什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾(ài)利(lì)斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出(chū)的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱(yòu)发事(shì)件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发(fā)事件所产生(shēng)的情绪(xù)与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错(cuò)误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴(bàn)随人们的(de)思维而(ér)产生(shēng)的(de)，情绪(xù)上或心(xīn)理上的(de)困扰(rǎo)是(shì)由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其(qí)在(zài)有(yǒu)理性的(de)合理思维和无(wú)理性的(de)不合理思维。即任何人(rén)都不可避免地(dì)具(jù)有或(huò)多或少的(de)不合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动(dòng)物，思(sī)维借助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断(duàn)地用内(nèi)化语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合理的信(xìn)念(niàn)，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科学与(yǔ)社会科(kē)学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出(chū)来的概念（或(huò)原理），经过(guò)对事物(猕猴桃要公母一起种吗，猕猴桃一公一母怎么种wù)的长期(qī)观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规(guī)律性、关(guān)键因素的(de)‘提(tí)取’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就是(shì)对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对自(zì)己的(de)情绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪(xù)问题的时候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为什么(me)事(shì)情(qíng)而(ér)产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来接受自(zì)己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历过的事情，并(bìng)且我们都不希(xī)望自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次(cì)存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪(xù)问题(tí)的(de)时候，我们首先想到(dào)的做法就是(shì)控制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不(bù)管是(shì)因为什(shén)么事情引起的(de)问(wèn)题，最重(zhòng)要(yào)的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一(yī)下自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识(shí)里，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的(de)东西(xī)，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们(men)都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不(bù)要发脾气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的(de)个体对(duì)它不正确(què)的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就引起了(le)什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对(duì)不同的(de)人(rén)，会引起不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)猕猴桃要公母一起种吗，猕猴桃一公一母怎么种是报考英(yīng)语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的情绪(xù)和行为(wèi)的结果。

　　什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么(me)是(shì)艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的(de)abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由美国心理学家(jiā)埃利斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发(fā)事(shì)件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一(yī)事件的(de)个体对它不正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性的、合理的(de)，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不(bù)合(hé)理的。当人们按照(zhào)理性去思维(wéi)、去(qù)行(xíng)动时，他们(men)就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的困(kùn)扰是由于(yú)不(bù)合理的、不合(hé)逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会(huì)学(xué)的(de)倾向性，倾向于其在(zài)有(yǒu)理性的合(hé)理(lǐ)思维(wéi)和无理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具(jù)有或(huò)多或少(shǎo)的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物(wù)，思维借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不(bù)断地用内化语言重复某种不(bù)合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活动领(lǐng)域里(如自(zì)然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概(gài)念（或(huò)原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归纳再(zài)进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到对某一(yī)事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事(shì)物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的(de)，也就是(shì)对引发情绪问(wèn)题(tí)的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产生直接(jiē)的作(zuò)用，也会间接影响(xiǎng猕猴桃要公母一起种吗，猕猴桃一公一母怎么种)事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的(de)时候，最重要的是(shì)要让(ràng)孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子的(de)情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的时(shí)候(hòu)，我们要让(ràng)孩(hái)子明白自己(jǐ)是因为(wèi)什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过(guò)分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人还是孩(hái)子(zi)，都是一定会(huì)经历(lì)过的事(shì)情，并且我们(men)都(dōu)不希望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们(men)首先想到(dào)的做(zuò)法就(jiù)是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要的就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需(xū)要(yào)控(kòng)制一下自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极(jí)情绪(xù)是不好的东(dōng)西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了(le)，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先(xiān)将情绪压下去，但(dàn)是(shì)并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于(yú)某一(yī)激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评(píng)价所(suǒ)产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一件事，对不(bù)同的(de)人，会(huì)引起不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而(ér)另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们(men)常有的一(yī)些不合理的信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理(lǐ)的(de)信念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念(niàn)，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪和行为(wèi)的结果。

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