什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)是(shì)指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形(xíng)成(chéng)的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由于(yú)经受这(zhè)一(yī)事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的(de)错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误(wù)信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不合(hé)理的(de)。当人(rén)们按照(zhào)理性(xìng)去思维、去行(xíng)动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人们(men)的(de)思维(wéi)而(ér)产生的，情绪(xù)上或(huò)心理上(shàng)的困(kùn)扰是(shì)由于不合(hé)理的、不(bù)合(hé)逻辑(jí)思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会(huì)学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合理思维和无(wú)理性的不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人(rén)都不可避(bì)免地(dì)具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动(dòng)物(wù)，思维借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不断地用内(nèi)化语言重(zhòng)复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生(shēng)的(de)信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们(men)在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到(dào)对某一事(shì)物(wù)规律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提(tí)取(qǔ)’而形(xíng)成的(de)一套简化(huà)的、描述事物演变(biàn)过程的客(kè)观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直(zhí)接的作(zuò)用，也(yě)会(huì)间(jiān)接影响(xiǎng)事(shì)件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影(yǐng)响孩子的(de)情绪问题(tí)的(de)解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时(shí)候，我们(men)要(yào)让孩子(zi)明白自(zì)己是因为什(shén)么事情而产生的这些情绪(xù)，从而(ér)经过分析来接受自(zì)己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对(duì)于(yú)情绪(xù)，是(shì)该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定(dìng)会(huì)经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每(měi)次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们(men)首先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情(qíng)绪(xù)，不管是因为什(shén)么事情引起的问题，最重要的就是要(yào)控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都(dōu)是消极的情绪(xù)，很少会(huì)有人时候(hòu)，我们需要(yào)控制(zhì)一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情(qíng)绪压下去(qù)，但是并(bìng)没(méi)有将情(qíng)绪(xù)消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事(shì)件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即(jí)人(rén)的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于(yú)某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它(tā)不正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了(le)什(shén)么(me)事就引起(qǐ)了什么(me)情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的(de)人，会引(yǐn)起(qǐ)不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语六级(jí)，结果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由(yóu)于人(rén)们常有的一些不(bù)合(hé)理的信(xìn)念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产生的(de)一些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的(de)信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发(fā)事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即(jí)人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它(tā)不(bù)正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去(qù)行(xíng)动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上或(huò)心理上的(de)困扰是由于不合(hé)理(lǐ)的(de)、不合(hé)逻(luó)辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一(yī)种生(shēng)物学和社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有理性的(de)合(hé)理思维和(hé)无理(lǐ)性的不合理思维。即任(rèn)何(hé)人都不可避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物(wù)，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地用内(nèi)化(huà)语言(yán)重复某(mǒu)种(zhǒng)不合(hé)理(lǐ)的信念，这(zhè)将导致无法排(pái)解的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一(yī)活动(dòng)领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与(yǔ)社会科(kē)学(xué))中联系(xì)实际，推演(yǎn)出来的概(gài)念(niàn)（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物(wù)演变过程的客(kè)观规律的(de)‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是(shì)对引(yǐn)发情绪(xù)问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对自己的(de)情(qíng)绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用(yòng)，也会间(jiān)接(jiē)影响(xiǎng)事件的(de)结(jié)果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要(yào)让(ràng)孩子有正确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情而产生的这(zhè)些情(qí钠的摩尔质量是多少，碳酸钠的摩尔质量ng)绪，从而经过(guò)分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是(shì)大人(rén)还(hái)是孩(hái)子，都是一(yī)定会经历(lì)过的(de)事情，并且我们都(dōu)不(bù)希望自(zì钠的摩尔质量是多少，碳酸钠的摩尔质量)己(jǐ)总(zǒng)是(shì)存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪(xù)问题都会(huì)让我们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪(xù)问题的时(shí)候，我们首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压制自己的(de)情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么(me)事(shì)情引起的问(wèn)题，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的(de)就是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的情绪(xù)都(dōu)是(shì)消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们(men)的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是不(bù)好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化(huà)掉，也就是我们(men)平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结(jié)果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激(jī)发(fā)事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是(shì)由于经受这(zhè)一事件的(de)个(gè)体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产生的(de)错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为结(jié)果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对(duì)不(bù)同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们常有的一些不合理的(de)信念才使我们产生(shēng)情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针(zhēn)对此诱(yòu)发性(xìng)事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的钠的摩尔质量是多少，碳酸钠的摩尔质量结果。

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