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1亿等于多少万 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶是(shì)最古(gǔ)老的天然(rán)饮料之(zhī)一，被誉(yù)为白色血(x1亿等于多少万uè)液(yè)，对人体的(de)重要性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思(sī)义是从雌性奶牛身上(shàng)所挤出(chū)来的(de)。

　　在不(bù)同国(guó)家，牛(niú)奶也分有不同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳来源(yuán)，而且(qiě)钙磷比(bǐ)例非常适当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂(zá)，至少有100多种，主要成份(fèn)有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳(rǔ)糖(táng)、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁忌(jì)

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的营养价值更高一些(xiē)，实际上所谓的浓牛(niú)奶不过是水的比例减小了而(ér)已(yǐ)。

　　如果本(běn)身肠胃就(jiù)比较(jiào)弱的人喝浓(nóng)牛(niú)奶的话，则会引起腹泻、便(biàn)秘(mì)、食(shí)欲不振等不(bù)良问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一(yī)起食用，认为这样(yàng)味道(dào)更好，实际(jì)上将牛(niú)奶和巧(qiǎo)克力一起吃(chī)的话，就引起(qǐ)草(cǎo)酸反(fǎn)应，严重的(de)话甚至会(huì)引发缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)稀饭(fàn)等一起食用(yòng)。

　　有人认为(wèi)将(jiāng)牛奶和稀饭一起食(shí)用，可以(yǐ)做到(dào)营养互补。

　　实际上这(zhè)种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会(huì)被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化(huà)酶(méi)破坏(huài)，所以(yǐ)应该分开食(shí)用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空(kōng)腹喝(hē)牛奶，认为(wèi)这样可以为身体补(bǔ)充营养，其实(shí)这(zhè)样做是(shì)错误的(de)。

　　早上(shàng)空(kōng)腹喝牛奶的(de)话，牛奶中的蛋白质(zhì)会被迫转(zhuǎn)化为(wèi)热(rè)量(liàng)消耗掉，这样实际上是起(qǐ)不到什么(me)营(yíng)养滋补(bǔ)作用的(de)。

　　最好的做法是(shì)餐后两个小时左(zuǒ)右(yòu)喝牛(niú)奶，这样(yàng)牛(niú)奶中的(de)营养才能最(zuì)大限度的被人(rén)体吸收。

　　不(bù)要(yào)用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的(de)时候，用牛奶送服，这(zhè)样做会(huì)破坏药物中(zhōng)的(de)有效成分，起不(bù)到治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶(nǎi)不要(yào)煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的时候(hòu)，不(bù)要(yào)将(jiāng)牛(niú)奶煮沸，这样(yàng)会破坏牛奶中的营养成分，1亿等于多少万另外(wài)，在煮牛(niú)奶(nǎi)的时(shí)候，也不要往(wǎng)里面加(jiā)糖，否则(zé)会(huì)危(wēi)害我们的身(shēn)体健康(kāng)，最(zuì)好是煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶不能和(hé)茶一(yī)起饮用。

　　如果将(jiāng)茶(chá)和牛奶一(yī)起饮用的话，茶叶中的(de)鞣酸会阻碍(ài)人体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶(nǎi)的时(shí)候，一(yī)定要注意不要喝茶一起饮用。