戒烟这个事情对于很多人来说简直(zhí)是(shì)折磨，不仅仅(jǐn)是身体中，还是心理(lǐ)中的一个(gè)情(qíng)况吧！在这样的一个效果中(zhōng)其(qí)实是让我们(men)看到了不(bù)同(tóng)的状态啊！最近(jìn)是(shì)有(yǒu)人在询(xún)问戒烟最难熬的是哪几天呢？好像是(shì)不同(tóng)的(de)人情况不(bù)一样，更(gèng)多的时候最重要的一点则是家(jiā)人(rén)的一个(gè)陪伴和(hé)鼓励，因为一个人(rén)的意志力自己的时候(hòu)是最薄弱点吧！尼(ní)古(gǔ)丁(dīng)依赖严重身边人照顾最重要。

戒烟的(de)阶段是(shì)分为多(duō)少？在网络中一些医(yī)生则是说：阶段一般有以下三(sān)个：1、决定戒烟阶段，许(xǔ)多戒烟(yān)者因对烟草的(de)长期依赖，通常难以下定决心戒烟，临床(chuáng)上很多患者(zhě)都可(kě)以讲出(chū)许多吸烟的危害(hài)，但讲到戒烟，大多数患者(zhě)都觉得自(zì)己做(zuò)不(bù)到，这是非常(cháng)重(zhòng)要(yào)的(de)一个阶段；2、初次戒烟阶(jiē)段，当中断尼古丁(dīng)摄入时，会出现(xiàn)尼古丁戒断症状，会使(shǐ)戒(jiè)烟(yān)者感到(dào)非常痛苦(kǔ)，会让许(xǔ)多戒(jiè)烟者放弃(qì)戒烟(yān)行为或导(dǎo)致戒烟失败。

最后一(yī)个(gè)阶段(duàn)应(yīng)该是成功(gōng)了吧(ba)！其(qí)中(zhōng)是说(shuō)已成(chéng)功戒(jiè)烟阶段(duàn)，当再次(cì)接触烟草时，可能会复吸，复吸(xī)后就会(huì)变得(dé)一(yī)发不(bù)可(kě)收(shōu)拾，烟瘾会更加严重。所以说(shuō)在这样的过程中究竟是会出现什么样的(de)情况呢？据说表现(xiàn)有(yǒu)渴望吸(xī)烟、烦躁不安、抑郁、紧张(zhāng)、易(yì)怒、萎靡不振、注(zhù)意力(lì)不能集中、睡眠障碍(ài)等症(zhèng)状。

关于戒烟，小编(biān)最想要说(shuō)的是(shì)家人(rén)的温暖则是最能够治愈身(shēn)边人(rén)，是为(wèi)了自己，为(wèi)了更(gèng)多的(de)一(yī)个方(fāng)式得到补(bǔ)偿，也(yě)是希望在未来(lái)的道(dào)路中可以有着很多的(de)发展(zhǎn)，治愈(yù)说(shuō)什么一个(gè)人戒烟成功，这样的人是心狠吗？为什么不(bù)能够心疼这样(yàng)的人(rén)，其(qí)实也是在面对(duì)自(zì)己(jǐ)的人生，因为是清楚的知道能够帮助的只有自己！

家人的(de)陪(péi)伴和鼓励是让(ràng)那(nà)些意志薄(báo)弱(ruò)的人得到了很多补偿吧！在如(rú)此的(de)一个(gè)情(qíng)景中我们(men)无法想象会有什么(me)，只(zhǐ)是希(xī)望人们对于(yú)这些(xiē)烟酒(jiǔ)的开发(fā)少一点，人生中(zhōng)太多诱惑了，得到的时候非常(cháng)容易，但是(shì)想要(yào)摆脱(tuō)则是(shì)很难(nán)，希望那些人能够克制自己的欲望 ，不要过分的释放，是让(ràng)自己(jǐ)太多的难(nán)堪啊！

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