酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛怎(zěn)么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的(de)按摩(mó)，是(shì)缓(huǎn)解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的重要(yào)穴(xué)道(dào)，你可(kě)以用食指来按压，可(kě)以用(yòng)拳头(tóu)在太阳穴到(dào)发际(jì)处(chù)轻(qīng)轻来(lái)回(huí)转动按(àn)摩。

二(èr)、食(shí)物疗法

1、饮服(fú)白萝卜(bo)汁

取(qǔ)来(lái)生白(bái)萝(luó)卜两斤(jīn)，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每(měi)次一(yī)茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三(sān)五(wǔ)分(fēn)钟(zhōng)后(hòu)食用，可(kě)起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将(jiāng)家里的(de)鲜芹(qín)菜两斤洗净(jìng)切(qiè)碎榨汁(zhī)，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮加一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮(yǐn)，三(sān)次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服，连(lián)汤带(dài)豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒(jiǔ)之后，则(zé)可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅(jǐn)可以(yǐ)使头痛(tòng)头(tóu)晕症状逐渐消失(shī)，而且(qiě)还可(kě)以使你快速入睡(shuì)哦，并且第二天起来也不(bù)会头痛。

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿(niàng)酒过程(chéng)中(zhōng)产(chǎn)生的化(huà)学物(wù)质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极少量(liàng)的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳(jiā)就会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等(děng))含有一种叫酪胺的(de)物质(zhì)，这种物(wù)质极易诱发(fā)头痛。因为酪胺(àn)是一(yī)种茶(chá)酚胺(àn)类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降低脑血流(liú)量，从而脑血流(liú)量的降(jiàng)低(dī)引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚(fēn)胺类物质(zhì)堆积，这些(xiē)物质本(běn)身就(jiù)是(shì)致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉(wú)论是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油(yóu)存在(zài),而酒中的杂醇油(yóu)也(yě)是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛(tòng)，在喝酒之前就应该(gāi)先做(zuò)点(diǎn)功(gōng)课，以防(fáng)止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的(de)时候，应该(gāi)先抓着时间吃(chī)点饭菜(cài速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉)，填充(chōng)一下胃，先(xiān)给(gěi)胃提早做一点保护(hù)措施。因为空(kōng)腹饮酒的话酒精(jīng)会吸(xī)收得快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大(dà)，特别是喝高了的时候，容(róng)易(yì)造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯(bēi)热牛(niú)奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间(jiān)选择(zé)性地(dì)吃食物(wù)

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时(shí)也可以抽(chōu)出一点时间来(lái)吃(chī)一些食(shí)物，可以有选择性(xìng)地挑(tiāo)选一(yī)些有(yǒu)解酒和补充能量(liàng)的食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富(fù)含维生素B的食(shí)物(wù);海鲜(xiān)中的贝(bèi)类(lèi)食物通常含有(yǒu)丰(fēng)富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的(de)作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉