黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月-橘子百科-橘子都知道

黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不(bù)变质？将干核(hé)桃放在(zài)干(gàn)燥的(de)通风处晾(liàng)干，待核桃的表皮和核桃仁不易分(fēn)离，色彩一致(zhì)的时候，就可以取出来储藏的。

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核(hé)桃是补脑的吗

　　是的，核桃是(shì)补脑的。

　　核桃可以补(bǔ)脑(nǎo)，核(hé)桃(táo)含有丰(fēng)富的不饱和脂肪酸，可以让脑的(de)结(jié)构物质变(biàn)得(dé)完整(zhěng)，从黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月(cóng)而达到(dào)补脑的(de)功效(xiào)。补脑的(黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月de)食物有很多有莲子肉汤、浮小麦(mài)肉(ròu)汤、金针菇(gū)豆腐核桃(táo)汤(tāng)、莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它含有丰(fēng)富的蛋白质，脂肪，维生素(sù)，有(yǒu)助于(yú)加(jiā)强身(shēn)体营养，莲子具有降血压，滋阳补(bǔ)虚等(děng)功效。炖莲子更是营(yíng)养丰富(fù)，它(tā)有补(bǔ)血安神，健(jiàn)脑益(yì)智等功效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮小麦(mài)是(shì)一种小麦类的植物，有着固表(biǎo)止汗、益气除热(rè)的作用(yòng)，主要有(yǒu)健脾养肝穴(xué)，宁心安神的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核(hé)桃汤(tāng)，主要的功效(xiào)是补(bǔ)脑益智，而且(qiě)还可以抗疲(pí)劳。在日常(cháng)生活中也可以多吃一些核桃(táo)。核桃有健脑(nǎo)的作用，可以增强记忆力，而且(qiě)还可以增强身体的抵抗力，在日常生活(huó)中一定要多锻炼身(shēn)体，不要过多的劳累，一定(dìng)要(yào)保持充足的睡眠(mián)。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉汤，莲子百合(hé)瘦(shòu)肉粥是比较平和的滋补食疗(liáo)，莲子百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥的好(hǎo)处有(yǒu)滋(zī)阴(yīn)润肺(fèi)、健(jiàn)脾和胃、清心安神的(de)作用，可以(yǐ)改善干咳少(shǎo)痰、体虚(xū)乏力(lì)、失眠多(duō)梦、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲(lián)子(zi)百合瘦肉粥补而不腻，服用(yòng)没有明显(xiǎn)禁忌。