河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)河粉和(hé)米粉都是(shì)我们平常(cháng)生活中经常吃的主(zhǔ)食(shí)，那(nà)么这两种相比(bǐ)较的(de)话哪个的热量会(huì)高一些？感觉(jué)河粉(fěn)和米(mǐ)粉是(shì)差不(bù)多的(de)，它(tā)们之间又有什么区别(bié)？的(de)。

　　关于河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖以及吃河粉和米饭哪个更容易胖，河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高一点，河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高些，河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高，米饭(fàn)米粉河粉面条哪个热量(liàng)高哪(nǎ)个(gè)热量低等(děng)问(wèn)题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下的生活小知识：

河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和(hé)米饭哪个(gè)更容易胖

河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克的(de)河粉里面含有356大卡的(de)热(rè)量，同(tóng)时含有7.7克的(de)蛋白(bái)质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合(hé)物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从河粉的营养成分表上(shàng)可以(yǐ)看出(chū)，河粉对人体主要的功(gōng)能就(jiù)是(shì)为人体提供(gōng)能量。

　　所以如(rú)果(guǒ)身体(tǐ)消耗比较多(duō)，继续补充能(néng)量恢复体力的话，吃河粉(fěn)是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳作家许地山简介，许地山简介资料水化(huà)合物含量(liàng)比较高，而我(wǒ)们知道碳水化(huà)合物经过人体消化(huà)之后，可(kě)以分解为糖类为人体直(zhí)接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条中则(zé)是(shì)109千卡/100g。

　　而(ér)生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的(de)来说(shuō)，米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱(bǎo),要(yào)做到营养均(jūn)衡.建(jiàn)议晚(wǎn)饭(fàn)少吃或者不吃(chī),就可以(yǐ)达(dá)到减肥的目的(de).

河粉和(hé)米粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工(gōng)艺的不同：米(mǐ)粉以大米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和(hé)压条等多道(dào)工序制成的条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是将(jiāng)米(mǐ)洗(xǐ)净后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却(què)后划成条状而(ér)成(chéng)。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉(fěn)是扁的，而米(mǐ)粉(fěn)是圆的。

河(hé)粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营(yíng)养的，但是炒河粉里面不全(quán)是面粉，还(hái)有(yǒu)一(yī)些杂(zá)粮(liáng)，糖(táng)分也是比较多的，吃了之后就(jiù)会使人(rén)发(fā)胖(pàng)，对，一(yī)些(xiē)肥(féi)胖的人，如果(guǒ)想减肥的(de)时候，一定要少吃炒河粉，平(píng)时多锻炼(liàn)身体，增(zēng)强(qiáng)身体的免疫力，才(cái)可以预防疾病的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干(gàn)，否则很容易炒(chǎo)成团状。

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