久没练的网友占比为22.13％；

　　而微天(tiān)下创(chuàng)建(jiàn)的投票(piào)中，坚持(chí)练习的网友占比仅(jǐn)为6.11％；早(zǎo)就不跳(tiào)的网(wǎng)友占比22.15％。？

　　但整体而言，刘(liú)畊宏依然是健身(shēn)领域的“现(xiàn)象级”博主，仍然会(huì)带(dài)领更多(duō)人参(cān)与到健身这件(jiàn)事中。

　　你“刘(liú)畊宏了没(méi)”？（本(běn)文三传一反指的是什么意思，三传一反指的是反应动力学有删(shān)减(jiǎn)）

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