一个鸡腿(tuǐ)多重，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)多少(shǎo)克是鸡腿的重量，主要看鸡(jī)的(de)大小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡(jī)，一般来说，小(xiǎo)的鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡(jī)腿有250克左右(yòu)的。

　　关于(yú)一个(gè)鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多(duō)重多(duō)少克以(yǐ)及一个鸡(jī)腿多重多(duō)少(shǎo)克，500g琵琶腿有多(duō)少个，一个鸡(jī)腿多重去骨，一个(gè)鸡(jī)腿多重(zhòng),含热量(liàng)多少卡(kǎ)，一个鸡腿多重知乎等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的生活(huó)小知识：

一个鸡腿多(duō)重，一个鸡(jī)腿多(duō)重(zhòng)多少克

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡的部位当中最受人类欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉(ròu)比较紧实，而且肉质比较(jiào)细化。

　　很(hěn)多(duō)人在制作(zuò)料(liào)理的时(shí)候会专门选择(zé)鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的(de)鸡，也有小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿大概有175克，大(dà)的(de)鸡腿有(yǒu)250克左右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋(zī)味鲜美，由于其味较淡，因此(cǐ)可使用于各(gè)种料理中。

　　蛋白质的含量颇多(duō)，在(zài)肉之(zhī)中，可以说是(shì)蛋(dàn)白质最高的肉类之(zhī)一，是属于高蛋白低脂肪(fáng)的(de)食(shí)品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥(mí)补牛及猪(zhū)肉的不足。

　　同时也由于鸡(jī)肉比其(qí)他(tā)肉(ròu)类(lèi)的维生素(sù)A含量(liàng)多，而在量(liàng)方面虽(suī)比(bǐ)蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素(sù)A的含(hán)量(liàng)却高出许(xǔ)多。

　　腿(tuǐ)肉(ròu)是从脚(jiǎo)到腿的部(bù)位(wèi)，及腿根一带的肉，其肉(n. v. adj. adv.是啥，英语词性分类12种及缩写ròu)质(zhì)颇坚硬，连皮一(yī)起(qǐ)摄(shè)取时，脂肪的含量较多(duō)，也是在整只(zhǐ)鸡中(zhōng)铁(tiě)分(fēn)含量最多的一部分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋白质的含量比例较高(gāo)，种类多，而且消化(huà)率(lǜ)高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身(shēn)体的作用。

　　鸡肉含有对(duì)人体生长发育(yù)有(yǒu)重要作(zuò)用(yòng)的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪(fáng)和磷脂的重(zhòng)要来源之(zhī)一。

　　鸡(jī)肉对营(yíng)养不良(liáng)、畏(wèi)寒(hán)怕(pà)冷、乏力(lì)疲劳、月经不调、贫血、虚弱(ruò)等有很好的(de)食疗(liáo)作用。

　　祖国(guó)医学认为，鸡肉有温中益气、补虚(xū)填精、健脾(pí)胃、活血脉(mài)、强筋骨的功效。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类(lèi)里面就(jiù)数鸡肉的蛋白(bái)质最高了，而(ér)且鸡(jī)肉还是(shì)低脂肪(fáng)的食品。

　　如果担心发(fā)胖(pàng)，吃的时候(hòu)可(kě)以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可(kě)以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温(wēn)中益气(qì)，有补虚损的功(gōng)效，特别适合(hé)亚健康的人们食用(yòng)，而且对月经不调、产(chǎn)后奶(nǎi)少(shǎo)、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因为鸡肉(ròu)非(fēi)常(cháng)容(róng)易(yì)被人体消(xiāo)化(huà)，所以也(yě)提高了人体(tǐ)对鸡肉的吸收(shōu)率，从而可以(yǐ)将鸡(jī)肉的营养价(jià)值最大化吸收，起(qǐ)到(dào)强身健体的作(zuò)用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多吃(chī)鸡(jī)腿肉，可(kě)以(yǐ)对因(yīn)为肾精不足而引(yǐn)起的小便次数多、耳聋(lóng)、少(shǎo)精(jīng)、精(jīng)冷等症(zhèng)状(zhuàng)有改善(shàn)的功(gōng)效。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡肉(ròu)具有一定的解毒作(zuò)用，而且它的抗氧化(huà)效果也非常好，有助(zhù)于改善心脑功能，而且(qiě)还能促进儿童的智力发育。

一个(gè)鸡腿大(dà)概(gài)多重

　　一个鸡(jī)腿的重量(liàng)大约是(shì)180克,如果大(dà)一点的话在(zài)230克(kè)到250克(kè)左右。

　　鸡腿是从脚到腿的(de)部位(wèi),及(jí)腿根(gēn)一带的(de)肉,其肉(ròu)质(zhì)颇坚硬(yìng),在整只(zhǐ)鸡(jī)n. v. adj. adv.是啥，英语词性分类12种及缩写eight: 24px;'>n. v. adj. adv.是啥，英语词性分类12种及缩写中(zhōng)铁(tiě)分含量最多的一部(bù)分。

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