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一公里(lǐ)大概要(yào)走几分钟
一公里大概要走11-12分钟的。
通(tōng)常(cháng)来说,1公里路需要走11-12分钟(zhōng)。正常成(chéng)年人的(de)步速(sù)一(yī)般的是1.5m/s,即5.4km/h。
而(ér)老(lǎo)年人和(hé)小孩的步行速度会稍慢一些,通常为(wèi)0.4米/秒到1.4米(mǐ)/秒。 而(ér)有研究结果发现,走路速度每(měi)增加0.1米/秒(miǎo),死亡(wáng)危(wēi)险就会下降(jiàng)12%。
一公(gōng)里大概多少步
是1700步左右(yòu)的。
步行1公里(lǐ)不同速度(dù)步数不同(tóng),一般为1700步左右。
正常人(rén)的步行(xíng)速度如(rú)下:散步(bù),1.5~1.8千米/小时。
步行,4.5~6千米(mǐ)/小时(shí)。
快(kuài)走(zǒu),6~7.5千米/小时。
公里与千米(mǐ)的区别
公里是由(yóu)市制(zhì)单位“里”的(de)衍(yǎn)生(shēng)的(de)一(yī)个(gè)单位,就像公斤与斤是一(yī)样的,在(zài)本质上都(dōu)是属于中国传统的单(dān)位,在日常生活(huó)中人们早(zǎo)已(yǐ)习惯(guàn)用公里来表达距离(lí)的(de)单位,所以这就是(shì)现(xiàn)在依旧有(yǒu)人使用该单位的(de)原因。
千米俗称公(gōng)里,一(yī)般(bān)用英文km(Kilometre)表示(shì),在1790年5月(yuè)的时候由法国科学家组成的特别委员会定制的(de)标准,之后就一直延续下来,一公里(lǐ)=1000 米(公尺(chǐ))= 1 0000分米(mǐ)(公寸)=10 0000厘米(公分) = 100 0000 毫米(mǐ)(公厘)。
但是中国(guó)人一般用“里”用的(de)多,很久以前就有(yǒu)着几(jǐ)里地的称呼,所以公里逐渐取代千米在(zài)国人心(xīn)中传播开(kāi)来,现在基本上人们(men)都是用公里来表示(shì)距离,但是(shì)1公里等于多少千米(mǐ)呢?其实还是(shì)1千米,都是可以相(xiāng)互进行(xíng)换算(suàn)的。
自1929年民(mín)国推(tuī)行计(jì)量改革以来(lái),一里就被特指为一市里(lǐ),人(rén)们常(cháng)说的“几里(lǐ)地(dì)”就是(shì)根(gēn)据这个计量单位来计算的,而一里(lǐ)地就是(shì)500米,也就(jiù)是1公(gōng)里的一半,所以现在人们再说一公里等于多少千米的(de)时候就不要(yào)弄混(hùn)了,一(yī)公里就是一千(qiān)米,一(yī)里才是0.5千米。
散步时做到(dào)三宜(yí):
一(yī)宜(yí):轻松,犹如闲(xián)庭信步(bù)之态(tài),才能周身(shēn)气血平和,百脉畅通,是(shì)其他运动所不及的。
二(èr)宜(yí):从容和缓,不宜匆忙,更不能琐事烦身(shēn),要(yào)顺其自然(rán),达到益智养神。
三(sān)宜(yí):循序渐(jiàn)进,量力而(ér)行,做到形动而不疲,否则容易伤身体。
散步的速度也有规定。
缓步是步(bù)频缓慢,步幅不大的步电动仙女棒是什么东西,仙女棒是用来干嘛的行,行走稳健,每分(fēn)钟约60~70步,适合于老(lǎo)年体弱者。
快(kuài)步是步频稍快,步幅(fú)也不(bù)太(tài)大(dà)的步行,每分钟约120步左右,这种(zhǒng)散步比较(jiào)轻快,可振奋(fèn)精神(shén),兴(xīng)奋大脑,能使腿肌增加力量(liàng)。
还有一种比较自由的逍遥(yáo)步(bù),时快时慢,且走且停,行(xíng)走一段(duàn)路程后可以休(xiū)息,继而再走。
步行方法还有很多。
不管是(shì)那种形式的(de)步行,犹如文化艺(yì)术一样,没有一(yī)成不变的固定(dìng)模式。
即(jí)便是同一个人,身体状况和(hé)兴趣爱好(hǎo)也常(cháng)有变化(huà),因此,凡事随(suí)缘皆有味。
这个缘(yuán)在步行中说来就(jiù)是(shì)有恒:持之以恒(héng);有序:循(xún)序渐进(jìn);有度:适度运(yùn)动。
一公里大概多(duō)少(shǎo)步(bù)
正常行走一公里大约(yuē)1666—2500步。
通(tōng)常人(rén)每走一步约在0.6到0.4米之间,1公里等于(yú)1000米,走一(yī)公里(lǐ)需(xū)要走1666(1000÷0.6)—2500(1000÷0.4)步。
正确的走路(lù)姿势应该是抬头挺胸,目(mù)要平视,躯干自然伸直;收腹,身体重心稍向前移;上肢与下肢配合协调,步伐适中(zhōng),两脚(jiǎo)落地(dì)有节奏感。
步行做到三宜
一宜:轻松,犹电动仙女棒是什么东西,仙女棒是用来干嘛的电动仙女棒是什么东西,仙女棒是用来干嘛的如闲(xián)庭信步之态,才能周身(shēn)气血平和,百脉畅通,是(shì)其(qí)他运动(dòng)所不及的。
二宜:从容(róng)和缓(huǎn),不(bù)宜匆(cōng)忙,更不能(néng)琐事(shì)烦身(shēn),要顺其自然,达到(dào)益智养神。
三宜:循序(xù)渐进,量力而(ér)行(xíng),做到形动而不疲,否则(zé)容易(yì)伤身体。
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了