非练实不食的练实是什么意思，练实指的是什么春分的由来 | 二十四节气之一春和景明，莺飞草长

春分是二十四节气中的第(dì)四个节气。自(zì)今日起，昼渐长(zhǎng)，夜渐短，黎明(míng)更(gèng)早，黄昏更晚。

这也意味着，我(wǒ)们拥有更(gèng)多(duō)的白日时光(guāng)，去好好拥抱浪漫明媚的春天(tiān)。

春分(fēn)的(de)由来 | 二(èr)十四节气(qì)之一春和景明，莺飞草长_黑料(liào)正能量(liàng) 非练实不食的练实是什么意思，练实指的是什么ass="alignnone size-full wp-image-2438" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/a3b5c0edd214b57.png?imageMogr2/format/webp/quality/80" width="916" height="578">

春分由来

春(chūn)分，是二十四(sì)节气之一，春季(jì)的第四个节(jié)气。每年公(gōng)历3月(yuè)20或21日，太阳到达0°（春分点）时(shí)开(kāi)始，这天(tiān)昼夜长短平均，当春季(jì)九十日(rì)之半(bàn)，故称“春分(fēn)”。

春分在天文学上(shàng)有(yǒu)重(zhòng)要意(yì)义，春(chūn)分(fēn)这天太阳直射(shè)赤道，南北半球昼夜平分，自这天以后太阳(yáng)直(zhí)射位置(zhì)由(yóu)赤道继续向北(běi)半球推移，北半球各地白(bái)昼开(kāi)始(shǐ)长(zhǎng)于黑夜，南(nán)半球(qiú)与之相反。

春分习俗

01/立鸡(jī)蛋

民间有“非练实不食的练实是什么意思，练实指的是什么春分到，蛋(dàn)儿俏(qiào)”的说法，在每年春分的这一天，各地民间流行(xíng)“竖蛋游戏”。史料记载，春分立蛋的传统起源于4000年(nián)前的中国(guó)，以(yǐ)庆祝春天的到(dào)来。

为什么要在春分这一天竖(shù)鸡蛋呢？据说，春分(fēn)这天南北半球(qiú)昼夜平(píng)分(fēn)，地球磁场平衡，地球的地轴与(yǔ)地(dì)球公转的轨(guǐ)道又平衡(héng)，所以这天(tiān)是最容易将鸡蛋竖起来的。（立鸡蛋要用生鸡蛋哦）

而这一被称为“中(zhōng)国习俗”的玩艺(yì)儿(ér)，何(hé)以成为“世界游戏”，目前(qián)尚难考证。不过其(qí)玩法的确简单易行(xíng)且富(fù)有趣味(wèi)。

02/吃春(chūn)菜

孔子有言(yán)：“不(bù)时，非练实不食的练实是什么意思，练实指的是什么不(bù)食。”食(shí)物也有自己的(de)时节。春菜顾名(míng)思(sī)义，是春天的(de)蔬菜(cài)。春菜一(yī)般指香椿芽、荠菜、春笋、豆芽、苋菜、春韭等。

春分时(shí)节，吃春菜(cài)有很多寓意，一般认为，春菜(cài)的绿色象征着新生和活力。此外，春菜还含(hán)有丰富的维生素(sù)C和胡萝卜素等营(yíng)养成(chéng)分，可以补充身体(tǐ)所需的(de)营养素，增强(qiáng)身体(tǐ)免疫力，预防感冒和其(qí)他疾病。

因此，春分时节吃(chī)春菜既(jì)有象征意(yì)义，又有营(yíng)养保健(jiàn)的作(zuò)用。

春分提示

春天气候(hòu)变化(huà)剧烈，冷空气活动频繁(fán)，冷暖难测，一(yī)天之内天气都有可(kě)能发生急剧变化(huà)，一不注(zhù)意就很(hěn)容(róng)易生病(bìng)，旧病也(yě)容易复发(fā)。

在此小(xiǎo)编提醒大(dà)家(jiā)，这个(gè)时(shí)节(jié)最(zuì)重要的还是以保暖防(fáng)潮为主，尤其是足部和(hé)腿部要穿的更暖和些(xiē)，切记着急脱衣。

此外(wài)在这(zhè)个时(shí)节(jié)，饮食上也要注意(yì)“二不(bù)碰”，不碰大寒(hán)大热之(zhī)物，不(bù)碰(pèng)过于(yú)油腻之物。因为在春分(fēn)时节(jié)，人(rén)体(tǐ)的新陈代(dài)谢非常旺(wàng)盛，摄入的食物应该(gāi)以清淡易消(xiāo)化(huà)为主，宜摄入高蛋(dàn)白以及(jí)富含维生素的矿物质(zhì)的(de)食物。尤(yóu)其是(shì)家中有正处于(yú)生(shēng)长(zhǎng)发(fā)育的孩(hái)子，饮食更需格(gé)外注意(yì)，别错过了孩(hái)子(zi)生长发育(yù)的黄金(jīn)季(jì)节(jié)。