宝宝(bǎo)们，本号以(yǐ)前(qián)的视(shì)频均是全(quán)部剪辑降噪处理后(hòu)上(shàng)传的，达到的(de)效(xiào)果就是，当你点(diǎn)击播放就能直接进(jìn)入你需要的部分内容解解是多音字吗怎么读，解字是多音字都有什么音是多音字吗怎么读，解字是多音字都有什么音(róng)，且音频降噪后质量更优(yōu)，但由于处理后的视频(pín)太大，上传太费时间(jiān)。为降低劳动强度，后期视频不再二(èr)次剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪处理，对(duì)底噪有(yǒu)要求的宝(bǎo)宝(bǎo)可点击音频(pín)播放(fàng)，感谢你一路走来的支持(chí)！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发(fā)性知觉经络反应，是指人体通(tōng)过视(shì)、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激(jī)，在(zài)耳洞(dòng)、颅内、头(tóu)皮、背部或身(shēn)体其(qí)他部位产(chǎn)生(shēng)令人愉(yú)悦的独特刺(cì)激感(gǎn)。

它往往具(jù)有有序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明(míng)显的唇齿音甚(shèn)至(zhì)呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假音(yīn))等不同发声技巧等多种特点(diǎn)。特别(bié)是，大部分ASMR制作者为女性，而(ér)且制作者利(lì)用假音以及混(hùn)音(yīn)可以(yǐ)有效的避(bì)免(miǎn)声音中较多的(de)基(jī)频部分(fēn)，使(shǐ)得语言(yán)能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨论组(zǔ)成员(解是多音字吗怎么读，解字是多音字都有什么音yuán)提出。后(hòu)来因(yīn)为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词(cí)进入了(le)大众的视野。在这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动作的听觉(jué)加上视觉(jué)的刺激，引发(fā)了观众(zhòng)的(de)情绪(xù)反应，产生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮(guā)/触碰等的声音来(lái)达(dá)到刺(cì)激。根据《自发性(xìng)知觉(jué)经络反应(yīng)的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一种触发器所触发的(de)情感是不同(tóng)的，大部分听众会有头皮触(chù)感，感觉头(tóu)皮发(fā)麻，汗(hàn)毛(máo)竖立(lì)，某些的身体部位甚至会有类似电流经过等感(gǎn)受。对于这种感(gǎn)觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇(qí)和刺激，但(dàn)有的人却(què)会感觉放松(sōng)与(yǔ)愉悦，这与(yǔ)每个人的经历是密切相关的。

当然(rán)，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你也需(xū)要(yào)一个好的(de)设备(bèi)。相(xiāng)比于直接外放的效果(guǒ)，使用耳(ěr)机(jī)来听这些音视频(pín)则是更(gèng)好(hǎo)的选择。市(shì)面(miàn)上有很多主打ASMR的(de)耳机(jī)，我(wǒ)就不说(shuō)是哪(nǎ)些了，免得有(yǒu)打广告的(de)嫌(xián)疑。其实只要声音清(qīng)晰，声场、定位、成(chéng)像好，细节表现力(lì)足，层次感丰富的耳(ěr)机，都(dōu)可以(yǐ)满足ASMR的需求(qiú)。如果还(hái)能有主动降(jiàng)噪(zào)的功能就更好了(le)，可以隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入(rù)睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣的分类，让自(zì)己的心灵(líng)得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享(xiǎng)受身临其境的3D声音(yīn)体验

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的(de)神经

别(bié)忘了我在(zài)这里等着哄你(nǐ)入睡

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