宝(bǎo)宝们，本号以前的视(shì)频(pín)均是全部(bù)剪辑(jí)降噪处理后上传的，达(dá)到的(de)效(xiào)果就是，当你点击(jī)播放(fàng)就(jiù)能直(zhí)接进入你需要(yào)的(de)部(bù)分内容，且音频(pín)降噪后质量更优，但由于处理后的视(shì)频太大(dà)，上传太费时间。为(wèi)降低劳动(dòng)强度，后期视频不(bù)再二次剪辑，只对音频做降(jiàng)噪处理(lǐ)，对底(dǐ)噪(zào)有要求的宝宝(bǎo)可点击音频播放(fàng)，感谢你一(yī)路走来的支持(chí)！爱你(nǐ)们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉(jué)经络反(fǎn)应，是指人体通过视(shì)、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在耳(ěr)洞、颅(lú)内、头皮、背部或(huò)身体(tǐ)其他部(bù)位产生令人(rén)愉悦的独特(tè)刺激感。

它往往(wǎng)具有(yǒu)有序、重复(fù)、音色轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混音、气(qì)音(假音)等不(bù)同发声技巧等(děng)多种特点(diǎn)。特别是，大(dà)部分ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作者(zhě)利用假音以及(jí)混音可以有效的避免(miǎn)声(shēng)音(yīn)中(zhōng)较多的基(jī)频部分(fēn)，使得语言能量集中(zhōng)在纤细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是(shì)在2007年，由(yóu)一些(xiē)论(lùn)坛在线(xiàn)讨论组成员提出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众(zhòng)的视野。在这条视频里翻(fān)杂志页、耳语、手部动(dòng)作的听觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发(fā)了观众(zhòng)的(de)情(qíng)绪反应，产生了愉(yú)悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来达到刺激(jī)。根据《自发性知觉经络反应的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种(zhǒng)触发器所触发的情感是(shì)不(bù)同的，大部分听(tīng)众会有头皮(pí)触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些(xiē)的身(shēn)体部位甚至会(huì)有类似电流经过等(děng)感受(shòu)。对于这种感觉(jué)，有(yǒu)的人(rén)会(huì)觉(jué)得惊奇和刺(cì)激，但有的(de)人却会感觉放松(sōng)与愉悦，这与每(měi)个(gè)人的经(jīng)历是密切相关的青涩的意思是啥，形容女人青涩的意思。

当然，想要感(gǎn)受(shòu)最真实的ASMR，你也(yě)需要一(yī)个好的设备。相(xiāng)比(bǐ)于直接外放的效果(guǒ)，使用耳机来听这些(xiē)音视频则是更好的(de)选择。市(shì)面上(shàng)有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪些了，免得有打广告(gào)的嫌疑。其实只(zhǐ)要声(shēng)音清晰，声场、定位、成像好，细节(jié)表现力足，层次感(gǎn)丰富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的(de)需求。如果(guǒ)还能有主动降噪的功能就更好了，可以隔绝(jué)外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试试选择一(yī)些感兴趣的分类，让自己(jǐ)的(de)心灵得到片刻放松(sōng)吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身(shēn)临其(qí)境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了(le)我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们(men)开(kāi)始吧

?…原(yuán)声(shēng)视(shì)频…?

…降噪音频…点击下(xià)方(fāng)按钮即可播放可退出(chū)本页面后(hòu)台(tái)播放

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